上班族
」 上班族 日本 加薪 颱風 山陀兒
慶賀中華隊前進東京 飯店吃到飽喊口號免千元 連鎖餐飲套餐百元有找
狂賀中華隊闖進世界12強棒球賽4強、前進東京，除了機票飆漲、許多球迷打算直接飛到現場為球員應援，國內多個餐飲品牌也祭出限時優惠。像是台北六福萬怡酒店館內敘日餐廳即日起至11/22，快閃推出平日午、晚餐加碼活動，凡於活動期間訂位用餐，告知使用「歡慶中華隊進軍東京」並現場喊出應援口號「就一起！」，即享每位成人917元優惠價與免一成服務費，最低約56折即可暢吃平日晚餐Buffet。除了可品嘗最新一季「敘饗韓風食堂」主題餐檯料理：韓式經典現煎海鹽五花肉、大邱韓式炸雞、釜山海鮮煎餅等，另外還有生食級干貝、帶殼牡蠣、招牌爐烤牛排、紅酒燉牛臉頰無限暢吃，若3人同行再贈燒酒，6人同行即贈燒酒與馬格利米酒各乙瓶，「歡慶中華隊進軍東京」活動每餐期限量30位。慶賀12強賽中華隊前進東京，必勝客「尖叫自由點」個人套餐主食+副食+飲料最低百元有找，期間限定的「羅勒蛤蜊番茄紙包飯」也選得到。（圖／必勝客提供）必勝客則是即日起至12/2，驚喜加碼超值優惠「尖叫自由點」，其中平日中午11點至14點在PK APP限時推出的「個人超值自由點」，主食+副食+飲料只要99元，除了經典的夏威夷／彩蔬鮮菇個人比薩，期間限定的「香菜肉羹個人比薩」、「羅勒蛤蜊番茄紙包飯」也選得到，配上人氣副食薯金幣和飲料，一餐最高可省111元；平日不限時段的「選個人豪華自由點」只要149元，包括奶油燻雞燉飯、起司咔滋餅或和風章魚燒、韓式泡菜燒肉個人比薩，同樣有副食和飲料選項供任意搭配。若是2～3人的歡聚場合，可享平日單點大比薩只要199元，有四小福等多達5種口味可選；想換新口味的還能加40元升級結合酥炸嫩雞球、鹹香培根與金黃鳳梨的全新「BBQ黃金嫩雞」，或雙拼比薩等5種口味，最多現省421元；若想品嘗最受歡迎的和風章魚燒、超級總匯、鐵板雙牛、炙燒明太子嫩雞等熱門口味大比薩，活動期間單點也只要299元，最高可省471元！不管是上班族難得的一人放鬆時刻或與好友揪團看球，都能把握優惠時機一起為中華隊加油。使用肯德基優惠代碼「40586」即可以限時優惠價333元購買6塊咔啦脆雞+6個蛋撻。（圖／肯德基提供）肯德基則是即日起至11/30祭出超值優惠，讓大家為台灣隊吶喊的同時，用鮮嫩多汁的炸雞和香濃的蛋撻應援味蕾；像是6塊雞+6蛋撻使用優惠代碼只要333元，享4.8折優惠；咔拉雞腿堡+10元再送一個，只要125就能享受兩份咔拉雞腿堡。另外即日起至11/30天天登入「PK雙饗卡APP」，不需消費即可參加「登入抽iPhone16」活動，簽到還可加碼領紅包，還有機會獲得多款買一送一、新品優惠券，不妨趕緊來試試自己的手氣。除了餐飲品牌，樂天市場也聯合樂天桃猿隊祭出獨家優惠與限時特價專區，即日起至11/24止，祭出指定商品6折起，如2024桃猿男兒視覺形象帆布袋、ARMY-XII人像應援巾，以及#39林立、#98陳晨威、#17陳冠宇、#69黃子鵬、#85朱育賢等桃猿英雄黑曜金背號T等，再享周邊商品加價購5.5折起，包含球員鑰匙圈、三角串旗、造型尺等；使用樂天市場APP購物，滿額天天享4%回饋，此外，選擇7-11門市取貨，前1,000名再送「御料小館韓風拌拌炸雞」，還能免費抽8,888樂天點數大紅包等好禮。
汪建民病逝／汪建民捐出眼角膜遺愛人間 女友發聲：你沒有離開
藝人汪建民上個月7日因罹患肺腺癌第四期過世，享年56歲，交往8年的女友Joan對他不離不棄，甚至擔任保人，幫忙還債。由於他生前曾簽署器官捐贈卡，Joan今（18日）也分享汪建民完成器官捐贈的感謝狀，讓他可以造福人間。汪建民在生前表示，自己已簽署器官捐贈卡，「如果能幫到別人，這都是好事」，可惜經醫院評估後，認為他的全身器官都是癌細胞，無法捐贈，最後只有眼角膜可以捐贈。汪建民女友Joan今天透過臉書發文，PO出台大醫院發給汪建民的器官捐贈感謝狀，她寫下：「永恒之愛，生命再現！親愛的阿民，今日得知遺愛任務已圓滿達成，我知道你沒有離開，透過雙眼繼續看這世界的美好、也請你守護這些愛你的朋友們！」最後更表示自己十分想念他。台大醫院的感謝狀。（圖／翻攝自汪建民臉書）據了解，資深媒體人許聖梅曾在節目《命運好好玩》談到，汪建民和女友Joan當初會交往，是8年前汪建民拍戲時在醫院認識Joan，「Joan是一個醫院的員工，她只是一般的上班族，不要誤會，她不是什麼金主有錢人，就是一般人，他們兩個相知相惜，談了戀愛」，汪建民因有債務問題，加上母親失智需要照顧，由Joan幫忙協助處理，讓她感嘆：「這女生真的很不容易」。
嗑鍋養生2／你該進補嗎？專家推薦3時機 2神湯老少通包、四季皆宜
