二高
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夏遊秋田1/細數在地3大印象 從秋田犬、日本百景、傳說祭儀認識秋田
說起位於日本東北的秋田縣,腦海中總不免浮現大雪紛飛的景象,但其實秋田四季都有其不同風情,而夏季出遊正是能拍到湛藍晴空與一片綠意的好時機。這裡既有無垠山海、風土美食、限定祭儀,還有聞名世界、甚至被拍成電影傳頌的「忠犬八公」-秋田犬,在實際造訪秋田之前,不如就從3個面向來細數大家印象中的秋田!秋田犬之里建築以大正時期澀谷車站外型打造,塑立的八公像則與二次世界大戰後重塑的第二代八公像相同。(圖/記者魏妤靜攝)在秋田犬之里內設置了一些趣味打卡點,例如可趴在毛豆上與巨大毛絨秋田犬合影。(圖/記者魏妤靜攝)雖然很多人可能沒去過秋田,卻透過電影先認識了可愛的「秋田犬」,據傳在1920年代,東京帝大教授上野英三郎飼養了一隻秋田犬「八公」,八公每天都會到澀谷車站迎接主人下班,即便上野英三郎逝世也未曾改變,後來日本當地便於澀谷車站前豎立了「八公像」來紀念牠,故事還多次被翻拍成電影。2019年在八公的故鄉秋田縣大館市也建了一所觀光設施「秋田犬之里」,不僅外觀仿照大正時期的澀谷車站打造,入口處也設置了一尊八公雕像,館內除了有各式討喜的秋田犬周邊商品,還透過圖文解說讓遊客了解秋田犬如何從被當做獵犬、鬥犬飼養,到成為日本國寶犬種的歷史;最受歡迎的則是可透過玻璃欣賞飼主與秋田犬互動的「秋田犬展示室」,有機會見到赤、白、琥珀等不同毛色的秋田犬;由於設施旁就是綠地,時常可見不少飼主帶著秋田犬來「放電」,這裡更可見到一節醒目的綠色車廂,原來這是來自澀谷車站、曾被放置於八公像前的5001號「綠色青蛙電車」,2020年時由於澀谷車站改裝而遷移至大館,也讓秋田犬八公的故鄉與其成長之地有了巧妙連結。在夏季時會呈現琉璃色、被認為是「日本最深湖泊」的田澤湖前塑立了金色辰子像,據傳辰子為求美貌飲用湖水,最後竟變身為龍成為湖泊守護神。(圖/記者魏妤靜攝)在御座石神社付500日圓可寫下願望、綁上祈願球,祈禱美貌、健康與婚姻幸福等。(圖/記者魏妤靜攝)御座石神社的紅色鳥居吸引不少人拍照打卡。(圖/記者魏妤靜攝)而在風景如畫的秋田縣,還有知名的日本百景之一「田澤湖」,也是日本人對秋田的鮮明印象,在田澤湖前方有座金色的「辰子像」,更與秋田專出美人的傳聞息息相關。相傳曾有一名叫辰子的美女向神祈求讓自己長保美貌,被神指引前往田澤湖飲下湖水,最後變身為龍成為湖泊守護神;在田澤湖附近還有座「御座石神社」,相傳是1650年時,當時的秋田藩主佐竹義隆曾在此休憩而得名,神社主祀的正是變成龍神的辰子姬,還吸引許多人來此祈求美貌。除了田澤湖,秋田還有另一處被列為日本百景之一的名勝「鳥海山」,它是跨越秋田和山形兩縣的活火山,由於山勢形似富士山,還有「秋田富士」的別稱。遊客不僅可搭乘由利高原鐵道「鳥海山麓線」,於途中欣賞鳥海山風貌,在秋田市區天氣晴朗時,亦可見到其山峰在夏季仍留有多處殘雪的景致。日本百大名山、百景之一的鳥海山標高2,236米,是東北第二高峰。(圖/由利本莊市提供)來到男鹿綜合觀光案内所除了可獲取不少男鹿半島景點資訊,入口處還有兩尊高達15米的巨大生剝鬼像,是IG打卡熱點。(圖/記者魏妤靜攝)在秋田市民俗藝能傳承館除了有在地重要祭典介紹,還可以體驗竿燈祭各尺寸竿燈,與欣賞專業撐竿人的掌燈技術。(圖/記者魏妤靜攝)而日本各地都有不少傳說與祭典,成為吸引遊客造訪的原因,在秋田亦不例外。像是遊客無論到秋田何處,時常都能看見戴鬼面的「生剝鬼」周邊或打卡點,起源於秋田男鹿半島的生剝鬼節,甚至在2018年被聯合國教科文組織列為「非物質文化遺產」。據傳在男鹿半島12/31的日本除夕夜時,被認為是神明化身、但以鬼面示人的生剝鬼會下山進到每戶人家,警告懶惰、不聽話的孩子或年輕人,同時也允諾保佑村民健康與豐收,在「男鹿綜合觀光案内所」外還有兩尊巨大的生剝鬼像,遊客不妨以此為起點,踏上生剝鬼傳說之旅。另外在秋田還有十分知名的祭典「竿燈祭」,與青森睡魔祭、仙台七夕祭並稱「東北三大祭」,2024年將於8/3~8/6舉行,該祭典起源於江戶時代,來源主要被認為是驅除夏季的睡意、邪氣與瘟疫等,竿上的燈籠會繪製每個町(日本行政區劃分單位)的町紋。竿燈根據從小到大可分為幼若、小若、中若、大若,長度為5~12公尺、重量為5~50公斤重,撐竿人最厲害的是即便竿燈重達50公斤,都能靈活地讓其撐在掌心、肩膀、腰上等部位,如果一般遊客想體驗不同尺寸的竿燈,也可前往「秋田市民俗藝能傳承館」,換上祭典裝扮、從幼若開始嘗試自己「掌燈」的天份!當台灣遊客抵達秋田機場還會受到不同的吉祥物歡迎,圖為來自有豐富湧泉水的秋田縣美鄉町的清水精靈「美郷のミズモ」。(圖/記者魏妤靜攝)目前從台灣前往秋田,可搭乘燦星旅遊與台灣虎航合作的包機,即日起到2025年3月27日維持每週兩航班、週四與週日出發;團體行程每人25,900元起,2人以上、7/31前報名付訂,最高可享12,000元旅遊金扣抵團費。DATA秋田犬之里地址:秋田縣大館市御成町1丁目13番1號營業時間:09:00~17:00,12/31、1/1休;秋田犬展示室09:30~16:45,週一休官網:https://akitainunosato.jp/御座石神社地址:秋田縣仙北市西木町桧木内相内潟1男鹿綜合觀光案内所地址:秋田縣男鹿市船越字一向207-219開放時間:09:00~17:00秋田市民俗藝能傳承館地址:秋田縣秋田市大町一丁目3-30開放時間:09:30~16:30(12/29~1/3休)票價:130日圓,高中生以下免費燦星旅遊網址:https://www.startravel.com.tw/project/tohoku_akita/※新台幣:日圓匯率約1:4.87
