代謝快
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夏季蚊蟲多！ 醫揭蚊子「最愛的8種人」這血型好衰
夏天一到蚊蟲也特別活躍，常常在不知不覺中已經被咬了好幾個包，然而以前常聽到「吃太多肉或酸性體質」的人容易被蚊子咬，對此小兒科醫師傑登在臉書粉專「傑足先登傑登醫師」發文指，這些說法其實都已經過時，溫度、二氧化碳、氣味、深色，才是蚊子選擇下手的目標條件。此外，醫師也分享了蚊子最愛的8種人以及避免被叮的4個方法：容易被蚊子寵幸的8種人1 體溫較高蚊子對熱敏感，因此體溫較高的人更容易吸引蚊子。2 呼出更多二氧化碳蚊子會被二氧化碳吸引，代謝快的兒童、孕婦、體型較大的人，呼出的二氧化碳較多，因而更容易被蚊子叮咬。3 「汗味」戰士人體汗水中有乳酸、尿酸和氨等，容易產生吸引蚊子的「香」味。因此出汗多的人和體味較重的人，更容易成為蚊子的目標。4 皮膚上的細菌皮膚表面某些細菌會代謝皮膚上的游離脂肪酸，產生多種不同氣味的羧酸，讓人更容易被叮咬。5 O型血有研究表明，O型血的人更容易被蚊子叮咬。6 運動後運動後，人體分泌的代謝物增加，體溫升高，呼出的二氧化碳增多，這些因素都會吸引蚊子。7 穿深色衣物蚊子視力不佳，但對顏色有敏感性，特別是深色。因此，穿著深色衣物的人可能更容易吸引蚊子。8 愛喝酒飲酒後，人體散發出的乙醇及其他代謝產物也可能吸引蚊子。對此，醫師說明活潑好動的孩子，直接包辦了1半以上的條件，所以才會常一出門就被叮得兩腳紅豆冰。減少被「叮上」的4個方法1 穿著「淺色」長袖褲 物理性防禦，體毛多也可以防蚊。2 沖掉汗水、補充水分 汗水、體溫高、體味重蚊子最愛，洗乾淨和降低體溫會有幫助，另外香水也可能招蚊，建議少用。3 使用有效的防蚊液建議使用以下4種有效的防蚊液敵避（DEET）派卡瑞丁（Picaridin） 必安敵 - 檸檬桉油（PMD）伊默寧（IR3535）醫生提醒請認明這4種成份，並直接塗在外露的皮膚上，其他精油貼片或手環效果都不夠。4 和容易招蚊的人一起出門一聲笑說，雖然是開玩笑，但還蠻有用的，例如他和媽媽出門，總是媽媽被叮，自己沒事。
喝酒臉紅＝代謝快？醫揭真相：致癌物累積 台人「基因變異」比例居冠
多數人都知道酗酒會增加罹癌風險，然而近期研究指出，酒精和癌症之間的關係可能比想得更危險。依據國際癌症研究機構（International Agency for Research on Cancer, IARC）在著名國際期刊《柳葉刀腫瘤學Lancet Oncology》期刊發表的研究結果，分析全球癌症病例資料，發現酒精導致的癌症佔總病例4.1％，而這種比例在不同國家和地區存在巨大差異，尤其在亞洲最為顯著，東亞地區的比例高達5.7％。臺北市立聯合醫院松德院區成癮防治科主任張祜銘解釋說，飲酒是否導致癌症不僅與飲酒種類和方式有關，基因也扮演著重要角色。亞洲人中乙醛脫氫酶基因變異的比例較高，這種基因變異的人，其飲酒後致癌風險可高達數十至數百倍。有些人誤解喝酒後會臉紅表示代謝快，其實喝酒後臉紅，很可能就是乙醛致癌物在體內累積的表現。張祜銘進一步指出，臺灣是全世界乙醛去氫酶基因變異比例最高的國家，將近一半的人（45％）擁有這個基因變異，這也意味著在臺灣有飲酒習慣的人應特別注意癌症預防。