颱風過後氣溫逐漸轉冷，人體開始進入冬季的「閉藏」階段，正是適合進補的最佳時機。專家建議掌握3時機進補，分別是氣溫攝氏23~26度時、持續下雨時、疲倦睡不好時，另外，藥燉排骨、四神湯是專家認為四季都可吃、同時適合所有人的補湯，建議適時滋養身體。「很多人愛亂進補！」鄒瑋倫中醫師告訴CTWANT記者，她曾有病人在中秋節後吃薑母鴨進補，當時氣溫直逼攝氏38度，所以吃完身體非常躁熱。「攝氏38度時，人體的血液非常暢旺，根本不需要進補，當溫度降到攝氏23~26度時，就是適合溫補的時機。」鄒瑋倫說，古人多以節氣、季節作為進補時機，但如今氣候暖化，四季變得愈來愈不分明。「過去遵循的『秋收冬藏』已難貼合現況，所以看時機很重要，但更關鍵的是個人體質與狀況。」鄒瑋倫舉例，她有一位病人在夏天高溫38度時大啖麻油雞，身體卻沒有過分燥熱，原因是她長時間待在極度寒冷的冷氣房工作，所以她可以在夏天進補也沒問題。此外，天氣寒冷時也不能天天進補，建議每周一次或一個月2~3次即可。除了氣溫變冷，長時間下雨也適合進補。《黃帝內經》中記載，「因於濕，首如裹」，就說明濕氣過重時，身體會出現沉重不適感。「此時你會覺得四肢沉重、頭痛倦怠，這時也適合進補。」鄒瑋倫補充，許多上班族頻繁加班，極度疲累下精神渙散，卻又睡不好，這時也可以喝一下補湯恢復體力。台灣人熱愛吃鍋進補，但專家提醒要注意氣溫、體質，以免補過頭反而更燥熱。（圖／報系資料照）在四大名補中，鄒瑋倫最推薦藥燉排骨，除了它適合四季溫補之外，從0歲到99歲都可食用，而且多數人也不會再加其他火鍋料入湯。李思儀中醫師則推薦四神湯。「四神湯中包含山藥、蓮子、茯苓、芡實，其中山藥、蓮子健脾益胃；茯苓健脾胃、利濕氣；芡實補腎氣。此外，山藥、茯苓可養肺氣；芡實可緩解夜尿、頻尿；蓮子有助減緩腸胃敏感、拉肚子等症狀。」李思儀說，四神湯屬於平性藥材，適合所有人食用，而且四季皆宜，就連感冒都能吃，不過，唯一要注意的是，部分四神湯會添加薏仁，屬性偏寒涼、且具活血功效，所以女性生理期時不適合吃。鄒瑋倫認為一個好的藥膳補湯，不用挑最珍貴的藥材，只要挑選喜歡得宜就好。「例如喜歡子排、肋排，就挑選品質好的子排，同時搭配認真處理過的中藥材。」鄒瑋倫以生地為例，要蒸一次、曬一次，總共9蒸9曬後才是品質好的熟地，而不是價格高就代表一定好，建議找信譽較好的商家，可以多方聽取建，或找較知名的品牌或診所購買藥材較有保障。
舒緩內湖交通！北市警局堤頂、瑞光路開缺口 有效改善尖峰車流
內湖交通壅塞為北市府的重要疏導項目之一，台北市警局局長李西河實地瞭解內科交通特性及疏導重點，發現上午尖峰國道汐五高架堤頂交流道及堤頂大道(市民高架、基隆路)車流下不來內科地區之交通瓶頸，為有效紓解上午尖峰堤頂、舊宗進入內科車流，北市警局特別在堤頂大道2段與瑞光路358巷開闢路口新設號誌，配合時段性禁止堤頂大道左轉港墘路，期盼紓緩車流。北市警局平日上午7至9時堤頂大道（北往南方向）開放車輛左轉瑞光路358巷，同時禁止堤頂大道左轉港墘路，以改善內湖交通。（圖／翻攝畫面）針對簡化堤頂大道與港墘路口車流動線之改善措施，經交通局、新工處評估可行及決定施作方案後，相關方案已在8月15日進場施作，並於10月1日完工啟用，平日上午7至9時堤頂大道（北往南方向）開放車輛左轉瑞光路358巷，同時禁止堤頂大道左轉港墘路。另自啟用日起，北市警局每逢上班日也會指派專人在現場觀察車流，並請交控中心協助調整國道汐五高架堤頂交流道北上匝道出口及平面道路南往北之號誌秒數，除讓國道北上下匝道車流及舊宗路南往北車流均保持順暢外，並較改善前之國道北上下匝道車流經常回堵至濱江街情形不再發生。北市警局局長李西河14日上午尖峰，再次親赴內科視察周邊交通，發現上午尖峰國道汐五高架堤頂交流道及堤頂大道(市民高架、基隆路)車流量增加、速率提升較改善前順暢許多，並經交控中心提供改善前、後之旅行時間：一、堤頂大道南往北(民權東路往樂群二路)旅行時間平均降低21.53%。二、舊宗路南往北(堤頂北出匝道往樂群一路)旅行時間平均降低8.11%。三、堤頂大道北往南(樂群一路往舊宗路)旅行時間平均降低42.96%。另內湖分局於改善後隨機訪問內科上班族，多數受訪者表示確實有感受到上午尖峰之內科交通明顯改善，上班通行時間顯著縮短5至10分鐘，有效解決上午汐五高架車流下不來內科之交通瓶頸。北市警局除持續派遣警力加強疏導外，並積極與交通局共同研商內科改善對策，以交通工程改善等方式有效解決內科交通壅塞問題，全力維持內科周邊交通順暢。
《影后》曾菀婷戲裡金句「等你們到50歲的時候，再來看看有沒有老娘的身材！」太寫實！戲外也認真瘦身，體重永遠維持在4字頭超強！