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今年前5月實質薪資正成長!近3年同期首見 終於趕上通膨速度
景氣復甦,企業主加薪、發放獎金意願跟著提高,受雇員工的薪資趕上通膨速度了!主計總處10日公布今年前5月全體受雇員工經常性薪資為4萬6173元、年增2.46%,加計加班費、獎金後,總薪資為6萬5837元、年增3.88%,增幅為近10年同期最大;考量物價因素後,前5月實質經常性薪資年增0.22%、為近3年同期首度正成長,實質總薪資年增1.6%、增幅為近7年同期第二高,僅次110年的年增1.81%。主計總處國勢普查處副處長陳惠欣說,景氣復甦下,企業主發放加班費、獎金意願增加,加上服務業、製造業部分業別,經常性薪資增加,帶動總薪資成長。此外,AI商機爆發、5月景氣燈號續亮黃紅燈;陳惠欣表示,製造業景氣變化研判會觀察2指標,一是受雇人數,二是加班工時,5月製造業受雇人數終止連續21個月下滑轉為正成長,製造業加班工時維持16.6小時偏高區,若後續幾個月延續這樣的成長態勢,就更有信心評斷製造業景氣好轉中。儘管薪資、製造業相關數據往好的方向發展,主計總處仍點名,部分工作的經常性薪資水準偏低,包括住宿及餐飲業5月經常性薪資3萬4912元、其他服務業如美容美髮及用品維修,薪資3萬5871元;反觀金融及保險業平均經常性薪資為6萬9043元,則是高於整體平均水準。
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新板再增懷孕聖地!TFC臺北生殖中心連續 獲國家品質認證
TFC臺北生殖中心連續三年獲得國家品質認證,堅定其在亞洲不孕症治療領域的卓越地位。為服務新北地區求孕患者,2024年再添一處懷孕聖地,地處江子翠捷運出口的TFC新板診所不僅擁有先進醫療技術和設施,還以溫暖和專業的服務深受患者信賴,致力為每一位患者提供精準的生殖療程,不斷提升成功率,讓更多家庭實現他們的生育夢想。從台灣第一例試管嬰兒到全球頂尖技術的引領者秉持醫者的人文關懷、傳承永續精神1984年曾啟瑞教授在實驗室中創造台灣第一例試管嬰兒的胚胎,隔年四月16日台灣誕生第一個試管嬰兒,比中國大陸早三年,開拓台灣生殖醫學的新篇章,亦取得亞洲生殖醫學領先地位。TFC團隊累積植入懷孕率達60%(根據國健署資料110年台灣平均治療週期累積懷孕率僅37.7%、小於38歲前治療週期累積活產率則為41.1%[註1]),如今台灣生殖醫學以36.7%的試管嬰兒治療著床率[註2]高居全球第二、僅次美國,高成功率相當受到國際矚目。台灣試管寶寶數量已破十二萬,台灣目前每16位新生兒就有1位[註3]是人工生殖寶寶,礙於大醫院空間擁擠,不孕症非醫院的主要科別,且人力及設備受限、患者候診較有壓力,成立甫四年讓病患感受“求孕過程亦是享受”的TFC,數年內已因其專業聲譽,成長至北台灣極具規模之生殖中心,服務之病患四成來自新北地區;2024年7月台灣試管嬰兒滿39年,TFC再扛醫者使命設立「TFC新板婦產科」,讓新北患者在治療過程中免於奔波之苦,並享受呵護尊重隱私之療程;TFC新板婦產科持續引進國際尖端技術,以前輩帶領優秀後輩,致力敦厚的行醫之道,讓台灣生殖品牌深耕地方,走向世界。黃金醫療團隊:匯聚超過20年資歷的名醫與專家TFC黃金醫療團隊,由曾啟瑞醫師領軍囊括台灣生殖領域超過20年資歷的名醫,包括台灣生殖醫學會理事暨馬偕紀念醫院婦產部暨不孕症科主任胡玉銘、台灣子宮內膜異位症學會理事王瑞生博士、台灣子宮內膜異位症學會秘書長暨中國醫附醫生殖醫學中心主任何彦秉、台灣生殖醫學會理事林時羽博士、生殖醫學博士李怡萱醫師、臺北醫學大學附設醫院生殖醫學科副主任譚舜仁、三軍總醫院生殖不孕中心主任黃馨慧、北醫生殖中心主治醫師張翊恩與近百名醫護胚胎藥檢與專業行政團隊,是國內生殖與不孕權威大匯集!但即使有一流的硬體,亦無法取代醫師的經驗和團隊合作的「軟實力」,整個團隊從療程用藥、取卵取精、胚胎培養、到植入受孕的每個環節,均提供個人化最適療程,才能讓困難案例早日懷孕。曾啟瑞醫師與團隊信仰0與100的生命哲學,專注醫療細節,讓許多案例「起死回生」,例如曾醫師一定要求每位初診的患者,檢測子宮是否有披衣菌感染;因為很多人容易忽略的披衣菌,卻是導致女性難以受孕的元凶。TFC醫師群個個具備逾二十年經驗的資歷,累計幫助數萬名難孕夫妻一起走過求孕之路。TFC黃金團隊治療不孕的經驗豐富,為不孕患者打造求子生路。(圖/TFC提供)TFC三心標準:安心、放心、用心以先進科技與人性化照護實現生育夢想設立超過四年的TFC臺北生殖中心,座落於有著象徵雙掌合十祈禱的台北南山廣場大樓、榮獲耐震標章、具有抗風壓、超級A辦不斷電系統;TFC「HEPA1000級」高規格實驗室內更重複設置獨立不斷電系統,雙重不斷電保障,讓TFC有別於其他診所,無任何停電風險,使胚胎寶寶在培養箱內住得安心,頭好壯壯。而億級實驗室打造嚴格高標的環境,實驗室內外維持正壓30pa氣壓,並監測溫度、溼度、壓力、落塵微粒、VOC等,給予最適胚胎生長的環境。並擁有與國際同步試管嬰兒技術 : 多台「胚胎發育影像即時監控系統(Time-Lapse)」與「AI智慧選胚」,能在不取出胚胎的狀況下拍攝胚胎生長的情形,提供恆溫穩定的胚胎生長環境,並從中判斷出胚胎發育過程,挑選發育優良的胚胎植入,提高胚胎品質。Time-Lapse系統可以提供更多胚胎資訊與數據,增加優選率,搭配胚胎師的豐富經驗,將試管嬰兒成功率提升至60-70%。TFC也是台灣唯一連續三年榮獲SNQ台灣國家品質標章的生殖診所,集結國內的人才、擁有尖端技術、重視患者身心靈。