以肝癌為例，過去臺灣肝硬化和肝癌的主要原因是B型肝炎，但是由於政府公共衛生政策的成功，臺灣B型肝炎得到了有效控制，現在對於酒精導致的肝硬化或肝癌應該更加注意。他建議，有喝酒習慣的人應該定期接受身體檢查。如果在停酒期間後出現手抖、心悸、睡眠障礙（包含入睡困難、睡眠中斷、淺眠多夢）等症狀，就需要到成癮防治科就醫，醫師除了進行藥物治療和心理治療，也會安排身體疾病的檢查。譬如松德院區成癮防治科就和消化內科合作，可以安排非侵入性肝纖維化檢查，能夠取代穿刺，準確判斷肝纖維化的程度。張祜銘提醒，根據國際癌症研究機構的統計資料，酒精導致的癌症中有13.9％是由於適量飲酒（即每天小於20克酒精）引起的，遠非大多數人所認為的無害。因此，國民健康署、臺灣酒害防治協會和臺灣酒精不耐症衞教協會發起了5月9日的「臺灣無酒日」活動，呼籲國人關注酒精對健康的危害。
你有「老人味」嗎？竟是這物質惹禍 醫教3招消除
你身上有老人味嗎？重症醫師黃軒表示，老人味不只老人會有，通常過了40歲就會出現，而這是「2-壬烯醛」造成的，如果想消除，他建議要做到這3點。黃軒在臉書發文，「老人味，通常是過了『40歲左右』開始出現，身體發出的一種很不友善的味道。不要以為老人味，只有超過65歲的人，才有，隨著年齡的增長，異味會逐漸加重。」雖然老人味不影響健康，但可能會影響社交，心理也會不舒服。至於什麼是「老人味」？黃軒解釋，是2-壬烯醛（2-nonenal）造成的，「這種物質，隨著年齡增大，味道會越來越大，如果空間不通風，時間越長，這種 味道會越來越濃郁。」黃軒指出，年輕因為代謝快，皮膚也會天然抗氧化，所以2-壬烯醛不易堆積，但隨年齡增大，就容易有「老人味」。黃軒建議，要保持良好衛生習慣每天洗澡，「特別要注意清潔容易積聚汗水和細菌的區域，如『腋下、腳底、私密部位』等。」黃軒稱，也可以使用除臭劑抑制細菌生長，「除臭劑僅能暫時地抑制細菌的生長和異味的產生，並不能完全消除問題的根源。保持良好的個人衛生、定期更換衣物和清潔環境仍然是預防異味的最佳方法。」最後，黃軒呼籲，老人要注意飲食，除了均衡吃，要避免辛辣或刺激性食物，不然會產生特殊氣味，「老人味，不是什麼健康大問題，但肯定是令人尷尬的問題。」
反差萌里長1／陳紫渝竟被「人生最愛她的男人」嫌胖！ 最美里長狂瘦13公斤落病根
陳紫渝笑說寫真書《初年》是第一本也是最後一本。（圖／取自陳紫渝臉書）年僅24歲的陳紫渝已經是位里長，她不墨守成規，除了把市政做好，其餘時間她也堅持完成自己的音樂夢，今年發行EP又出了寫真書《初年》，看似光鮮的背後其實背負不少批評，她接受本刊時報周刊CTWANT專訪時透露其實曾被「人生中最愛我的男人」嫌胖，因此一個半月激瘦13公斤，卻也落下病根，肺功能變差更罹患氣喘。其實在鏡頭前的陳紫渝看得出有些不自在，她坦言因為自己過往沒有拍攝經驗所以會有點尷尬，但受出版社邀約出寫真時她卻放膽接受，她說：「我想這就是一個機會，這一次沒有答應以後也不會有了。」因此寫真取名《初年》，除了代表自己從政的第一年，同時也是紀錄她裝滿了勇氣與野心的一年。寫真書名《初年》代表陳紫渝從政的第一年，同時也紀錄她裝滿了勇氣與野心的一年。（圖／侯世駿攝）猶如明星般的外表讓她一參選就備受關注，當選後更是直接有了「最美里長」的封號，但她既是里長也是陳紫渝自己，可以從政也可以圓歌手夢，她直言這兩者並不衝突，就像她拍照時有點害羞，受訪時卻又落落大方，這就是陳紫渝身上的反差，相當可愛有魅力。