在《影后》裡飾演有點傲嬌性格女演員「潘茵茵」的曾菀婷，雖然本人個性完全不是這種需要時時被捧在手心的小公主，但得隨時努力才能維持好身材這件事，可是戲裡戲外都一樣！今年已經42歲的曾菀婷，身高168公分體重卻從來沒有超過5字頭，修長纖細的好比例怎麼養成的？讓我們一起看看她的瘦身秘訣吧！1.瘦手臂小運動:手打圈+手臂抬起曾莞婷提到，手打圈是她在家最常做的動作之一。雙手平舉、掌心朝外，轉動手臂畫圈，再將雙手併攏在胸前、手肘貼著手肘向上抬，每天重複50次，就能有效鍛鍊手臂肌肉，消除蝴蝶袖。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 2.瘦腰運動:踮腳尖走路對於「腰間肉」，曾莞婷也分享了她的居家瘦腰秘訣。她會保持站姿，雙手往上延伸，踮起腳尖在家中來回走動，這個簡單的動作不僅能訓練腰側肌肉，還能幫助塑造馬甲線。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 3.簡單減肥餐:豆漿+水煮蛋+香蕉運動之外，飲食管理同樣重要！曾莞婷的早餐食譜非常簡單:一杯溫豆漿、兩顆水煮蛋和一根香蕉。豆漿和水煮蛋中的蛋白質能增強飽足感，促進肌肉生長；而香蕉中的膳食纖維有助於腸道健康，維持血糖穩定，讓你一天元氣滿滿！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 4.靠牆罰站減重法上班族或學生總是沒時間運動？曾莞婷推薦「靠牆站立」，只需每天花5分鐘靠牆站，保持肩胛骨和臀部緊貼牆面，不僅能幫助減輕水腫，還能有效改善體態。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 5.再忙也要抬腿！曾莞婷透露她的美腿秘訣就是「每天泡腳和抬腿」。睡前靠牆抬腿30分鐘，能幫助血液循環，改善腿部浮腫，即使再累，也要記得堅持，這就是她逆天美腿的關鍵。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
年輕上班族3餐不正常「全身發黃」 醫生檢查驚：膽管全是結石！
台中31歲劉姓男子是上班族，因工作忙碌，3餐時間不正常，有時工作太忙還會整天不吃，最後直接跟同事一起吃火鍋、宵夜大餐。某天他發現自己「全身發黃」，嚇得直接就醫，檢查時發現他的黃疸指數飆升至27，卻查不出原因，經醫師詳細檢查才發現，劉男肝內膽管滿結石，還有2顆非常大的結石阻塞，經配合治療後總算恢復健康。據《中時新聞網》報導，光田綜合醫院肝膽腸胃科醫師許本麟指出，劉姓男子就醫後，院方以膽胰管內視鏡技術，並搭配新一代導管式膽道內視鏡檢測，發現其總膽管內不但布滿結石，還有2顆大結石，因此引起阻塞、發炎。許本麟進一步解釋，膽結石是因為膽汁分泌淤滯成石，一般較常見於肥胖、高血脂的中高齡女性身上，但劉先生因為年輕，又是男性，各項數據檢查也很正常，因此一開始在他院就醫時，忽略了結石的可能。許本麟指出，劉先生肝內膽管的2顆結石大小都約0.9公分大，且由膽固醇組成，因位置在肝臟內部膽管中，位置較高，電腦斷層掃瞄難以發現，才會反覆就醫2個月，甚至住進加護病房，卻找不出造成嚴重黃疸的原因。由於劉先生反覆就醫已經2個月，嚴重影響工作，想早日回到正常生活的他希望能在不開刀的狀況下處理結石問題，因此選擇膽胰管內視鏡技術，並搭配新一代的導管式膽道內視鏡深入肝臟檢測，才找到病灶。許本麟說，新一代的導管式膽道內視鏡可深入肝臟內部，且為3D影像，視野角度較佳，確認肝臟結石位置也較為容易。此外，導管式膽道內視鏡可在檢查時立即採用「電震碎石」的方式，將大結石分裂成小結石再取出，使原本要動刀休養近2週的手術，可以大幅縮短至3天出院，不到一週就能解決結石引起的黃疸問題。許醫師提醒，膽結石過去雖好發於中高齡的女性身上，但近年因為工作型態關係，不少上班族3餐不正常，加上暴飲暴食，臨床上不僅常見40歲以下的膽結石患者，就連男性患者也較過去增加。他呼籲民眾「即使減重，3餐還是要規律，尤其早餐還是要多少吃一些。」此外，許醫師還提醒，應該盡量避免整天禁食，晚上卻用高油、高熱量大餐抵1天的飲食習慣，這都會讓膽汁變得濃稠。唯有三餐規律、清淡飲食、並養成運動好習慣，才能避免年紀輕輕就養出膽結石。
上班族驚訝大學流行開1類型社團「北大、清交都有」 羨慕喊：想回去當學生
大學生活多采多姿又能參與不少課外活動，一直是不少人嚮往的，最近有一名上班族從公司還在讀大學的工讀生口中得知，大學社團越來越多元，現在還有「投資理財社」，讓他直呼想重回求學時期；上班族將此消息分享到網路論壇，令不少人也羨慕現在的學生。8日有一名上班族以「原來現在大學有投資理財社」為題在網路論壇Zuvio發文，他提到自己出社會快3年，公司的工讀生妹妹是清華大學的學生，最近跟對方聊天才知道，現在大學有開設「投資理財」相關的社團；工讀生妹妹還說，不只清華大學，其他學校也都紛紛開設投資理財社團，她知道得像是北大、陽明交通都有。原PO表示在高中時，知道有課後社團會教理財相關資訊，並沒有讓學生實際投資股票，主要是告訴學生如何整理手邊的錢。原PO稍微了解大學的投資理財社，發現更像真實市場的投資，社團課還會邀請一些講師講解證券交易或是產經共學的資訊，同學們互相切磋勉勵下，讓投資小白也會有動力邁出第一步。對此原PO很有感觸地說，「我都不知道原來現在大學的社團已經這麼多元啊」，更難掩羨慕之情，直呼如果在高中或大學時就能有一些理財觀念，那該有多好。貼文底下有不少網友也很贊同，「我們學校就有！一開始不知道在幹嘛，後來發現還蠻實用的」、「原本覺得社團時間好浪費時間，如果有理財的我一定參加」、「淡江有證券研究社和程式交易社，社團老師也是找台大的講師」。