TFC醫護團隊定期與國際生殖醫學會教授學者交流最新技術,全方位提高整體醫療品質及成功率,受到國內外患者的青睞,目標讓台灣生殖領域走向全世界,讓全世界有求孕難孕需求的患者,都能接受到高醫療品質的服務,早日完成做父母的心願。TFC醫師與胚胎師每日面對面雙向治療策略討論—切以患者權益優先的思考。(圖/TFC提供)突破不孕症技術界限,引領台灣生殖醫學的新時代力求精進TFC黃金醫療團隊TFC黃金醫療團隊-不孕症權威醫師們,經常參與各種大型國際生殖醫學會議,透過學術及臨床經驗的交流,不斷精進醫療專業實力。團隊醫師發表學術論文於國際期刊及相關報告,已近1000篇,固定參與全球三大生殖醫學會(ASRM、ESHRE、ASPIRE),更經常受邀至國內外演講,且擔任國內生殖醫學相關學會的理監事。其中創辦人曾啟瑞醫師,為台灣唯一一位先後擔任ASPIRE(亞太生殖醫學會)PSRM(太平洋生殖醫學會)兩大亞洲生殖醫學會及TSRM台灣生殖醫學會理事長之台灣學者。曾醫師亦為現任ASPIRE秘書長。2024年曾啟瑞醫師更是台灣唯一受到ESHRE(歐洲生殖醫學會,目前全世界最大的國際生殖醫學會、會員達12,000名)七月年度盛會,正式邀請的演講者。TFC 2023年在TSRM台灣生殖醫學會投稿共計12篇論文相關研究,發表數量位居全台之冠。(圖/TFC提供)合理化費用,實踐醫者使命求子若渴,讓國際再次看見台灣台灣醫療費用具競爭力,台灣的試管嬰兒治療每個週期的平均價格大約為台幣18-24萬元,是香港、菲律賓和新加坡治療價格的40%,以及中國大陸的60%[註4]。TFC 有來自41國的國際患者求診,以國際整體價格區間來說,台灣治療不孕症的價格平易近人,是全世界平均價格的50%,十分具有國際競爭力。在曾啟瑞醫師的藍圖中,TFC定位為亞洲生殖旗艦診所,集合老、中、青各世代的醫療專家,把經驗與技術一代一代傳承。問他為什麼總挑難的事情做?他的回答很簡單:「圓夢」在位居台北市精華地段最高級的辦公大樓設立生殖中心」,但人工受精、試管嬰兒流程所收取的費用,竟然與教學醫院差不多,由此可見TFC團隊醫師追求的,自然不是營利。試管補助案已促成1.6萬名嬰兒誕生,TFC臺北婦產科診所治療週期數2,778北部第二高。衛福部從110年7月開始施行試管嬰兒補助案,統計至今年(113年)1月底為止,共有14,530對夫妻順利申請到補助金額,並且順利產下16,296名嬰兒!根據110年的最新人工生殖實施結果分析報告顯示:TFC臺北婦產科診所的治療週期數為2,778佔北部第二高[註5]。TFC黃金醫療團隊-不孕症權威醫師已成為台灣生殖醫學領航者TFC 臺北婦產科生殖中心院長胡玉銘醫師分享,有 1 位罹患色素失調症的太太前來求診,過去她自然懷孕 2 次,但都在進行絨毛膜檢測時,發現胎兒帶有色素失調症,在人工引產後,萬念俱灰下找上他做試管嬰兒。透過胚胎著床前基因診斷(PGD),找出基因正常的胚胎,第一次植入子宮就順利懷孕產下健康寶寶,成功斬斷家族罕病基因,讓下一代能健康長大。TFC新板婦產科王瑞生博士表示,自2020年4月TFC成立到今天,團隊亦成功幫助超過2500對難孕夫妻順利懷孕。生殖內分泌博士王瑞生提醒,有不孕困擾的患者合併有月經不規則(35-60天)、皮膚毛髮量增多、容易長青春痘、比較容易掉髮等症狀,排除壓力大、體重太重等問題,抽血驗到體內男性賀爾蒙偏高,AMH數值>5.0 ng/ml,就可能是「多囊性卵巢症候群」。儘管卵巢(卵子)庫存量十分充足、卻都是不成熟的小卵泡,眾多小卵泡在成長初期因體內內分泌(下視丘-腦下垂體-卵巢賀爾蒙軸線)紊亂,體內製造過多男性賀爾蒙,導致腦下垂體給予卵巢的訊號異常,濾泡成長異常,最終產生「延遲排卵」或「不排卵」現象。另外,值得特別注意,多囊性卵巢症候群患者在試管嬰兒療程中使用刺激排卵的藥物後,卵巢容易產生過多的成熟卵泡(>20顆),體內雌激素過高(>4000pg/ml),造成體內血管內的水分容易往血管外滲透,會有輕度到重度的「卵巢過度刺激症候群」風險,尤其需要特別注意「重度卵巢過度刺激症候群」的發生風險,一般發生率<2%,患者會因為血管內水份太少,血球濃度太濃稠,有機會造成血栓、中風、腹腔或肺部積水,甚至是心包膜積水。這些合併症狀也都是醫師需要密切監控的。「凍卵」成現代女性潮流:晚婚是關鍵不婚、不育使台灣生育率在全球敬陪末座晚婚晚育成國際趨勢,台灣「生不如死」,除了高齡導致懷孕率大幅下降,不孕成因更是多且複雜。儘管生殖科技日新月異,生殖細胞的品質仍是療程的關鍵因素之一;現代人因求學、工作等因素延緩生育時機,塑化劑等環境賀爾蒙對生育力的殘害亦不可忽視,育齡族群「提前佈局生育計劃」十分重要。隨著愈來愈多女性在職場中發光發熱,育齡時期正在打拼事業,未必能夠分心考慮生育問題,甚至也尚未遇到能相伴一生的伴侶;「社會性/選擇性凍卵」這樣類似「生育保險」的概念,已是現代女性新趨勢!TFC建議30歲以上女性,不論單身或已婚,先評估生育力,將AMH(抗穆勒氏賀爾蒙)列入每年健檢自費項目,以便更進一步規劃凍卵,掌握人生選擇權,不需迫於時間壓力在生育與事業、生活之間「取捨」。在台灣,因為晚婚晚育的現象越來越明顯,接受試管嬰兒治療的病人平均年齡也逐年攀高。面對許多困難的高齡(>40歲)病人,台灣的不孕症專科醫師不斷地精進醫術,以及與實驗室胚胎師的密切溝通,讓台灣高齡病人在TFC的懷孕率也有很好的表現。罹癌年輕化 應重視腫瘤生殖醫學 搶在治療前「冷凍」生育力TFC團隊何彦秉醫師指出,近幾年腫瘤生殖醫學(Oncofertility)屢獲國際重視,搶在癌症治療前,「凍」住患者的生育力。近年來國人罹患乳癌、大腸癌等惡性腫瘤的年齡層不斷下修,有許多年輕族群在接受化療、放射治療後成功抗癌,但療程不僅殺死癌細胞,也傷害了生殖細胞,可能造成卵巢早衰,甚至導致不孕。他認為,面對癌症不能再只是「救活」,應與生殖醫學專業醫師合作,維護病患康復後走回原有的人生規劃。