低週波
」 王仁甫
池錫辰嘆LE SSERAFIM 中村一葉運氣好 遭劉在錫毫不留情反嗆「你也是」
南韓人氣女團「LE SSERAFIM」成員Sakura（宮脇咲良）、金采源、Kazuha（中村一葉）日前首次到《Running Man》做客。其中，過去有長達十五年芭蕾舞經歷的中村一葉在節目中表演芭蕾舞經典轉圈，優雅的身姿讓哈哈發自內心讚嘆：「真的超美。」過去立志當芭蕾舞者的她轉為練習生的時間加上出道才兩年，就有相當好的成績，讓池錫辰語重心長地說：「才兩年就這麼成功，妳真的運氣很好。」但言論一出引來成員砲轟，劉在錫更毫不留情回虧：「錫辰哥，你能主持《Running Man》也是運氣好，要不然你現在就只是待在家裡了。」該集節目以「穿越過去一起成富翁」為主題，一開始節目組要LE SSERAFIM三名成員分別帶領《RM》成員來完成指定的舞蹈挑戰，並依照排名給予投資資金。原本抽到簡單的舞蹈歌曲而覺得信心滿滿的金采源，因為同組的池錫辰較不擅長記住動作而感到煩惱，讓她只好化身嚴師，對池錫辰展開一對一的教學補課，更不厭其煩緊盯著動作。兩人之間的可愛互動就像父女一樣，池錫辰更被稱為「超齡練習生」，他也因為動作慢半拍而無法獲得評審青睞，讓金采源不忍頻幫他求情，「原諒我爸爸吧！」最後在池錫辰的努力練習下成功完成舞蹈挑戰，也讓《RM》其他成員看到他努力跳舞的模樣覺得感動。中村一葉（右）遭池錫辰語重心長地說：「妳真的運氣很好。」（圖／中天）相較於池錫辰對舞蹈的不擅長，過去就對跳舞這個領域展現野心的劉在錫在得知要舞蹈挑戰後就躍躍欲試，更馬上跳起在日本成為話題的金鍾國成名曲《可愛》，一旁的LE SSERAFIM成員們也表示知道這首歌，跟著一起跳，讓原唱金鍾國感到相當神奇。而劉在錫因為抽到較難的舞蹈歌曲，只能把一切希望寄望在宮脇咲良身上，沒想到開頭第一個動作就讓她甘拜下風，更直呼：「我是舞癡。」表示自己是努力派，此番言論讓同組成員相當震驚，劉在錫更向金采源確認「舞癡」的事實，金采源轉而向宮脇咲良喊話：「不是跟妳說別露餡嗎？」劉在錫便立馬向製作單位爭取更換挑戰歌曲。節目上，大家不改過去的本性，在投資方面依舊瘋狂梭哈，賭上全部的財產，有的人成為富豪，有的人則一夕破產，像是劉在錫就像宋仲基所演的《財閥家的小兒子》，化身為「劉導俊」，精確的投資眼光讓他和團隊順利地成為第一名，更累積擁有七千三百億韓元，也讓他問同隊的宮脇咲良如果有這筆錢會想做什麼？結果宮脇咲良秒回：「什麼都不做。」更表示LE SSERAFIM的舞再也不跳，幽默回覆笑翻眾人。此外，節目中除了激烈的投資戰，還有配戴「低週波按摩器」並拿各自所抽選的物品來接力的環節，每個人因為低週波所產生的反應都不同，LE SSERAFIM成員們更是狂飆海豚音，崩潰反應成一大看點。該集內容將於明（2日）在中天綜合台播出。金采源（左二）化身嚴師一對一教池錫辰（右二）跳舞，兩人互動就像父女一樣。（圖／中天）
包在我身上3／揭露偶像包中小秘密 女星不離身的竟是「這個」
粉絲對於心中的偶像貼身的事情，想必都相當好奇想要更加了解一些，像是偶像平常會帶什麼出門，習慣用什麼生活物品，也都會讓粉絲關注甚至仿效：例如Ozone的文廷，外表呆萌的他，從包包裡竟然搜出了冷氣遙控器與襪子，雖然遙控器是不小心順手放入包包內，但這行徑似乎也頗符合他可愛的模樣，而襪子則是他因為怕髒怕濕，所以會隨身攜帶，想想有時下雨穿著濕襪子的難受感覺，不難體會文廷會隨身攜帶一雙乾淨襪子的心情。刮痧板、穴道按摩工具是韓國女團FANATICS成員到怡的必備品，她透露這些物品在韓國偶像歌手間非常流行。（圖／莊立人攝、到怡提供）韓國女團FANATICS中的大姊到怡遠渡重洋，勇敢闖台發展，她包包裡的隨身小物，竟然有著跟她外型頗不搭的刮痧板、穴道按摩等工具，看來十分養生，不像20多歲的年輕女生會隨身攜帶的物品，不過到怡卻爆料，其實這些東西其實在韓國偶像歌手間非常流行。