天嫂曝光4／彭于晏單身多年被粉絲催婚 言承旭求脫單曝理想型
41歲的阮經天過去與許瑋甯有過長達8年的戀情，分手後又與宋祖兒傳緋聞，還認愛一位上班族女友，現在又被時報周刊CTWANT直擊疑似有新歡，但因為沒有結婚加上財力雄厚，所以還算是位黃金單身漢，而與他同期出道的不少男演員也都還未婚，過著自由自在的生活。與阮經天同年出道的男神彭于晏今年42歲，過去與多位女神等級的女星傳出緋聞，例如張鈞甯、蔡依林、舒淇等人都是他的緋聞對象，他也間接承認過與現在已經當媽的林珈安交往。今年初彭于晏被網友目擊與一名女子同遊日本，對此他雖然沒有回應，但粉絲都開始「催婚」，表示當年合作《仙劍奇俠傳》的胡歌都當爸了，要他快點去談戀愛。言承旭希望另一半能給他多一點鼓勵。（圖／翻攝自言承旭IG）47歲的言承旭當年與林志玲的戀情可說是轟轟烈烈，兩人多次分合仍無疾而終，最後林志玲與日本男星AKIRA結婚，言承旭卻還是孤身一人。他今年擔任戀愛實境節目《心動的信號7》觀察團，主持人開玩笑要他在節目上徵婚，沒想到他卻相當真誠地說自己是個內向的人，希望另一半能給他多一點鼓勵，讓他有勇氣往前一步，看得出來是真的很想脫離單身。陳柏霖與庭瑄穩定交往多年。（圖／翻攝自陳柏霖、庭瑄IG）陳柏霖也是不少人心目中的黃金單身漢，不過41歲的他已經有個穩定交往的女友庭瑄，對方曾是女團Popu Lady的成員，兩人愛情長跑11年，先前陳柏霖忙著宣傳電影《鬼才之道》，還被本刊拍到趁著收工後與女友穿著情侶裝，到國家音樂廳欣賞表演，感情相當穩定，雖然還沒有結婚的打算，不過脫離單身漢行列應該是指日可待。
天嫂曝光2／昔日浪子傷透許瑋甯 阮經天緋聞沒斷過
41歲的阮經天，事業交出亮眼成績單，情史精彩程度也讓人不容忽略，被拍過的緋聞女星不少，跟許瑋甯8年情更是驚天動地。這位昔日浪子，近年作風應對更趨成熟，也被爆動結婚生子的念頭。阮經天跟劉品言曾有段「純愛」。（圖／翻攝自三立網站／三立提供）阮經天早期和劉品言因拍《綠光森林》譜出純純的愛，這段感情是女方初戀，當時她年僅17歲，交往7個月後便無疾而終，不過，分手後媒體報導阮經天炫耀奪走「第一次」，當時她含淚表示相信男方不會亂說話，阮經天也強烈否認。今年阮經天以《周處除三害》翻紅，劉品言受訪時，大方表示喜歡這部片，但也不免苦笑：「這1題已經很久了。」跟許瑋甯的八年情，是阮經天情史中最受矚目的一段。（圖／報系資料照）阮經天的情史中最受矚目的，就是曾與許瑋甯戀愛八年，在五年的同居生活中，阮經天多次傳出劈腿，黑料不斷，前任Joanna還爆料被他約分手砲、抖出性癖，讓他就此貼上「花心」、「種馬」標籤，許瑋甯多次大度原諒力挺，熬過風風雨雨，兩人還論及婚嫁，但2015年他又傳劈腿，最終許瑋甯徹底心死分手。在大陸發展時，阮經天曾爆出和小16歲的中國大陸女星宋祖兒談叔姪戀。（圖／八大提供）後來，阮經天被指跟超模杜鵑假戲真做，開蓮花跑車送空姐「發發FaFa」回家（現在是敖犬老婆），跟李佳穎在車上約會，和小16歲的中國大陸女星宋祖兒談叔姪戀，跟張景嵐同桌吃飯，跟拐拐出遊，以上有的他否認，有的他喊冤稱不熟，直到2022年，他爆出有結婚生子念頭，難得主動認愛圈外上班族女友，可惜那段戀情只維持五個月。對於兩人關係，阮經天的經紀人小八回應：「朋友，謝謝關心。」前年阮經天（右）主動認愛交了圈外女友，可惜是段短命戀。（圖／翻攝阮經天IG）
撞見老鳥同事上班用「Excel」看小說 釣出內行人公開偷懶妙招
一般上班族朝九晚五，工作8小時中不見得8小時都相當忙碌，偶爾想忙裡偷閒，但也盡量不要被主管或同事發現。日前有一名自稱在晶圓廠工作的網友，某天上班意外發現老鳥同事用「Excel」看小說，讓他看得一頭霧水；他的分享釣出一票內行人秒懂為了不切換軟體，還加碼教學各種偷懶花招，引發熱議。日前一名網友在PTT（批踢踢實業坊）以「同事用Excel看小說？？？」為題發文，他介紹自己是在晶圓廠上班，工作沒有值班時大家會稍微摸魚很正常，但最近他路過一位老鳥同事座位，看到對方盯著Excel表格，螢幕上都是密密麻麻的字，一副認真又專業的樣子。不過當原PO仔細一看，原來老鳥同事在看仙俠小說，Excel表格中有「修仙」、「元嬰」等少見的詞彙，還在表格裡附上2張圖片，讓他忍不住笑說，「你不想用手機滑太囂張，弄到word上看就算了，用Excel看是X小？？？？」貼文一出有不少網友被原PO老鳥同事的行為笑歪，「你確定他真的是在看小說？哪天他辭職，說因為他元嬰了你就知道了」、「哇還能這樣子摸魚喔，沒想到耶」、「不愧是老鳥，都知道上班該怎麼操作」。除此之外，也釣出一票內行人指出，原PO老鳥同事這樣子看小說的最大用意，應該是省去切換軟體的問題，不使用word是因為排版會比較明顯，畢竟上班摸魚也要動腦筋怎樣不被主管發現；他們也加碼教學各種偷懶小妙計，「用小畫家看YouTube」、「這還好啦，把遊戲放進Excel玩的都有」、「我同事用LINE對話框看」、「我還看過用outlook看小說的」、「我用記事本上PTT」。
