三角飯糰
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李世榮想來台吃美食「已備妥口袋名單」 坂口健太郎相揪一起遊寶島
由韓國女星李世榮與日本男星坂口健太郎主演的跨國愛情劇《愛過之後來臨的》開播後人氣迅速攀升，兩人接受台灣影音平台專訪，大聊日、韓美食，李世榮對台灣料理也很感興趣，甚至已列好清單，坂口健太郎聽到當場相揪一起來台品嚐美食。男女主角跨海受訪並向台灣觀眾問候，李世榮大讚日本便當很溫暖、很好吃、種類很多樣「讓我覺得很羨慕」，並強調超愛某個咖哩便當，曾認真尋找該店，展現吃貨本色。坂口健太郎則回答很喜歡刀削麵、馬鈴薯排骨湯、炸醬麵、三角飯糰和冷麵，認真地說「我吃了很多韓國料理」。被問到若來台灣宣傳最想做什麼，李世榮笑答：「想去美食店。」並補充已有口袋名單，坂口健太郎也立即相揪「如果我們有機會去台灣的話，一起去吃些好吃的東西吧」。兩人這次為戲需學習對方母語，在被問到有沒有什麼秘訣時，李世榮說：「一定是談戀愛。」坂口健太郎也附和「愛果然是最強的一種成長力量」。而在聊到拍攝趣事時，世榮提出有一段自己開車載他的戲，坂口健太郎立即稱讚「妳開車技術很棒」，不料世榮卻對著鏡頭外吐槽「他馬上就下車了」，讓健太郎連忙笑著否認，展現出兩人有趣的互動。在訪談過程中李世榮還數度主動照顧坂口健太郎，甚至在男方拿麥克風不順手時貼心出手幫忙調整，彷彿將劇中戀人關係延續到現場，不時充滿粉紅泡泡般的氛圍。《愛過之後來臨的》大結局，本週五（10/25）於friDay影音獨家揭曉。
韓國新人男團WHIB愛上茶葉蛋 現場清唱陶喆〈I love you〉
韓國偶像男團「WHIB」去年11月出道，8成員首度訪台，今在統一時代百貨1F廣場舉辦免費見面會。來台忙著跑宣傳的他們，雖還沒空朝聖台北101，但趁空檔跑到便利商店體驗台式便當、茶葉蛋，此行也對台灣AnD（粉絲名稱）留下深刻印象，約定會更加努力，期望再次來台與AnD見面。WHIB由隊長JAYDER（傑德）、HASEUNG（河勝）、JINBEOM（真範）、UGeon（劉建）、LEEJEONG（李正）、JAEHA（在和）、INHONG（仁弘）、WONJUN（源晙）組成，今首度與台灣粉絲見面，以清新的學院風造型登場帶來〈DIZZY〉、〈KICK IT〉、〈BANG!〉三首歌曲，也現學現賣中文撩台下粉絲，引來陣陣尖叫聲。團中大哥河勝透露在韓國就喜歡聽中文歌曲，擔任主唱的他現場清唱陶喆的〈I love you〉，成員們也現場開放粉絲教學中文，除了學台語「挖愛哩」、「水啦」外，年紀最小的18歲成員源晙也賣萌用中文告白「姊姊我愛你」，河勝則在成員慫恿下跟進告白，羞喊：「那今天大家就都是我的姐姐啦！」「WHIB」8成員首度訪台，今在統一時代百貨1F廣場舉辦免費見面會。（圖／林世傑攝）WHIB自曝去了便利商店買便當、三角飯糰，源晙則是對有特殊香氣的茶葉蛋感到好奇，他說：「我吃了非常好吃，而且我很喜歡那個香味。」不過說到吃，河勝自招是團中大胃王，笑曝：「大概沒人能贏過我，我自己可以吃一個大份的比薩、一整隻炸雞，再去便利商店買四個麵包吃。然後之前傑德媽媽希望他吃胖一點，買了巧克力夾心蛋糕，我就自己吃掉一整盒。」聽到先前有韓國藝人來台發下豪語能吃掉100顆小籠包，河勝誇下海口：「這紀錄沒什麼啦，我可以吃更多，吃到叫我不要吃為止。」