成功懷孕的關鍵要素-好的胚胎與著床環境TFC團隊張翊恩醫師說明:「成功懷孕的關鍵因素需要好的胚胎與著床環境」缺一不可,過去就有案例因高齡且多次流產尋求協助,高齡患者問題來自於卵少與卵品質不佳等原因,醫師在經過多方評估後,先透過集卵後再進行胚胎著床前染色體篩檢(PGS/PGT-A),找到染色體正常的胚胎,並持續追蹤內膜狀況評估適當的植入時機,最後順利懷孕了。張醫師也說道:試管嬰兒療程是一場與時間的拉力賽,每個患者的療程均需個人化的治療,過程中的艱辛需要毅力與不放棄才能走到終點,讓我們一起努力迎接這份美好新生命。師承台灣試管嬰兒之父曾啟瑞教授的李怡萱醫師,是台灣生殖領域重要的中生代。談到生殖醫學時她的眼神溫柔卻充滿著堅定,語氣裡更透露著對於女性背負生子壓力的不捨,從業數十年、聽過無數新生寶寶心跳聲音。李怡萱醫師植入的平均懷孕率高達70% [註6]。詢問為什麼擁有這麼高的成功率,李醫師歸功於整個醫療團隊。「身為不孕科醫師,我的工作就是好好幫助病人規劃療程,想辦法得到好的卵子交給胚胎師,待培養出好的胚胎,再放回媽媽的肚子裡」、「每天我都請胚胎師回報每一個胚胎的狀況,然後一起討論植入策略」她表示,選出好的胚胎、養出好的子宮環境、在對的時間植入,就是懷孕的秘訣。當社會結構改變、晚婚晚育成為常態,如何保障生育自主權,已然成為當務之急依據國民健康署統計,110年本國籍人工生殖之不孕原因,子宮方面受損佔不孕婦女的1-2成,亦即5,000-10,000人左右,這些人口可能會是需要尋求代理孕母協助懷孕的高危族群。另外,根據內政部統計資料,2023年同性婚姻就有3,199對,較2021年成長72%[註7]。TFC臺北婦產科診所生殖中心曾啟瑞醫師表示「自己國人的醫療應由自己的醫師來照顧,基於醫療與社會需求,TFC臺北婦產科診所生殖中心支持單身女性及同性伴侶使用人工生殖科技,同時在有完善法規與配套措施前提下,支持台灣全面開放代理孕母。」自2019年台灣「同性婚姻」合法,同性婚姻對數逐年提升。TFC臺北婦產科診所生殖中心黃馨慧主任醫師表示,「隨著女性自主意識提升以及同性婚姻通過,臨床上單身女性及同性夫妻諮詢透過人工生殖求子的比例也有增加的趨勢,然而目前礙於法規限制,即使他們希望在台求孕,我們也愛莫能助。」因應社會現況,法規也該與時俱進的修正,給想生、能生的族群選擇的機會,給予平等生育權利。不僅單身女性及同性伴侶的生育需求應被看見,晚婚晚育衍伸的健康議題,從醫療角度來看,也是需關注的重點。若高齡嘗試生育,懷孕率將大幅下降。據統計,45-49歲的女性,罹患不孕症的機率是25-29歲女性的13.8倍 。大於40歲的女性,每10顆成熟卵平均僅有2成的活產率[註8]。TFC新板婦產科貼近患者的寬闊舒適候診空間,已在板橋為大家服務!自成立以來,已有超過4成新北地區的患者來到臺北院所求診,為了節省新北朋友們回診通勤時間,TFC已進駐新北市板橋區,江子翠捷運站2號出口步行僅30秒的距離,交通超便利,讓大家享受在地化高規格看診服務。診所已開發專屬看診APP「TFC小幫手」,提供病患利用手機通知的推播功能,清楚知道自己看診順序、動向流程。報到、看診、抽血、超音波等圖片皆可在手機上一目了然。病患可在預計看診時間之前來到診所等待即可,減少病患的等待時間。看診叫號不採用叫病人姓名,以APP訊息通知,保留病患隱私。高規格醫療品質與人文化精神服務是TFC特色,而TFC的使命更是要讓難孕患者抱回新生命開啟人生新篇章。TFC 臺北生殖中心拓展新據點-TFC 新板婦產科診所。(圖/TFC提供)更多TFC臺北生殖中心介紹:https://www.tfcivf.com/zh/about/introduct資料來源:[註1] 110年國健署人工生殖施行結果分析報告[註2] 根據ICMART 2013年的統計數據表示[註3] 110年國健署人工生殖施行結果分析報告[註4] Collines AJ Human Reproduction, 2013: 8;365-277、Int J Womens Health, Published online 2014 Aug 21. 、Ministryof Health, Singapore, 2014[註5] 110年國健署人工生殖施行結果分析報告[註6] 個人看診每個月的懷孕率報告[註7] 內政部戶政司,相同性別2人結婚、離婚對數按性別及縣市分布[註8] 110年國健署人工生殖施行結果分析報告
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力退蓮舫!小池百合子連任成功 第3度當選東京都知事
2024年東京都知事選舉,7日進行投開票,在晚間8點開票後不久,日本放送協會(NHK)便已速報宣告,現任東京都知事小池百合子成功連任,這也將是她第三度擔任東京都知事。今年的東京都知事選舉,共有56名候選人參與,是史上最多人參選的一屆。其中包含希望爭取續任的現任東京都知事小池百合子、台裔前參議員蓮舫、廣島縣安藝高田市前市長石丸伸二等。小池在2016年以無黨籍身分參選東京都知事,拿下291萬票,2020年再以歷屆第二高票的366萬票獲選連任。rup 今年再度爭取連任,雖然最後票數尚未完成統計,由於小池在選前民調中仍獲得自民黨和公明黨支持者7到8成的支持,也獲3成無黨派的支持,從選前就一路民調領先。據《共同社》報導,這場東京都知事大選的看點主要在於小池百合子對決蓮舫,前者有自民黨與公明黨的支持,但蓮舫也有有立憲民主黨、共產黨、社會民主黨等在野勢力的支援,雙方幕前幕後,都是「朝野對決」的格局。《朝日新聞》則稱,本屆都知事選舉闈圍繞著少子化對策、明治神宮外苑地區的再開發等問題,進行了激烈競爭。不過小池以過去8年施政取得的成就,再最後階段順利脫穎而出。現年71歲的小池百合子一向以媽媽形象獲得高支持度,她的執政也多幫助家庭、協助民眾育兒、高中學費減免與協助家庭經濟,以面對日本的少子化問題。東京做為日本的實際首都,所以首都的行政長官選舉,受到的關注也不亞於國政選舉。即使小池百合子從未提過,但她一直是在民意調查中的首相熱門人選。