月休4.7天、每日工作9.1小時 小黃司機實際月收不到2.7萬
交通部公布112年度「計程車營運狀況調查報告」，全國登記有9萬1654輛計程車，半數以上集中在雙北地區，調查顯示專職計程車司機平均月休4.7天、每日開車9.1小時，但扣除掉營運成本後，實際收入僅2萬6957元。交通部每2年針對計程車駕駛人進行載客、使用及收支等營運狀況調查。最新報告顯示，國內專職計程車駕駛人男性占95.5％、女性占4.5％，司機平均年齡53.6歲、平均從業年資13.5年。選擇開計程車的原因以「營業時間較自由」占72％最多，其次為「較其他行業就業容易」及「一時找不到其他職業」。調查發現，計程車空車率為26.4％，為108年以來最低，可見近年派車變得更有效率。專職計程車駕駛人平均每月休息4.7天、每天營業時數則為9.1小時，相較一般上班族，可說工時長且休息天數少。儘管工作時間長，計程車司機平均每月營業收入為4萬8766元，但扣除油料及充電費1萬3849元、保養費2306元、保險費1049元、服務費3126元、停車費1479元之後，每月營業淨收入只有2萬6957元，只比基本工資略高一些。台灣數位平台預約接送從業人員工會理事長李威爾表示，近年許多人投入多元化計程車做兼職，瓜分了市場，司機收入確實受到影響，但他也對該份報告的準確性高度懷疑，因為該調查僅發實體問卷給司機，不只很多人沒有回傳，給出的數字內容也無法驗證，建議交通部落實產業的數位轉型，才能得出更貼近現實的內容。
緣份天註定！小夫妻25年前報紙上同框 他們2度偶遇相愛成婚
日本一對夫妻在26年前因為同時登上報紙的《我的寶貝》專欄，從小到大兩人經歷2度偶遇，相識相愛決定攜手走入人生新的階段；小夫妻在舉辦婚禮時，還將泛黃的報紙秀出閃瞎眾人，也讓網友大讚他們的緣份是天註定。根據日媒《十勝每日新聞》報導，26歲的自衛隊官大泉拓途與27歲上班族加藤沙綾在去（2023）年耶誕節前夕舉辦婚禮，當時他們在婚禮上秀出一張泛黃的報紙剪報，畫面是婚禮當天25年前某報紙的《我的寶貝》專欄，上面的2個寶貝正是大泉拓途和加藤沙綾。當時大泉拓途和加藤沙綾坦言，到舉辦婚禮了仍然不敢相信，兩人在幼時報紙同框後，還有2度偶遇，他們說像是冥冥之中有股力量被對方吸引。報紙上的《寶貝專欄》接受民眾投稿分享家中1歲左右的可愛寶貝，小夫妻的媽媽都同時保留當時（1999年2月22日）的報紙剪報，表示很多媽媽都期待孩子登報，如願後就會把報紙剪下收藏。大泉拓途與加藤沙綾。（圖／翻攝自《十勝每日新聞》）而大泉拓途的媽媽指出，當年看到兒子登報，目光被另一個寶貝吸引，因為覺得加藤沙綾這個名字很可愛，還決定生女兒要取一樣的名字，之後大泉拓途的妹妹就是取名「沙綾」。登報後的3年，加藤一家人到清水町溫泉參觀，聽到有人喊「沙綾」，在當時這個名字罕見，他們一問之下正是大泉一家人，覺得非常巧合，卻因為手機不普及沒有交換聯繫方式。沒想到大泉拓途和加藤沙綾的緣份沒斷，15年後的秋天，高中三年級的沙綾在一間飯店打工，大泉拓途則是兼職婚禮服務員，兩人碰巧在某天都有工作，因為沙綾記得有個和自己同名的女孩一家人，驚喜重逢；隔2年後，他們又在成人禮上重逢合影，也是因為2度偶遇，讓他們開始戀愛，最後選在重逢的北海道飯店舉行婚禮，格外有意義。
30歲男返鄉幫忙下田2天 腿劇痛「累到尿液發黑」！醫：急性腎衰竭
養成運動習慣有多重要？大陸一名30歲趙姓男子是個上班族，平時沒有運動習慣，日前他趁假期返鄉幫忙父母採收蒜苗，才下田2天雙腿就劇痛，連尿液都發黑，嚇得他趕緊就醫。醫師檢查後，確定趙男是橫紋肌溶解導致急性腎衰竭，令趙男後悔自己太少運動，發生這種糗事。根據陸媒《大參考》報導，大陸一名30歲趙姓男子離家到大城市奮鬥，上班族的他趁著假期回老家探望父母，還幫忙下田採收蒜苗，在忙了一天之後他感受到雙腿劇痛，但第二天他選擇忍痛做事；趙男忙完後去上廁所，竟發現自己尿液發黑，像是喝下墨水，覺得身體出問題急忙趕去就醫。趙男到醫院後，醫師診斷發現他是橫紋肌溶解導致急性腎衰竭，得馬上進入加護病房搶救，所幸治療數日後他的身體沒有大礙。對此醫師說明，橫紋肌溶解好發於平時沒有經常運動，又突然進行大量勞動的人。而趙男也坦承自己平時坐在辦公室、鮮少運動，如今發生這種狀況他很後悔，「感覺自己是個廢物，沒幹好活，還進醫院搶救好幾天」。事後趙男的故事也在網上引發網友討論，大多數人領悟養成運動習慣的重要性，「哇我下田應該也跟他一樣，好慘」、「該好好運動了」、「同樣坐辦公室，上次跟朋友去爬山，大家都沒事，只有我腿痛到隔天差點走不動」。橫紋肌溶解症是人體橫紋肌細胞壞死所造成的疾病，症狀包括肌肉疼痛、嘔吐和意識混亂，也可能會有紅棕色的蛋白尿或心律不整，嚴重程度取決於肌肉受損程度和是否發生腎衰竭。
麥當勞「獵人撲克牌」贈送活動開跑 台北1分店1小時送完…業者說話了