不過他也強調平常到宣傳期會自己管理身材，靠著飲食控制和重訓、有氧運動來減重6至7公斤，因此平時吃很多也不會被公司禁食。WHIB平時8人一起在宿舍生活，共用兩間廁所，會後受訪上演爆料大會，不僅成員指控，劉建也自招是洗澡洗最久的人，他害羞說明：「如果時間很充裕可以洗到1小時，但現在為了大家我都控制在20分鐘內啦。」而傑德則是團中「戰鬥澡」代表，他親自解釋：「我就是洗很快，洗完才吃飯刷牙那些，平常洗髮精抹上去之後，就搓沐浴乳，接著直接從頭上沖水，一下就洗完了。」一旁的真範也讚嘆：「就是眨個眼他就洗完了。」
女大生每日僅兩餐「暴肥5公斤」 醫師曝光炎夏3大肥胖理由
炎炎夏日，許多人都胃口不好，甚至有人以此萌生少吃減重的想法。但減重專科暨家醫科醫師許芷瑜醫師表示，先前就曾接獲一個個案，一名每日僅2餐的女大生在短時間內暴肥5公斤，仔細詢問後才知道，原來是「吃錯食物」。根據媒體報導指出，一名19歲女大學生因短短一個月內體重驟增5公斤而感到困惑不已，遂前往診間求助。經過詳細檢查，醫生發現這名女學生的血液檢驗結果一切正常。許芷瑜醫師在詢問患者的日常飲食後，發現該名女大生為了減重，將三餐縮減為兩餐，主食多以超商涼麵或輕食為主。此外，為了消暑，他每天都會飲用手搖飲料，當中也添加大量紅豆、豆花，晚上還會額外享用桶裝冰淇淋。許芷瑜醫師指出，這種飲食模式容易導致體重增加。許芷瑜醫師解釋，患者的飲食雖然看似減少了正餐熱量，但實際上攝取了大量碳水化合物。再加上冰品甜點中含有高油脂和高糖分，這些因素共同導致了體重的快速上升。所幸患者並無其他健康問題，在醫師的指導下，女大生開始採用211餐盤比例進行配餐，並戒除含糖飲品，輔以核心運動。兩個月後，該名女大生的體重從65公斤降至58公斤，體態比之前更為優美，甚至收穫暗戀已久的男同學的告白，在七夕前夕結束了單身生活。許芷瑜醫師解釋，夏季容易導致體重增加的原因主要有三個。首先，夏天氣溫較高，身體調節體溫所需的能量消耗較少，不像寒冷季節會啟動棕色脂肪產熱來維持體溫。其次，為了避暑，人們外出頻率和活動量往往會減少，久坐時間相對增加。最後，夏季食慾不振時，人們傾向選擇涼麵、三角飯糰等碳水化合物為主的食物，過度攝取可能影響血糖和胰島素阻抗，導致脂肪堆積和營養素缺乏。此外，夏季甜品通常熱量很高，更是減肥的大忌。對於想在夏天既消暑又不想發胖的人來說，許芷瑜醫師推薦飲用無糖果醋。醋酸能改善身體代謝，增加胰島素敏感性，有助於穩定血糖，使身體更容易燃燒脂肪。然而，許芷瑜醫師強調，無糖果醋雖然有助燃脂，但仍不能取代水的重要性。此外，許芷瑜醫師建議腸胃較弱的人應控制攝取量，最好在飯後飲用，以避免造成不適。
Sunny遭孝淵質疑真愛是始源 告白金城武甜喊歐巴
露營實境秀蔚為風潮，今年將迎來出道17週年的「少女時代」成員也加入戰局，熱愛戶外活動的「凹豆(Outdoor)咖」孝淵帶著宅女隊友Sunny錄製韓綜《NO WAY HOME》，一動一靜的兩人走訪韓國春川、每勿島等地，帶領觀眾體驗風格各異的露營區，享受貼近自然的樂趣。孝淵跟Sunny在首集中到全羅南道的寶城體驗地中海式露營，孝淵笑說：「我做夢都沒想過我們兩個可以去露營，因為她是宅女，但我把她拖出門了，原本以為很難邀得動她，但是她答應得比想像中還要爽快。」