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客戶同意台積電CoWoS漲價 麥格理調升目標價「上看1280元」
晶圓代工大廠台積電(2330)股價在18日法說前成功站上千元大關,外資麥格理證券在最新發布的個股報告中指出,據供應鏈訪查,多數客戶均已同意台積電調升代工價格,帶動該公司毛利率、獲利表現優於預期並逐年攀升。鑑於獲利前景逐年成長,麥格理除維持台積電「優於大盤」評級外,並上調目標價至1280元、漲幅28%,一舉衝上外資圈第二高價。麥格理認為,在人工智慧發展趨勢推動下,台積電的需求能見度優於歷史平均水平。隨著台積電為客戶創造價值,該行相信公司將能提高定價。累計目前外資圈給出台積電的目標價,由高至低依次為匯豐1370元、麥格理1280元、高盛1160元、花旗1150元、巴克萊1096元、摩根士丹利與摩根大通均為1080元、瑞銀1070元、美銀1040元。事實上,台積電股價在登上千元大關後,全球市場關注度大為增溫;而麥格理半導體產業分析師賴昱璋指出,由於台積電多數客戶均已同意調升代工價格以換取穩定可靠的供貨,帶動未來毛利率將逐年攀升。根據賴昱璋估算,台積電毛利率將於2025年攀升至55.1%,2026年更將逼近六成、達59.3%;而今年毛利率在生產效率提升下,已調升至52.6%。隨AI長期趨勢推動,加上毛利率上揚,使台積電2023至2026年獲利年複合成長率(CAGR)將達26%,該行將台積電2024至2026年每股盈利預測分別上調5%、2%及1%,預計台積電基於價值的重新定價將推動毛利率改善,調整後EPS各達39.2元、51.2元、及65.3元。基於獲利強勁成長,且本益比相對偏低,因此賴昱璋調高台積電適用本益比至25倍,給予「優於大盤」評級,目標價由1000元大升至1280元,調幅28%,一舉衝上外資圈第二高價。
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金曲獎喊「大家晚上好」遭出征 高捷霸氣「再說一次」留10字:複雜的是人
資深藝人高捷在第35屆金曲獎頒獎時,向大家問好喊「大家晚上好」,結果被部分網友砲轟這句話使用了大陸用語,因此遭到出征。不過高捷並沒有受到影響,昨(3日)晚間依舊以「大家晚上好」發文,並留下10字。高捷昨(3日)晚間發出一張殺氣騰騰的帥照,宣傳影集。同時他也寫下,「大家晚上好,『社會很單純,複雜的是人⋯ 』。」似乎意有所指。不少人看完後,紛紛留言「捷哥晚上好」、「有人的地方就是江湖」、「從林北小舞就被圈粉了,加油」、「晚上好,別理酸民,台灣已經被洗腦仇恨到亂象了」、「支持展現自由意志」、「帥,這種帥,真的用文字形容,都顯得太侷限了」、「捷哥晚上好!台灣人平常說晚安,或晚上好, 都很正常啊!會有問題的,是自己不正常」。另外有粉絲留言,「我爸是山東人,我媽是江蘇人,我是台灣出生,捷哥,晚上好。」對此,高捷回應,「我父親上海人,母親浙江人,我台灣出生,晚上好。」此外,《第35屆金曲獎頒獎典禮》收視排行榜,第二高收視3.36落在高捷、黃奇斌頒發「最佳台語專輯獎」,共72萬8千人收看。
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全台依舊炎熱!10縣市「高溫警示」進烤箱模式 周末午後雷雨下到晚間
天氣高溫炎熱,中央氣象署發布明(4日)高溫資訊,10縣市恐連續出現36度,周六前太平洋高壓勢力較強,各地晴朗多雲,次不過仍要留意午後雷陣雨,周日起午後降雨區域擴大,中南部、北部山區雨勢會延續到晚間。明日10縣市發布高溫資訊。(圖/氣象署提供)日頭赤炎炎,氣象署今下午5時30分發布高溫資訊,明日台北市、新北市、台中市、彰化縣、雲林縣、嘉義市、嘉義縣、台南市、高雄市和屏東縣都為橙色燈號,並有連續出現36度高溫的機率。另外在周六前,太平洋高壓勢力比較強,各地為晴到多雲天氣,由於環境風場以東南風為主,台東和恆春半島會有零星降雨,午後降雨以各地山區和嘉義以南為主,南部及中部以北山區則是有局部大雨發生機率。未來一周降雨趨勢 。(圖/氣象署提供)氣象署指出,周五到周日東南風繞流之後,跟中南部海陸風有輻合作用,因此清晨到上午,中南部地區有零星降雨,周日到下周二整體大氣環境有利於對流發展,午後降雨區域擴大,包括西半部、各地山區會有局部短暫雷陣雨,尤其周日、下周一,中南部、北部山區會有局部大雨發生機率,降雨情形可能延續到晚上。氣象署並表示,下周二高壓逐漸往東退減弱的趨勢,環境風場轉吹偏南風, 清晨到上午中南部沿海仍有零星降雨。至於下周三環境吹西南風為主,各地晴到多雲,午後雷陣雨主要集中在中部以北、宜蘭花蓮和各地山區,清晨到上午中南部因為海陸風輻合作用有零星降雨,並受西南風影響,台東地區有焚風發生機率。至於未來一周的溫度仍呈現高溫炎熱的強況,各地普遍來到33至36度,大台北地區因為熱島效應,加上中南部近山區海風調節不易,溫度會更上看37度。近期高溫趨勢。(圖/氣象署提供)
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金曲35/收視結果出爐熱狗第四高 劉清池獲頒「特別貢獻獎」最吸睛