麥當勞與《HUNTER×HUNTER獵人》聯名，今（30日）起推出只送不賣的「《獵人》BOOK牌」，全台限量19萬組，民眾冒著大雨一早就排隊，結果開賣才1小時，台北有門市就已經送完。對此，業者也做出回應了。以貪婪之島篇為主題所打造的撲克牌「《獵人》BOOK牌」，贈送活動從10月30日起至11月19日，只要購買麥當勞分享盒加點指定飲品買1送1或歡樂送購買分享餐，就可以獲得「獵人BOOK牌」，全台限量19萬組，送完為止。不過，業者為避免影響交通及維護顧客安全，將僅於各麥當勞餐廳內贈送，得來速及外送服務不開放此贈送活動。據《ETtoday新聞雲》報導，麥當勞林森二店開賣前就有60多人排隊，在11點半左右，門市宣布撲克牌已全數送完，令還在排隊的民眾感到扼腕。對此，業者表示，各店狀況不太一樣，已贈送完畢的餐廳，會在門口張貼公告。另外，《NOWnews今日新聞》直擊麥當勞長春店，發現開賣前衝出40人龍排隊，還沿著樓梯到達2樓。搶頭香是一名嬤嬤，早上8點多就抵達，為了完成在國外唸書的女兒的願望。排第2位的則是26歲上班族，因為公司就在附近，於是向公司請假1小時，大約9點來排隊，打算入手2組，一組拿來玩、一組收藏。
颱風假不簡單 官員憂「錯放假」 立委關切民眾能否即時應變
颱風康芮來襲，卓榮泰今天前往中央氣象署了解颱風影響，並只是氣象署在晚間9時「多一報」，協助縣市首長更精準的下判斷，不過，北北基桃已經表示原則上將維持過去慣例，在晚間８時宣布隔日是否放颱風假，立委葉元之今天在立院質詢時，也擔心「颱風假」若因此要拖到晚間１０時才能宣布，可能會造成民眾應變不及。立委葉元之今天在立院質詢時，詢問行政院長卓榮泰為何建議氣象多一次預報，多這一報，是否會造成民眾要遲到晚間十點才能確定放假與否？卓揆則澄清，他沒有要改變現在各縣市宣布放颱風假的時間，但希望氣象署晚上7時的預報後，晚上9時再多一次預報，至於晚間９時這一報，是否列為縣市放颱風假參考，由地方政府去考慮。他也強調，氣象署已經多次提醒，過去的（放颱風假）經驗已很難因應現在（極端氣候下的）快速變化。葉元之則表示，以前各縣市可以根據氣象署晚上7時的「最後一報」，在8時宣布是否放假，但若現在晚間9時又多一報，縣市政府為降低「放錯颱風假」機率，勢必會等到晚間9時氣象報告出爐，可能要到晚上10點才會宣布，這可能造成以後民眾要知道隔天有沒有放假，時間又要往後推遲，對於民眾要因應放假與否做準備，也許會有困擾。卓榮泰則說，如果晚箋7時到9時真的有快速、不可預期的天氣變化時，政府有責任讓民眾第一時間知道，但停班停課仍要由地方政府決定，因此還是可以按照晚上7時氣象署的預報決定。葉元之則表示，氣象署應該要說明，是否曾研究過晚上7時到9時颱風路徑可能出現巨大變化的現象與機率，對「錯放」颱風假的聯結性如何，否則氣象署晚間９時多這一次預報恐怕沒有意義，按照這個邏輯，難道氣象署晚上11時若能再多一次颱風預報，縣市政府宣布放假與否就會更精準，畢竟愈接近颱風來臨時，預報會愈準。問題是，民眾能否接受縣市政府深夜才宣布隔日是否放颱風假？深夜才宣布是否有利對於家長與上班族做隔日的應變，也有待進一步商榷。
10款「健康食品」竟是熱量地雷！ 植物界控肉「含大量油脂」
每天都在吃的「健康食品」，結果卻怎麼瘦也瘦不下來？營養師李婉萍在粉專《李婉萍營養師》表示，瘦身必看，這10個看似無害，其實是熱量地雷。●能量棒加工過程都會添加過量的糖，建議選擇含有堅果類，增加蛋白質攝取，比較適合當作運動前的小點心。●果乾即使標榜全天然，在製作過程中，還是會加超量的糖，且體積較小，容易不小心就吃過量，可以先裝成小份量，避免吃多。●蘇打餅乾主要都是以澱粉製造，同時也額外添加油、鹽與糖，飽和脂肪高，易導致心血管疾病，適量當小點心就好。●百頁豆腐雖然叫「豆腐」，但其實含有相當大量的油脂，熱量是傳統豆腐的4-5倍，被稱為植物界的控肉。●乳酸菌飲料以為飯後來一瓶幫助消化，但你可能還沒補到益菌，就先喝進比可樂還多的糖。●果汁市售果汁常會濾掉果渣，讓纖維含量大幅減少，增加糖類的吸收速度導致血糖波動，且1杯果汁=2份水果，很容易不小心就攝取過量。●植物肉為了模仿多汁口感，其中的飽和脂肪含量相當驚人，調味上也相對較鹹，且添加物過多也對身體無益，不過蛋白質含量可媲美一般肉排。●蜂蜜雖然是天然食品，但仍然屬於精製糖的一種，只是多了些微量營養素，但有潤腸的效果，可以幫助排便。●三合一咖啡上班族每天一杯方便又快速，但其實裡頭添加了奶精與糖，相比之下，濾掛式咖啡是更好的選擇。●水果麥片穀物加上水果，聽起來絕對超級健康，但加工時有許多添加物，包括糖、油、香料等，可以說是高糖、高熱量的大地雷，但含有纖維，適合需要順暢的朋友李婉萍指出，減肥期間其實什麼都能吃，重點是控制份量，搭配運動習慣，加上聰明選食物，才能順利擁有健康體態。
汪建民病逝／汪建民生前欠2000萬誰還？ 許聖梅：留給女友煩惱