一望無際的美景加上三步就能走到海邊的露營區，讓Sunny又驚又喜，兩人也清楚分工，第一餐的烤三角飯糰加上魚板湯也讓兩人吃得滿足，但Sunny慢條斯理的行事風格，讓孝淵忍不住苦笑說：「Sunny什麼都好，人又細心，就是手腳太慢了，看她烤飯糰，我差點就要悶死了。」孝淵是熱愛戶外活動的「凹豆(Outdoor)咖」。（圖／iQIYI國際站）兩人聽著海浪聲放空時，孝淵無預警問起Sunny的初戀是在何時？Sunny說自己至今仍不太清楚初戀到底是什麼，「我年輕的時候很喜歡金城武，我覺得自己沒辦法再像那時一樣如此喜歡一個人了。」還沒等她說完，孝淵便接話說：「我知道了！妳其實是喜歡始源哥吧！但不好意思說出口，才委婉地說是金城武，因為他們感覺有點像。」對此，Sunny立刻否認，並直言雖然她跟始源交情很好，但真的不是她喜歡的類型。Sunny的行事風格慢條斯理。（圖／iQIYI國際站）聽到孝淵搞笑尊稱金城武為「老師」，Sunny氣噗噗的說：「竟然說他是老師，對我來說他是歐巴！」孝淵也不死心繼續追問，Sunny才鬆口自曝她國中還高中時參加過聯誼，感覺超級尷尬。因為聊到在桌遊店的聯誼跟懲罰遊戲，孝淵也憶起與Tiffany的往事，「我國中時有次跟Tiffany玩氣槌遊戲，玩到一半，她突然不發一語就跑回家了，那是我人生中最傻眼的事情之一，對我來說明明就只是個遊戲，但她卻因為輸了被我打手，心情不好所以回家了，也沒想過氣氛會變得多尷尬。」了解Tiffany性格的Sunny大笑後好奇問說：「她是哭著走了還是生著氣離開？」孝淵回說：「可以說是氣到哭著走了。」Sunny因此提議要找Tiffany一起露營，大家聚在一起再玩一次。經過一整天的相處，兩人同心協力完成大小事，Sunny說：「我們本來是在多人組合裡，所以一下子還不太習慣只有我們兩個人，有點尷尬也覺得神奇，不過我覺得一起露營後，我們的感情好像更深厚了。」節目錄製期間，潤娥也不忘派咖啡應援車到現場，拜託工作人員多多照顧姐姐們，給足兩人面子。愛鬥嘴的兩人將在下週繼續在笑鬧中感受露營的奧義，隊友徐玄、Tiffany；「WINNER」李昇勳、金秦禹；「AOA」草娥；「EXID」慧潾等人也會陸續擔任嘉賓。《NO WAY HOME》每週五在iQIYI國際版APP及iQ.com更新播出。
吃三角飯糰「腥味爆出」！ 男子意外發現超商黑心內幕
南韓一名網友在網路上發文控訴，指出他日前到國內最大的連鎖超商購買三角飯糰，回家後打開三角飯糰吃下一口後卻竄出濃濃腥味。沒想到他仔細一看才發現，飯糰原本的保存期限標籤似乎被撕掉，重新貼上一張新的標籤，向相關人員反應卻得不到正面回應，直到事情在網路上被廣傳後，超商才出面坦承疏失。綜合韓媒報導，南韓一名網友3日時在網路上發文控訴，表示他最近在京畿道華城市的知名超商「CU」內購買一款三角飯糰。不過當他吃下一口時，疑似是因為美乃滋壞掉，口中竄出濃濃腥味；而飯體吃起來也硬硬的，像是沒煮熟的生米。當下原PO立即查看三角飯糰的期限，想確認是否是店家忘記下架過期商品，沒想到竟意外發現，雖然包裝上的保存期限寫著7月4日過期，但標籤旁卻又貼著疑似遭到人為撕毀的標籤。當原PO仔細一看該標籤最底部的字跡後，推測其圓形字體可能是原本被標示的保存期限6月30日。之後原PO便將三角飯糰拿回超商向店長確認，詢問店家飯糰上標註的保存期限是否為正確，但卻無法得到對方具體的回覆。事後原PO決定直接向CU超商總公司反應這個問題，不過卻也遭到內部人員的推託回答。直到此事在網路上掀起熱議，CU的運營商BGF Retail才出面坦承疏失，在5日發布聲明表示「對於此次事件讓顧客感到不舒服，我們深表歉意，我們正在非常嚴肅地看待這個問題，將根據特許經營協議實施更加積極的管理，以防止今後再次發生這種情況」。