《第35屆金曲獎頒獎典禮》收視出爐,典禮頒獎橋段的平均最高收視3.36,落在劉清池獲頒「特別貢獻獎」並上台領獎致詞時,共72萬9千人搶看。而第二高收視3.36落在高捷、黃奇斌頒發「最佳台語專輯獎」,共72萬8千人收看。第三收視3.35,則是黃妃奪下「最佳台語女歌手獎」上台領獎致詞時,共72萬8千人收看。此外,蘇明淵獲得「最佳台語男歌手獎」時,收視也有3.33,共72萬2千人收看;主持人Lulu黃路梓茵化身導遊介紹評審團時,收視則是3.17,共68萬7千人收看。而在表演節目方面,吉那·楊淑喻與張秀卿的客台雙語表演最吸睛,收視達3.37,吸引73萬2千人觀看。次高收視3.27落在日本搖滾天團「生物股長」的表演〈Blue Bird〉與〈SAKURA〉,吸引71萬人觀看。第三高收視3.12,落在家家演唱的組曲「DIMA(排灣族古調)、我在那邊唱」,共有67萬7千人收看。至於出現麥克風失誤的本屆金曲歌王MC HotDog熱狗的〈她的眼光〉、〈約翰屈伏塔〉、〈髒藝術家〉組曲,則是第四高3.08,共有66萬8千人收看。頒獎橋段的平均最高收視3.36,落在劉清池獲頒「特別貢獻獎」並上台領獎致詞時。(圖/台視提供)至於星光大道部分,全體平均收視1.16,有效收視1.25,最高點落在壓軸的入圍歌后的楊乃文星光紅毯受訪時,收視達2.20,共吸引47萬7千人收看;次高為黃韻玲帶上兒子在星光紅毯受訪,收視2.08,共45萬2千人收看,第三高為黃宣星光紅毯受訪,收視2.03,共44萬1千人收看。此外,《第35屆金曲獎頒獎典禮》在YouTube官方網路平台總點擊數近275萬次;LINE三大內容平台直播總觀看次數近500萬,總計新媒體觀看總次數約775萬次,加計電視頻道總收視數,全球觀看人數總計突破千萬次;而截至7月1日止,金曲官方FB、IG也有超過675萬次的觸及總量,WEIBO的話題總量達2.5億,其中草東沒有派對奪下「最佳樂團獎」話題量達1500萬次;告五人以〈又到天黑〉奪下「年度歌曲獎」話題量達1000萬次。表演節目方面,吉那·楊淑喻與張秀卿的客台雙語表演最吸睛,收視達3.37,吸引73萬2千人觀看,是本屆典禮收視之冠。(圖/台視提供)
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「看貶」美元 全球央行加碼增持黃金
世界黃金協會(WGC)在18日公布其2024年全球央行黃金儲備調查報告,全球近3成央行將在未來一年內增持黃金,是其開始調查以來最高比率。除了對美元看法愈來愈悲觀外,也用來因應政經風險與通膨壓力等不斷上升的問題。紐約期金18日盤中每盎司下跌0.6%報2,307美元。其5月20日盤中創2,454.2美元新高後就持續往下拉回,迄今累跌約6%。儘管如此,今年來金價仍累漲約12%。2024年報告是2月19日到4月30日間,針對70家主要央行進行調查。81%受訪者預期未來12個月內,全球央行整體黃金持有量會增加,是WGC自2018年開始進行這項年度調查以來的最高比率。至於受訪者對自家央行的預期,29%打算在未來12個月內將增持黃金,也是WGC開始調查以來的最高比率。在計劃增持的央行裡,近半是先進國家央行。增持黃金的前三大理由,分別是利率水準、通膨憂慮、和地緣政治不穩定。全球央行整體持有黃金數量在過去兩年不斷增加。2022年增持1,082公噸,創歷來增持量最高紀錄。2023年增持1,037公噸為第二高紀錄。在政經局勢愈來愈令人擔憂下,2024年增持量可能高於過去水準。對於在外匯存底裡持有黃金的看法,新興市場央行維持正面的態度。現在已有57%先進國家央行跟新興市場央行看法一樣,比率明顯高於2023年的38%。先進國家央行對美元前景變更悲觀。56%先進國家央行預期美元占全球整體外匯存底比率將不斷下降,前一年是46%先進國家央行看壞美元。目前近三分之二新興市場央行是預期美元地位不斷下降。報告指出,各國央行在外匯存底裡增持黃金的最大因素,是為了降低風險和為未來全球政經局勢不明朗做準備、看好黃金的長期價值尤其在發生危機時的保值功能、並且讓外匯存底的投資組合多元化。WGC全球央行部主管范少凱說,異常的市場壓力、前所未見的經濟不確定性、和全球政局動盪等,都讓黃金成為各國央行優先買進的資產。
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輝達投資台灣5年再招千名員工最愛「這特質」 黃仁勳「讓大家幫他這件事」
台北國際電腦展COMPUTEX在4日正式啟動,但輝達(NVIDIA)執行長黃仁勳的新聞已經熱鬧一整周,3日晚間在台北市的吉品海鮮餐廳設宴款待自家員工,粉絲再度聞訊包圍、掀起旋風;黃仁勳透露,將會在台灣成立一個非常大的設計中心,所以在未來五年內會招聘一千名員工,「如果你們知道哪裡有很大的地方可以讓我建立很大的辦公大樓,請告訴我!」這次宴請員工,比上次的科技大老夜宴吃得還「澎派」,一桌要價1.8萬元,黃仁勳發現很多記者圍在店外面,除了寵粉絲、特地到外面幫粉絲簽名合照,也打包食物給記者們填飽肚子。先前有媒體報導,輝達第2座研發中心將落腳高雄軟體園區,但未獲得證實;黃仁勳表示,除了現在既有的AI團隊,的確會再成立一個非常大的研發設計中心,不過地點還在尋找,需要一個很大的空間去建設,歡迎大家跟他介紹適合的地點。對於年輕人要如何提升自己,黃仁勳表示,他欣賞勇敢做出改變、有決心的人,如果想當「輝達人」,黃仁勳表示,「應該在學校盡力學習,像是數學、科學、電腦科學、電機工程很重要,」不過輝達也在很多領域尋找人才,例如商業、行銷等,「個性方面的話是樂觀,喜歡與他人合作。」近來世界的AI巨頭聚集台灣,外界好奇黃仁勳會不會跟「半導體女王」、超微(AMD)執行長蘇姿丰碰面。黃仁勳說可能不會,但「如果能見面的話也很好,Lisa是個非常了不起的人!」去年開始股價一飛沖天的輝達,市場預估很快將超越蘋果、成為全球市值第二高的公司,也讓黃仁勳身價水漲船高,被外界暱稱為「3兆男」,但他在接受媒體訪問時,透露他對這巨大財富的感受,是「沒有什麼改變。」黃仁勳表示,很多人問他這個問題,所以他也試著想找一個好的答案,但「我還是在同一個時間起床、還是用同樣的方式工作,我吃同樣的東西,我愛所有同樣的事物,我愛所有同樣的人們,沒有人待我有什麼不同,然後我還是要面對堆積如山的工作,所以沒有什麼改變。」因為不管逆境或失敗,黃仁勳表示,他必須隔天就振作、用同樣的方式回去工作。