汪建民7日病逝，享年56歲，讓演藝圈感到不捨。據悉，汪建民生前欠了2000萬，儘管親友希望他欠的能下輩子還，希望各界高抬貴手，不過是否真能如此？資深媒體人許聖梅表示，債可能留給女友Joan煩惱。許聖梅在節目《命運好好玩》說，汪建民的喪禮不收奠儀，也有個說法是怕債主上門，讓家屬比較危險，債可能留給交往8年的女友Joan煩惱，因為2人在交往時，Joan當保人，「你知道，所以這真的是一個真愛，甚至這當中，債務怎麼樣去處理，Joan都幫了很大的忙」，而汪癌末消息一出，有些債主來找Joan，「因為他知道建民哥現在病重，反正你是保人，我就找你。」Joan曾說，她一方面要照顧汪建民，也要承受債主的壓力。許聖梅指出，Joan有點想不開，後來還是堅強地活下去，因為還有家人，雖然汪建民有遺憾，不論如何還是圓滿沒有遺憾了。許聖梅說，Joan在醫院上班，但不是專業醫護，只能說是平常的上班族，也不算有錢，先前也有報導稱，Joan拿多年積蓄幫汪建民，每月薪水一到就要扣一半還債，如今汪過世，希望Joan一切都好。影片一出，也有人說，「欠債還錢，天經地義。別總把債主說成像牛鬼蛇神， 債主也是有家庭的，需要債務人還錢維持生計，孩子學費，公司周轉等等。」
新加坡港味品牌首進台灣、插旗大巨蛋美食街 人氣點心開幕首3日買一送一
近期討論度最高的美食新聚落之一便是位於大巨蛋B2的「遠東Garden City花園綠廊」，多家名店進駐美食街，方便周邊上班族覓食、球迷看球時品嘗美味。其中新加坡樂天餐飲集團首次引進台灣的品牌「樂天小香港」也插旗花園綠廊B2，將於10/29起試賣、11/6壓軸開幕。台版「樂天小香港」擷取新加坡樂天小香港、小香港粥麵家雙品牌特色，全天供應點心、粥麵與小吃等香港常民美食，主打餐點包括蒸籠點心、現拉腸粉、生滾粥、廣東麵等，都強調手工製作，曾被新加坡媒體評為最美味的流沙包「球來必中」與網羅6款人氣點心的「一籠大滿足」皆為推薦必點。為歡慶開幕，11/6起開幕首3日也推出 「一籠大滿足」買一送一活動，每日限量50份。每日限量供應、複刻3種球類造型的「球來必中」3款流沙包（左，188元），以及專為選擇困難症者推出的「一籠大滿足」（288元）都是主打品項。空間以知名動作電影打造主題牆，並搭配羅列港式俚語的樹牆裝置，不僅有趣還很適合社群打卡。創立於2010年的「樂天小香港」，目前在新加坡及海外共有16間分店，台灣「樂天小香港」為第全球第17家，籌劃品牌的台灣樂天餐飲集團執行董事劉素華與團隊，為了帶給消費者更深刻的用餐印象，從裝潢開始便發揮創意。劉素華提到，輝煌一時的電影產業是台灣人對香港最熟悉的印象之一，因此希望在台灣開設的各分店能配合進駐區域特色打造不同電影主題，例如在有諸多賽事的大巨蛋首店便搭配血脈賁張的動作片，牆上可見《少林足球》、《功夫》、《葉問》與《一代宗師》等電影的經典畫面與對白，結合招牌菜色影像後重新詮釋輸出，品牌方並表示依照規劃雙北未來至少展店10家。這次配合進駐大巨蛋，也推出當店限定的「球來必中」流沙包，以南瓜粉染色的「籃球」是芋泥口味，用竹炭粉繪製的「足球」則包有香濃黑巧克力，而以紅麴描繪縫線的「棒球」則包入品牌最經典的鹹蛋黃流沙，還曾被新加坡媒體譽為「最美味的流沙包」；而記者尤為推薦港點系列，像是以紫地瓜染色的三角形「松露菌菇水晶餃」，一口咬下便有馥郁松露香氣在口中迸發；喜歡海味的人則推薦能嘗到脆嫩鮮筍與飽滿白蝦的「筍尖鮮蝦餃」，以及包成球形的「鮮蝦菠菜水晶餃」。若有選擇困難則建議直接點「一籠大滿足」，一次能嘗到「潮州粉粿」、「韭菜鳳眼餃」、「金黃奶皇壽桃」、「筍尖鮮蝦餃」、「松露菌菇水晶餃」、「鮮蝦菠菜水晶餃」共6款人氣點心。以天然食材染色的「網皮叉燒腸粉」建議先試原味再搭佐芝麻醬或腸粉醬汁品嘗，各具香濃厚實與鹹香入味等特色。（188元）鹹甜交織、雪白鬆軟的「脆皮叉燒包」（前，168元／3粒），吃完一顆還有點意猶未盡，前左、後右分別為「黑金焗蛋撻」（118元／3粒）、「香港車仔街邊腸粉」。（98元）此外，顏色豔麗、以純白米漿加上甜菜根渲染成飽和粉紅色的「網皮叉燒腸粉」，可是品牌現拉腸粉系列的人氣之冠！其須先攤平蒸熟再鋪上酥炸米網和叉燒丁捲起、切段，香氣四溢又兼具脆度，除了挺立的網皮叉燒版本，現拉腸粉還有裹入炸兩（油條）、鮮蝦、叉燒等較軟的傳統白皮款，以及台灣較少見、不包餡但淋上胡麻醬與腸粉醬汁的「香港車仔街邊腸粉」，也是涮嘴點心。「荔灣艇仔粥」。（168元）。飲料提供茶味濃郁的「至尊奶茶」（128元／冷、98元／熱）、吸得到鹽漬老檸檬果肉的「鹹檸檬七喜」（98元）等選擇，充滿港式風情。除了港點，店內也提供不少主食類選擇，像是廣東麵系列招牌的「鮮蝦雲吞麵」、「牛腩牛筋麵」，還提供相當多選擇的生滾粥，不只可任選配料雙拼或三拼，還有台灣相對少見的廣東漁家風味「荔灣艇仔粥」，結合白粥與魷魚、肉絲、炸豬皮、油條、花生等多重口感配料，熱燙綿滑。而且師傅也下足工夫，例如廣東麵麵湯得用老母雞、赤肉、扁魚和草果熬煮一上午，生滾粥粥底則混合花蓮富里米、富里香米，以生米旺火邊煮邊攪拌，再加入些許豆漿，熬足3小時待米粒開花方可享用。烙印「勝」字的「勝・巨蛋漢堡」，是勝勢與知名烘焙坊「吳寶春麥方店」獨家合作，以口感鬆軟的布里歐麵包搭配豪邁的究好豬酥炸腰內豬排。