扛著「最美里長」光環當然也接收了不少批評，156公分的她在選舉時因為太累一度瘦到只剩下36公斤，不過她開朗地說：「但我拍寫真的時候胖了！有40公斤吧！」陳紫渝說自己沒有為了出書而減肥，因為她曾為減重導致氣喘至今。她回憶，國三時每天除了念書就是吃跟睡，胖到60公斤，她自嘲：「看起來就像一個包子！」回憶起里長選舉時，陳紫渝透露因為太累一度瘦到只剩下36公斤。（圖／侯世駿攝）「我爸那時候講過一句非常傷人的話，他說『妳腿也不用這樣子吧』！」陳紫渝激動地說：「他是發自內心說的欸！他應該是我人生中最愛我的男人，怎麼會這樣講？」她因此下定決心要減肥，除了中午忙少吃一餐外，過了晚上6點她也不吃，加上年輕代謝快，她一個半月就瘦了13公斤，但快速減肥卻也因此生病。「大概過了一、兩年後發現會一直咳嗽，咳了一年都沒好看醫生都也沒用，後來去台大檢查才發現是氣喘、肺功能有問題，然後就一直到現在了。」但她也調皮笑說：「自從我瘦到過37公斤之後，現在再胖，爸爸都不敢再說了。」陳紫渝曾因段時間減下13公斤導致氣喘至今。（圖／侯世駿攝）陳紫渝熱愛服務也很自律，這些並非是為了選舉，她高中時除了是吉他社也加入服務隊，在上下學以及學校有活動時，就要負責指揮交通維持秩序，聽到本刊問她：「妳這不是免費勞工嗎？」她笑說：「服務還滿好玩呀！」她也敘述起過去為了要指揮交通，除了每天要跑步鍛鍊體力、發聲練習，還天天要5點起床、6點執勤，一到校就上哨，她不覺得累反而驕傲表示，「而且它是有軍階制的，我那時候有做到副中隊長！」說到這裡陳紫渝眼神閃閃發亮，原來早在學生時期，就已埋下熱愛服務的種子。自律的陳紫渝從高中就是服務隊，她驕傲的說自己還當上副中隊長。（圖／侯世駿攝）
【美麗形象情報】《華燈》國際巨星林心如接下台灣品牌代言 原來水光膚質都靠它
行動加盟領導品牌婕樂纖，宣布《華燈》國際巨星-林心如擔任2022年年度水光錠代言人，從最新廣告影片中，不難發現林心如臉上的肌膚狀況維持如出水芙蓉般的保水透亮，舉手投足皆散發出女神風采。影音YT連結https://www.youtube.com/watch?v=LayC_HugpXs&t=6s林心如在廣告影片中指出：『我的美麗，我來演繹』，喚起現代女性無論你是單身妙齡女子、已婚職場OL、溫柔母親或是《華燈初上》的ROSE MAMA，都需要時時刻刻聆聽自己內心的想法，勇於由內散發出自信，讓自己愛上自己的美麗。婕樂纖水光錠代言人林心如分享現在自己素顏也很有自信，因為肌膚狀況好，就可以為美麗加分，除了每天會特別注意飲食是否均衡外，更維持規律運動，她特別指出，其實只要保濕做得好含水量高、代謝快，即便在拍戲忙碌的時刻，肌膚狀況都不容易出問題。婕樂纖水光錠經由專業醫學專家把關研發，嚴選日本百年大廠最高安全等級的玻尿酸等頂級專利原料，榮獲世界品質大賞及國家品牌玉山獎、女人我最大最佳口服美容保養賞等9大國內外大獎殊榮，是想追求青春美麗的對象，十分推薦的選擇。林心如非常推薦婕樂纖水光錠給所有年齡層以及各種不同膚質的人使用，用很簡單的方式就能讓自己保持好氣色，氣色一好，人就精神，就能自然地打從心裡充滿正面能量，成為人見人愛的開朗女神。品牌官網：https://jerosse.com.tw/社群追蹤林心如「我的美麗，我來演繹」https://lihi1.com/73Rfn