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輝達市值緊逼蘋果!僅差2500億美元 分析師:WWDC將成轉機
在人工智能(AI)熱潮的推動下,最大受益者輝達的股價可能很快就要超越蘋果,成為全球市值第二高的公司,後者在人工智慧領域還相對落後。幾乎所有的AI應用如OpenAI的ChatGPT,都依賴輝達的高端晶片,這使得該公司的股價在過去一年中近乎翻倍,當前市值已達2.7兆美元,較蘋果僅差2500億美元。華爾街分析師們也看好輝達。I/O Fund科技分析師金丁(Beth Kindig)日前就表示,該股的漲勢還遠未結束。她預計,輝達憑藉其堅不可摧的護城河,股價將在2030年前比目前水平飆升258%,市值將達到10兆美元。相比之下,蘋果公司今年早些時候把「市值第一」的位置讓給了微軟公司,這家曾經風光無限的公司,正在努力應對iPhone需求疲軟和中國市場競爭激烈的問題。其如今的市值2.95兆美元,僅次於微軟的3.09兆美元。有分析師表示,由於蘋果長期以來一直佔據主導地位,尤其是在增長和創新方面。但最近,該公司的創新曲線似乎已經趨平,顯示出未來增長放緩。另一方面,輝達能夠抓住一波又一波的增長。從遊戲需求開始,然後是加密貨幣,現在是人工智慧,他們已經能夠完美地將創新與需求相匹配,這等於爆炸式增長。當然,蘋果也不是毫無勝算,雖然該公司至今在AI領域還沒有什麼顛覆性的成就,明顯落後於其他科技巨頭。但蘋果即將於6月10日舉行的全球開發者大會(WWDC),根據美國投行Wedbush知名策略師Dan Ives的說法,這就是蘋果的第一個轉機。艾夫斯說明,今年的WWDC是十年來最重要的活動,因蘋果正準備發佈一系列人工智慧產品。他還預計蘋果將宣佈與OpenAI建立合作關係。艾夫斯補充道,所有這些功能都可能集成到即將於9月發佈的iPhone 16中,隨著越來越多的人升級他們的iPhone,這可能會引發「增長的復興」。他預計,iPhone的升級週期可能會超過2.7億部。美銀則指出,手機將需要更強大的計算能力,來處理人工智慧應用的日常使用,這對手機制造商來說,代表最佳的換新機會,推動22億部智慧型手機的活躍用戶進入到人工智慧階段。該行相信,開發人員將開發大量在蘋果手機上運行的人工智慧應用,從而為蘋果創造新的盈利點。
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今年最高溫!巴基斯坦測得攝氏52度
巴基斯坦氣象局27日表示,在正值熱浪期間,該國南部信德省( Sindh)的溫度上升至攝氏52度(華氏125.6度)以上,是今年夏天以來最高溫度,接近該國的紀錄高溫。路透社報導,一團國際科學家表示,上個月整個亞洲出現的極端高溫很可能是人為氣候變遷加劇所致。巴基斯坦氣象部門高級官員表示,在公元前2500年印度文明遺址所在的信德省城莫亨若陀羅鎮(Mohenjo Daro),過去24小時內氣溫高達52.2°C(126°F)。這個溫度是今年夏天至今最高,接近該城鎮和國家的紀錄高溫53.5°C(128.3°F)和54°C(129.2°F)。莫亨若陀羅 是一個夏季極熱、冬季溫和、降雨量低的小城鎮。平時麵包店、茶館、修車行、電子修理店和賣水果蔬菜的小商販都生意興隆,人來人往。但在當前熱浪中,商家幾乎看不到人影。當地醫生表示,當地人已適應了這種極端天氣條件,他們更願待在室內或水邊。2017年,巴基斯坦西南部省份發生54°C(129.2°F)的高溫,是該國有史以來最高溫度,也是亞洲第二高和世界第四高溫。莫亨若陀羅和周邊地區的熱浪將會減弱,但信德省包括最大城市卡拉奇在內的其他地區預計將迎來另一波熱浪。
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PRO職人建築CP值爆棚!塭仔圳重劃區第一排 緊鄰新莊副都心
塭仔圳重劃區為近年新北市大規模的重劃區開發,由新北市政府排除萬難公辦重劃,民間企業積極投入,同步挹注多項建設資源,交通則透過「二高+二快+一捷」串連大台北地區。「築。滿滿」地理位置非常優越,不僅位居塭仔圳重劃區第一排,大街廓的方整基地開發,與新莊繁華市區僅以一路之隔,鄰近新莊副都心的宏匯廣場、中央合署辦公大樓,加上新泰國小、新泰國中、新莊高中(新莊社區大學),學區資源豐沛,儘管在開發階段,但與市中心同享便捷機能。平均地權條例上路後,短線投資型產品瞬間降溫,符合剛性需求的的質感住宅越來越搶手,特別是擁有高CP值建案品質及配備內容,以自住買盤量身打造的優質好宅最受青睞,然而建築品質與開發建築團隊息息相關,以建築師事務所起家的堃達土地開發堅持選址潛力地段推出精緻建築,近期更與璞園團隊-璞元建設、新東陽營造、田中純夫等PRO級職人強強聯手,在塭仔圳重劃區推出指標大案「築。滿滿」,從立面到結構、公設、格局,細節滿滿隨處可見用心之處。「築。滿滿」為一群PRO職人打造,提供安心好宅建築_3D示意圖(圖/業者提供)堃達土地開發前身為三群聯合建築師事務所,由一群建築師、都市計劃師、土開人員組成的專業團隊,擅長整合開發最方整的土地資源,更有堅強的實力擘劃最具創意與巧思的建築設計,身為建築人對於產出的作品有滿滿的使命感,也因此這回第一次促成三方合作,攜手璞園–璞元建設以及新東陽營造,組成誠意十足的「築。滿滿」團隊,達到一加一大於二的效果,一同打造買得起的好房子!