（260元／個）10/30至11/1「里肌豬排套餐」（310元／小份）買一送一，每日限量30份，另外10/30～11/24，首次Google評論五星即送腰內豬排一塊。另外來自日本三重縣的名店「伊勢路-勝勢日式豬排」，全台第5家店也進駐遠東Garden City B2花園綠廊，將於10/30正式開幕。10/30～11/1開幕首3日推出每日限量30份的「里肌豬排套餐（小份）」買一送一；此外，針對大巨蛋球賽、演唱會等活動，還開發全新外帶商品「勝・巨蛋漢堡」，直徑14公分大的「勝・巨蛋漢堡」同步於10/30起每日限量開賣，並於11/13起的「2024世界棒球12強賽」期間推出加碼送活動，只要購買「勝・巨蛋漢堡」即送市價150元、澳洲最受歡迎的康普茶「Remedy澳式精釀康普茶」，共有水蜜桃、萊姆薄荷、檸檬覆盆子3種風味隨機贈送（送完為止）。為了讓「勝・巨蛋漢堡」兼具氣勢與美味，料理長將三塊腰內豬排的份量堆疊再敲打成一個14公分的超大豬排，刷上以甘口豬排醬為基底的特製醬汁，搭配自製塔塔醬、高麗菜絲等層層堆疊，不僅視覺搶眼，還很具飽足感；由於天氣逐漸轉涼，勝勢也推出暖呼呼的「里肌豬排鍋膳套餐」，將油脂分布均勻的熟成里肌豬排裹上日本進口酥炸粉酥炸，搭配特調日式醬汁、蘿蔔泥、蔥花等配料慢煮，讓豬排吸附了醬汁的濃郁風味，吃起來口感更為柔嫩，溫潤鹹甜的滋味更是下飯。「里肌豬排鍋膳套餐」。（350元）
盤點許路兒的「優雅御姐風穿搭」每套都巨顯瘦又有氣質！所有OL都該學她這樣穿！
擁有凍齡童顏的許路兒，甜美臉蛋不只能完美駕馭活力滿滿的可愛休閒風造型，就算是知性洗練氣場全開的輕熟女風格，也完全難不倒她。像是日前她於Club Monaco台南新光三越新店櫃拍攝IG美照時，其中一套是以燕麥色羅紋polo領羊絨背心搭配羊皮 A字中長裙，因為是細百褶款式，再加上許路兒聰明的將衣襬塞進裙身中，既能拉長身形比例，整體看起來也無敵顯瘦。（圖／取自許路兒IG）另一套造型，許路兒是以奶白色羊絨毛衣搭配白色垂墜感打摺寬褲，本來是容易有膨脹感的all white look，但如果是能露出肩部鎖骨線條的翻領設計，就不怕會顯胖，還散發出溫柔女人味的慵懶知性氛圍，很不錯。（圖／取自許路兒IG）如果妳也喜歡許路兒的「優雅御姐風穿搭」，那不妨到Club Monaco走一趟！Club Monaco的2024秋季系列，推出了多款羊絨單品，讓妳可靈活搭配各款換季外套，例如西裝外套、風衣、皮衣，輕鬆轉換上班與下班的不同風格。Club Monaco腰間扭結設計花瓣印花長裙／9,900元、Club Monaco女款復古格紋雙排釦西裝外套／18,900元、Club Monaco女款襯衫領拉鍊短版皮革外套／32,900元、Club Monaco翻肩一字領長袖羊絨毛衣／17,900元（圖／品牌提供）
健康人生投資術：追求財務自由 別忘了你的無形資產！
【健康醫療網／記者王冠廷報導】上班族生活節奏繁忙，希望在快速變化的經濟環境中，為未來生活有更多保障，許多人在工作之外，嘗試斜槓人生或是熱衷投資理財，為尋找額外的收入來源，但有形資本的累積之外，重視無形的資產「健康」，更是確保未來享受財務自由的根本。投資波段步步往上 你的姿勢也該直線向上長時間的工作、錯誤的坐姿、不規律的生活習慣等，無形中為身體健康埋下了隱患，如果不及早重視與改善，會對身體和生活造成長遠的負面影響。不良坐姿對身體的影響尤為顯著，姜封豪診所院長同時是健康領域聯合醫療機構的負責人-姜封豪醫師指出，長時間的久坐、低頭和彎腰駝背，會使得脊椎過度承受壓力，導致脊椎彎曲、關節僵硬以及腰酸背痛等症狀，甚至導致腰椎間盤突出、坐骨神經痛；還有因為駝背壓迫肺部，長期會導致呼吸不暢，降低個人運動能力與耐力。因此維持「直線坐姿」非常重要，盡量保持頭、頸、肩、背和下肢呈一條直線，幫助肌肉與骨骼的平衡，減少不必要的負荷；此外，長時間保持相同姿勢會加重腰部壓力，應該每30分鐘起身活動或改變姿勢，且平常多訓練核心運動。 對的工具相輔相成 無形資產加倍獲利姜封豪醫師分享要減少腰痠背痛透過核心訓練，強化核心柔軟度和肌力訓練，增加身體穩定軀幹中心，讓脊椎有足夠的支撐力，避免受到外來力量時脊椎彎曲變形。而核心指的是以身體軀幹為中心，從胸廓肋骨下方到骨盆腔，環繞腰椎及背部的肌肉群，連接至髖關節，這些部位除了核心運動的加強，選擇適合的輔助工具也至關重要，使用護腰夾雙管齊下、讓支撐力事半功倍。 由於護腰夾使用鋼條設計緊實包覆的強化效果，通常穿上一天8小時，不僅加強平整脂肪，也能支撐前腰、強化後脊椎與尾椎的穩定性，長時間穿著提醒久坐也不該駝背和側彎、減少腰酸背痛的發生。 另外有些產後婦女因生產骨盆撐大，不論職場或生活中照顧小孩面臨長時間久坐，臀部越坐越寬大，姜封豪醫師則分享利用護腰夾的加壓能輔助骨盆矯正狀態。追求人生財務自由的當下，找到能幫助身體保持良好體態、預防長期健康隱患的工具和方法，達到理想人生的雙贏投資。