先挖洞再小心跳過？前萊劑公司獸醫問萊豬非進不可難道是腦有洞
農委會主委陳吉仲在民進黨Podcast頻道《耳朵出遊不出油》最新一集中，談到豬飼料添加萊克多巴胺時，以「人會吃一些保健食品」來比喻，引發「萊劑就像保健食品」爭議。陳吉仲雖坦承用詞不精確，指責是國民黨過度延伸，但研發瘦肉精的前禮來公司獸醫程嘉華指出，國外已有科學家在研究將豬身上的器官替人類進行器官移植，凸顯部分品種成年豬的器官與人類接近，如果萊劑對豬的身體都有不理想影響，為何萊劑會對人體「很好」？「難道都沒有疑慮嗎」？她還說，台灣開放萊豬進口後再要大家別吃，就好像「自己先挖個洞、再小心翼翼的跳過去」，會這樣做的人難道是「腦有洞」嗎？農委會主委陳吉仲在民進黨Podcast頻道《耳朵出遊不出油》節目中，談到豬飼料添加萊克多巴胺時，以「人會吃一些保健食品」來比喻，引發「萊劑就像保健食品」的爭議。眼見網路上一片罵聲，陳吉仲今天臨時召開記者會，強調當時原意是在指萊劑是「飼料添加物」，沒說過萊劑等於保健食品，未來會讓用詞更加精準，對於國民黨過度延伸的說法感到遺憾。陳吉仲指國民黨「過度延伸他的話」，但其實不只國民黨反對進口萊豬，曾經是生產萊劑的禮來公司前員工的獸醫師程嘉華今天在接受中天電視「大新聞大爆卦」節目訪問時也表示，陳吉仲主委可能是因為「護主心切」，說話快了些，沒有想清楚就用保健食品類比萊劑。她指出，他在禮來工作時，萊劑才剛用到豬飼料內，但過了幾年，美國越來越多研究顯示，豬在食用萊劑後，豬隻健康結果並不理想，美國內部也有許多針對「萊劑是否適合再當豬飼料添加物」的討論，因此萊劑絕對是「添加劑」。由於有很多報告都顯示萊劑對身體並不好，他也想問台灣為何「非趕上去用」呢。程嘉華說，萊劑對豬全身很多不同器官都會產生問題，還會讓豬隻神經緊張，消化系統、心血管系統、腳蹄等外在皮膚系統產生問題，根據科學統計，這些不良症狀，是明顯多於不使用萊劑添加劑的豬隻。此外，部分與萊劑接觸的藥廠人員及牧場人員，也曾有紀錄顯示身體會出現不良反應，類似不良事件報告在美國不停的出現，台灣為何還非要將有安全疑慮的東西進口，給台灣同胞吃？她說，這就很像自己挖一個洞，然後再說那裡有個洞，請大家記得「跳過去」，難道這樣做就是為了「多一個選擇」嗎？如果美國人民都不太能接受萊劑，台灣人為何要挖個坑去跳？程嘉華認為，有人說萊劑代謝很快，不要吃就好，但這樣的說法不就像是「左臉、右臉互打」？如果代謝快，為何要說不要吃就好，是腦子有問題嗎？他也感慨，有些政治人物在野時指瘦肉精是有毒的減肥藥，執政後又指瘦肉精像豬隻的保健食品，前後變來變去，而真正不變的「反而是瘦肉精」，令人感慨。
「寒流發威」發熱衣賣到斷貨 醫：4種人穿了恐傷身！
寒流來襲，這幾天發熱衣賣到斷貨！但醫師提醒，發熱衣雖有保暖效果，卻因皮膚溫度上升，可能引發搔癢、汗疹、黴菌感染或毛囊炎等問題，並非人人都適合。秋冬季節變換，天氣忽冷忽熱，有家長怕孩子晚上睡覺踢被子著涼，為孩子穿上發熱衣，結果細嫩的皮膚冒出一堆疹子，紅腫發癢很難受。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區皮膚科主任李孟穗提醒，發熱衣較適合在10℃以下的低溫穿著，而新陳代謝快、有異位性皮膚炎、乾性膚質的人並不適合穿，建議採「洋蔥式」穿法來保暖。發熱衣主要靠「吸濕放熱」原理，達到保溫作用，大多緊貼肌膚，只要一流汗，汗就悶在衣服內，結果又濕又熱。