塭仔圳重劃區與新莊副都心比鄰,共享繁榮的商業機能。(圖/業者提供)「築。滿滿」由璞園-璞元建設協助建築管理,從圖說檢討、工程品質及安全、客戶變更、綠建築及智慧建築、交屋及驗收等項目提供具體管理流程及建議,營造工程則由昇陽建設旗下「新東陽營造」負責施工,加上日本建築專家田中純夫作為第三方監造單位,把關整體建築品質;公設由近境設計,景觀則由六國景觀設計,以超強的專業團隊,以創意鍛造一流的城市地標建築。「築。滿滿」大基地,規劃300坪多元全齡公設_3D示意圖(圖/業者提供)「築。滿滿」2339坪大基地,無論是公設尺度、社區氣勢都為大台北相當珍稀之規格,600坪廣闊中庭花園,宛如住在一座花園裡,健身房、瑜珈室、兒童室等約300坪全齡化公設,提供住戶舒適的環境,除了建築用心把關,格局、建材同樣精緻注重,全案住宅皆配置Yale智慧電子鎖、廚具採用林內三機、INAX衛浴、不二(或台灣YKK)氣密窗、SPC石塑地板。主力格局為36坪3房2廳2衛,位於當層的邊間,大棟距、採光視野極佳,平面格局享有雙面採光,以獨立玄關提高隱私,零走道浪費,塑造大尺度客廳並與景觀陽台結合,成就多功能的格局!且以5字頭的單價,超高CP值獲得眾多購屋者的青睞,綜觀台北市第一環的新板特區房價站上3位數、新店逼近9字頭,三重也坐7望8,更遑論副都心新案挑戰8字頭均價,目前塭仔圳正在配地階段,配地完成後建商才能伺機推案,未來發展可期。
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瓜瓜墜地2/羅時豐網路翻紅受封「國民姑丈」 合體「雙胞胎兄弟」登台開唱
深耕台灣綜藝超過40年的綜藝天王胡瓜,今年在YouTube上開設《下面一位》頻道,短短2個月時間就已經上架超過30部影片,日前胡瓜還邀請昔日《百戰百勝》主持搭檔徐乃麟上節目,兩人一搭一唱分享演藝圈中40餘年的經歷,更異口同聲說:「我叫我兒子不要幹這行。」短短12分鐘節目也讓網友直呼看不過癮。隨著觀眾口味改變,傳統電視也漸漸被網路直播取代,不少資深藝人開始身兼網紅來尋求演藝事業第二高峰。除了胡瓜之外,邰智源稱得上是大哥級藝人中相當早開始將重心轉戰網路的一位,近十年前便主持節目《木曜4超玩》,成為時下年輕人最喜歡的「阿公」。他在「一日系列」單元至今體驗超過100種職業工作內容,其中一集體驗公車司機就花了9個月考駕照,令人相當欽佩他的毅力,「最資深的新生代網紅」當之無愧。邰智源2014年開始就將重心轉戰網路,主持節目《木曜4超玩》。(圖/翻攝自邰智源臉書)曾獲3座金曲獎肯定的歌王羅時豐,是跨足主持、戲劇、歌唱、演員的全方位藝人,他在2020年3月和姪子創立YouTube頻道《羅時豐D.L 不務正YA》主打「全外景真人實境」,也讓他獲得「國民姑丈」稱號,該頻道目前擁有高達78.5萬訂閱數。再度爆紅的羅時豐不僅受邀主持《第33屆金曲獎頒獎典禮》,日前還擔任被稱為「雙胞胎兄弟」韋禮安演唱會嘉賓,兩人一起合唱台語版〈如果可以〉,讓現場粉絲嗨翻。羅時豐因《羅時豐D.L 不務正YA》翻紅,讓他獲得「國民姑丈」稱號,日前他登上「雙胞胎兄弟」韋禮安演唱會擔任嘉賓。(圖/IMC提供)不只資深大哥跨足網路,以《小明星大跟班》、《36題愛上你》、《一呼百應》等節目拿下3座金鐘主持人獎肯定的綜藝天王吳宗憲女兒吳姍儒,2022年也開始帶著愛犬「呵喜」一起主持YouTube節目《萌寵明星粗乃玩》,她還因此受邀參加「2023YouTubeFestival年度盛典」,《萌寵明星粗乃玩》目前也已開播4季節目。綜藝天王吳宗憲女兒吳姍儒,2022年也開始帶著愛犬「呵喜」一起主持YouTube節目《萌寵明星粗乃玩》。(圖/翻攝自吳姍儒臉書)
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熱量炸彈!營養師揭這款義大利麵「根本在吃油」 一份就要1千卡
義大利麵是許多人喜愛的美食之一,而它也可以搭配青醬、白醬、紅醬等,滿足大家不同的口味,不過營養師高敏敏指出,義大利麵搭配的醬料往往高油高脂,特別是青醬,堪稱「熱量炸彈」,一份青醬雞肉義大利麵的熱量接近1000卡路里,如同在吃油。營養師高敏敏在臉書粉專上分享了市面上多種義大利麵的熱量表,從圖片中可以看到,熱量最高的是青醬雞肉義大利麵,一份高達970卡;熱量第二高的是白醬培根義大利麵,一份熱量795卡;第三名則是白醬鮭魚義大利麵,一份熱量725卡。高敏敏也解釋青醬是由羅勒葉、九層塔、堅果和蒜頭打碎製作,但過程中會加入大量橄欖油,有些店家為了讓口感更順滑,還會添加奶油,所以青醬的熱量相當高,「所以看到滿滿的醬料,別一口吃光光,根本在吃油」;至於白醬的熱量高是因為它的主要材料是鮮奶油、奶油和麵粉,特別濃郁的口感通常來自於大量的奶油,因此想減重或有高血脂問題的人應該避開白醬。高敏敏說明雖然紅醬義大利麵材料相對簡單,主要由番茄製作,然而有些紅醬為了提升風味,會加入大量的油和糖,甚至混入奶油白醬變成粉紅醬,因此一份紅醬蝦仁義大利麵的熱量約620卡;清炒義大利麵相對較低卡,因為不含醬料和奶油,主要用辛香料提味。高敏敏建議大家在選擇主食時,應盡量選擇雞肉、蝦仁、蛤蜊等白肉或海鮮,因為它們的脂肪和飽和脂肪較低,整體熱量也會降低。至於要如何才能健康地吃義大利麵呢?高敏敏也建議大家食用前可以先吃青菜墊胃;選擇清炒無醬料的義大利麵減少負擔;選擇海鮮更健康;飲料選擇無糖飲品,避免再攝取更多糖分,讓血糖飆高,「義大利麵本身是熱量低的抗性澱粉,不僅可以減緩血糖上升,增加飽足感的同時也能抑制脂肪堆積,熱量會那麼高是因為醬料包裹了麵條,無形中都會吃進去許多脂肪,所以怎麼吃才是營養師想提醒大家的,選擇健康的烹調方式再加上搭配均衡的配料,一樣還是能健康吃義大利麵」。