常年練舞的到怡坦言經常肌肉酸痛不舒服，所以會自己按摩，上台前用刮痧板刮一刮消消水腫也很好用，她透露：「隊友都會使用，這在韓國偶像歌手間很流行，大家還會用瑜伽圈、踩按摩拖鞋。」黃心娣很珍惜別人送她的東西，姪女畫給她的小卡片她收得好好的隨時鼓勵自己。（圖／趙文彬攝）很惜物念舊的黃心娣，包包裡隨身攜帶著10歲姪女親手做的小卡片，正面畫上十字架，背面則寫上聖經經文，其中一句「辱罵你的人的辱罵都將落在神身上。」原來是姪女在學校遇到同學閒言閒語，雖然能夠成熟面對不予理會，但心情難免受到影響，透過聖經鼓勵自己也拿來鼓勵姑姑，讓黃心娣相當有感觸，直呼：「你看到小朋友都這麼成熟了，就會覺得有什麼事情好去計較的。」梁文音的包包裡找不到化妝品，近八成都是跟運動保健有關的物品。（圖／焦正德攝）平常私底下完全不化妝的梁文音，因為迷上健身，所以包包裡看不到太多的化妝品，反而是按摩球、低周波治療器，以及營養棒與高蛋白粉絕對不可少。她解釋自從4年前開始運動後，這些東西也漸漸變成包中必需品，「養成運動習慣以後，身上帶著都是這些東西，按摩球跟低週波可以舒緩筋骨，有時候還會特別帶著筋膜槍使用，至於高蛋白粉，忙的時候在便利商店買瓶無糖豆漿一泡就能喝，很方便」。
星搜包1／梁文音靠運動成百憂解 為翹屁股砸10萬改裝健身房
梁文音努力練出腹肌，也不吝惜穿著露腰服裝展現性感。（圖／焦正德攝）梁文音推出全新專輯《好好對待她》，近幾年她積極健身，這次從專輯封面到宣傳活動，都不吝秀出好身材，還特別花錢將原本白皙的肌膚曬成小麥色，展現出不同於過往的性感風情。在接受時報周刊CTWANT專訪時，梁文音說光是在自家增設健身房添購隔音地板、啞鈴、槓鈴等等器材加總，大概就花了10萬左右，而且不包括教練課程與健身房的費用，「30歲以後就深深感受到地心引力的問題，要把屁股練翹才行」，笑說自己是為身材好看與健康才開始勤於健身。梁文音出門隨身東西不多，包包也選擇大小適中的尺寸。（圖／焦正德攝）秀出隨身的包包，還有大到放不進去的2千CC大水壺，「因為每天就一大早要運動，所以不想背太多東西」，梁文音表示因為平常完全不化妝，所以化妝品類的東西會收在工作用的行李箱，包包只放錢包、按摩球等等這些最需要用到的東西，但即便是防疫用的酒精與口罩，或是補充能量的高蛋白營養棒，她都會分門別類用夾鏈袋收好，非常井然有序，「我家裡也一樣非常整齊，就連同住的室友也是東西用完都放回原位，只要一個直覺都能找到東西」，梁文音自爆就連衣櫥內的衣服，都會以顏色分類收好。養成帶水壺隨時補充水分的好習慣，讓梁文音的氣色變得更好。（圖／焦正德攝）大方透露體重維持在48至50公斤左右，體脂則僅剩16％，梁文音說無論颳風下雨，有無工作，儘量讓自己維持一周5天、每天在7點前起床進行一次約1小時半到2小時的運動時間；至於包包裡的按摩球、低周波治療器，以及營養棒與高蛋白粉，她解釋自從4年前開始運動後，這些東西也漸漸變成包中必需品，「養成運動習慣以後，身上帶著都是這些東西，按摩球跟低週波可以舒緩筋骨，有時候還會特別帶著筋膜槍使用，至於高蛋白粉，忙的時候在便利商店買瓶無糖豆漿一泡就能喝，很方便」。梁文音的包包裡找不到化妝品，近八成都是跟運動保健有關的物品。（圖／焦正德攝）梁文音表示養成運動習慣後，飲食開始吃得比較清淡，也戒掉了多年喝手搖飲的習慣，現在喝到太甜的東西反而會不舒服，「偶爾還是會跟朋友相約去吃麻辣鍋，並不會特別忌口，工作太累也會獎勵自己吃牛排」，4年前開始運動，梁文音說 重點是要找到自已喜歡的，不然做不持久，而最大的好處就是「運動的時候真的什麼都不用去想，又能拋開雜念、真的很舒壓」。迷上各種運動的梁文音，很享受自己身材變得更好的感覺。（圖／林士傑攝）