李孟穗建議有以下狀況的民眾，應考量其他保暖方式。1.新陳代謝快容易流汗、新陳代謝快的小朋友及年輕人，在不是很冷的天氣穿發熱衣，可能因汗水悶在衣服裡及皮膚溫度上升，而產生汗斑或發癢起疹。門診就曾有民眾穿著發熱衣去爬山，結果全身起汗疹。另外，穿發熱褲同樣會因溫度太高，容易長股癬或念珠菌感染，尤其男性私處溫度太高，會影響生育能力，不建議穿發熱褲。2.痘痘肌皮膚易出油、常冒青春痘、毛囊炎的人，穿發熱衣可能造成胸背部毛囊炎。長在身上的毛囊炎又癢又痛，比臉上的青春痘難治療，通常需要數周至數月。3.異位性皮膚炎這類病人原本就對溫度調控較慢及皮膚敏感，穿上發熱衣一流汗，會更癢更刺，導致抓得更厲害。4.冬季癢冬天好發冬季癢，皮膚又乾又癢，常發生在老人家身上，如果又穿上發熱衣，可能引發「災難」，皮膚乾燥脫屑悶在發熱衣裡，加上皮膚溫度上升，全身會刺癢不舒服。建議勤擦保濕乳液，改善皮膚乾燥以緩解症狀。李孟穗說，臺灣冬天不像歐美嚴寒，進到室內還有20℃左右，穿著發熱衣會讓體溫太高而不舒服。建議採取「洋蔥式」多層次穿法，貼身衣物選擇棉質及側邊無接縫圓筒織法，外層加上毛衣、防風外套等衣物，戴上帽子及手套，進入室內就很方便脫除。而機車族禦寒重點在於最外層，選擇好穿脫的防風外套，會比發熱衣有效。此外，家長留意小朋友很容易流汗，睡覺如果穿發熱衣再蓋被，應該會因皮膚溫度太高而睡不好，只要穿棉質長袖長褲，加上肚圍即可保暖。
酒店海陸女4／威士忌當水喝健檢全正常 客人想抽她血研發「解酒藥」
南部知名酒店女公關琳琳（化名）酒量與食量驚人，曾一晚喝5瓶威士忌，一餐還能吃掉3個便當，每月伙食費高達5萬元，她身段依然姣好，且健檢報告全部正常，還有客人想抽她的血研究解酒和減肥藥，醫師范峻維則警告，琳琳的酒精攝取量已嚴重超標，倘若飲食習慣不改變，健康恐在不久的將來亮紅燈。「我最高紀錄是在4個小時，喝差不多5瓶威士忌的量，也曾在10分鐘內連喝2瓶，大概5分醉。」琳琳說，工作時不會讓自己喝到酩酊失態，總會靠著大吃來退酒，約休息半小時就能代謝酒精，恢復還沒喝酒前的狀態。琳琳的食量則和酒量一樣驚人，她一餐能吃下3個便當，每月光是伙食費就要約5萬元，喝酒後也是憑藉大吃來緩解，但她健檢報告一切正常，身段也持續窈窕，還曾有客人想抽她的血以研究解酒和減肥新藥，讓她哭笑不得。對於琳琳的「天賦異稟」，中國醫藥大學新竹附設醫院消化內科醫師范峻維表示，酒量好應是因為肝臟酵素的代謝速度快，再加上長期飲酒，讓肝臟被「訓練」得過於常人。雖然工作環境如大染缸複雜，但琳琳認為自己身邊有許多貴人數戶，目前是「人生最快樂的時光」。（圖／宋岱融攝）范峻維警告，一般人每日攝取的酒精上限是40公克，五百毫升的威士忌含200公克酒精，早已超越正常標準，4到5瓶更嚴重超標，恐會引發酒精性脂肪肝導致肝臟發炎，再過5到10年恐惡化成肝硬化甚至肝癌，如持續這樣飲酒，再過幾年就可能健康亮紅燈。范峻維說，琳琳的大胃口也許和長期飲酒有關，酒精是透過小腸吸收，會阻礙其他營養成分吸取，這樣的情況在許多酗酒者身上都可看到，最常發生缺乏維生素、葉酸等營養素，進而造成神經性問題，她也應當注意酒癮問題，若不喝酒就無法睡覺，甚至會出現發燒、發抖等戒斷症狀，則應至身心科諮詢。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。