乳酸鈣
」 網紅 燕窩
保密防跌存骨本3／補鈣3步驟 飯後半小時吃最容易吸收
要留住骨質不是光靠補鈣就可以，特別是銀髮族，更要以正確補鈣觀念。醫師就建議用以下三個步驟正確補鈣，維持骨質避免骨折發生。1.補充足夠鈣質原因：研究顯示「乳酸鈣」較易為人體吸收，常見的食物包括起司與牛奶。建議：如果是高鈣牛奶，每天2杯（500c.c.），一般牛奶就要增加到1,000c.c.才夠；如果喝優酪乳，量必須再增加至1,500c.c.。提醒：一般鈣片建議量為1,000~1,500mg，建議以「鈣鎂片」較佳，最好是飯後半小時~1小時服用，較易吸收。研究顯示，台灣民眾普遍鈣質不足，每天應多喝牛奶等乳製品，補充鈣質。（圖／123RF）2.「負重運動」才有用原因：運動可以促進骨質生成，延緩骨質流失建議：但一定要做負重式（承擔一些重量）的運動，不僅可以刺激骨質，還能訓練肌力與反應力，減少跌倒及受傷的風險，如快走、慢跑、有氧運動等提醒：騎腳踏車效果可能不如慢跑等運動3.維他命D很關鍵原因：鈣質到了腸胃道之後，必須依靠維他命D轉換，才能被人體吸收。建議：一般人體只要經過陽光日照就能產生機轉，所以建議每天至少日曬15~30分鐘；或是服用維他命D補充品，建議量為每日800~1,000IU。提醒：最好D3與鈣質一起補充，現也可以抽血驗體驗D濃度。研究顯示，維他命D與骨質密度有高度相關，曬太陽可以促進合成維他命D。（圖／123RF）
大陸網紅販售假燕窩 首位質疑者遭霸凌恐嚇
若說到近日大陸網路最引起關注的事情，莫過於就是大陸網紅「辛巴」所販售的燕窩是假燕窩，初期還死不承認的辛巴，最後被人接連爆料後才坦承。而近日傳出，最早質疑假燕窩的網友，在當時就被嚴重的網路霸凌，日常生活遭到騷擾，甚至因此不敢出門。根據《網易新聞》報導指出，11月5日，就有大陸的網友在購買辛巴推薦的燕窩後，拍影片吐槽「喝的時候，沒什麼固體，是糖水」。後來有「專業打假」的網紅，將辛巴的燕窩送去賤定，發現其所販售的燕窩其實是「藻酸鈉與乳酸鈣化學合成的凝膠絲」，而且裡面沒有任何的蛋白質，完全不含燕窩的成分。後來，辛巴自然為此付出代價，承諾退款人民幣6100萬元，並且向消費者道歉。但其實最初那位爆料網友在提出質疑時，就受到許多網友的私信謾罵，後來自己的手機號碼遭到外流後，不斷地遭人打電話恐嚇、威脅，也嚇得這位網友不敢出門，精神科醫生表示，該名網友抑鬱焦慮厭世輕生，需要人每天陪同看護。而由於這起事件實在鬧的太大，後續又接連爆發許多網紅直播帶貨的風波，當地不少監管機關與有關部門也都介入調查。
直播賣「劣質燕窩」整碗是糖水！網紅內疚道歉慘賠2.7億
中國一名頗有名氣的網紅「辛巴」，近日在直播中推銷即食燕窩，15碗共要價人民幣258元（約新台幣1,119元），沒想到卻被踢爆裡頭碳水化合物佔5%、蔗糖含量為4.8%，唾液酸成分極少，成本幾乎不超過1元，根本只稱得上是「風味飲料」而已。對此，辛巴團隊27日晚間發表道歉聲明，並表示直播銷售的所有燕窩「退一賠三」，總金額超過人民幣6千萬元（約新台幣2.7億）。中國網紅「辛巴」近日在直播中推銷即食燕窩，15碗共要價人民幣258元（約新台幣1,119元），不過有消費者發現，收到的燕窩過於水狀，恐怕是劣質品，因此向商家投訴；隨後，網紅辛巴在直播中展示產品的檢測報告，並現場過濾燕窩絲，證明產品是真材實料。「職業打假人」王海，送驗該款燕窩結果顯示，裡頭碳水化合物佔5%、蔗糖含量為4.8%，唾液酸成分極少，成本幾乎不超過1元，根本只稱得上是「風味飲料」而已。此外有博主說明，當海藻酸鈉遇上乳酸鈣，就會形成類似燕窩的物質，該款產品內有多達50%，都是這種添加劑合成的固體。對此，辛巴團隊27日晚間發表道歉聲明，他表示自己除了內疚還很自責，「回看了我的回應視頻，甚是可笑，面對所有的嘲諷、謾罵，我欣然接受」，聲明中也指出，直播期間銷售的全部產品承擔「退一賠三」責任，共銷售57820單，銷售金額為15,495,760元，共需先退賠61,983,040元（約新台幣2.7億元）。
網紅直播賣「劣質燕窩」！送檢證實是碗糖水 超低成本不值1元
近年來「直播經濟」在兩岸備受關注，不少商家轉戰至網路叫賣，銷售量反而還比實體店面來得好，許多人看準商機投身當起「直播主」，紛紛前來搶攻這塊大餅，不過日前在大陸廣東廣州一名網紅，疑似公然販售「劣質燕窩」，被查出內容物根本就是糖水而已，掀起民眾怒火。綜合陸媒報導，頗有名氣的網紅「辛巴」，近日在直播中推銷即食燕窩，15碗共要價人民幣258元（約新台幣1,119元），不過有消費者發現，收到的燕窩過於水狀，恐怕是劣質品，因此向商家投訴；隨後，網紅辛巴在直播中展示產品的檢測報告，並現場過濾燕窩絲，證明產品是真材實料。「職業打假人」王海，送驗該款燕窩結果顯示，裡頭碳水化合物佔5%、蔗糖含量為4.8%，唾液酸成分極少，成本幾乎不超過1元，根本只稱得上是「風味飲料」而已。此外有博主說明，當海藻酸鈉遇上乳酸鈣，就會形成類似燕窩的物質，該款產品內有多達50%，都是這種添加劑合成的固體。