輕食陷阱3／「只吃御飯糰燕麥棒」總熱量卻直逼排骨便當 魔鬼細節藏這裡
愈來愈多民眾為了控制體態，都會選擇諸如涼麵、三角飯糰等輕食作為主食，尤其生菜沙拉更被視為健康的象徵，然而，這些食物其實暗藏不少地雷，可能讓人愈吃愈胖！除了生菜沙拉以外的輕食，黃琳惠認為涼麵是最大的地雷。「涼麵真的熱量太高，如果麵多一點，熱量甚至可以飆到700~800大卡，幾乎跟一個排骨便當一樣多，但又容易餓、也幾乎沒有甚麼營養，整體CP值很低。」因芒果乾十分美味，讓人忍不住一片接著一片吃，吃下滿滿的糖分後，將不利血糖控制。圖為烘芒果乾。（圖／報系資料庫）程涵宇則認為含糖果乾最地雷，因為台灣水果實在太好吃，包括鳳梨乾、芒果乾都好吃到不行，很多人吃不下飯，就吃果乾墊肚子，很容易一片接著一片，另外，程涵宇也覺得含糖蔬果汁很「母湯」，非常容易一下子熱量爆表。小小一顆三角飯糰的熱量就達190至250大卡，若是再搭配飲料或其他食物，總熱量幾乎等同於吃一個排骨便當。（圖／報系資料庫）至於超商御飯糰，黃琳惠認為只適合「小鳥胃」的人，因為一個御飯糰熱量就有190~250大卡左右，壽司雙捲更高達300~400大卡，但多數人吃完可能沒有飽足感，很容易再喝一杯飲料，雖然吃來清爽，但此時熱量已經與排骨便當差不多。同樣的道理也套用在燕麥棒上，「我身邊有很多朋友吃燕麥棒，認為相當健康，但燕麥本身無調味，為了符合大眾需求會以不同口味呈現，如焦糖、巧克力、優格等。仔細看營養標示，即使標示為不甜，但還是含有2~3成精緻糖。」許多人以為燕麥棒富含膳食纖維，事實上所含的膳食纖維與每日建議量相距甚遠，而且可能還含有許多精緻糖。（圖／123RF）黃琳惠說，每根燕麥棒約含1-3公克的膳食纖維，乍看之下很高纖很健康，但跟每日所建議的25-35克相距甚遠，所以別傻傻地以為吃了燕麥棒就能補足一天膳食纖維所需，而且因為份量小、容易餓，反而會忍不住吃更多其他食物。如果想以燕麥棒取代正餐，建議選擇低糖者，同時搭配蔬菜及蛋白質，較容易有飽足感。程涵宇則建議可以自製簡單輕食，像她就常常吃無糖優格加上當季水果、麥片，如此既有纖維質、熱量也不高，非常方便製作，很適合忙碌的現代人食用。
「不會開御飯糰」女記者眉頭深鎖苦戰32秒！ 網歪樓：太可愛
各國選手齊聚東京參與奧運盛事，媒體為了捕捉最精彩的一刻亦齊聚日本，但他們對於日本的食物似乎並不熟稔。1名曾為競速滑冰選手，目前任職加拿大廣播公司（CBC）記者阿納斯塔西婭（Anastasia Bucsis），就因為不會開御飯糰的包裝而傷透腦筋，最後只得上網求救，而她皺眉的模樣也讓許多網友直呼太可愛。阿納斯塔西婭27日在推特發文，以日語寫下「請幫幫我」的求助訊息，只見她在短短32秒的影片中，一邊大皺眉頭試著拆在便利商店買的鮪魚御飯糰，卻遲遲無法漂亮的拆封食用，讓她十分傷腦筋，「這是我在日本最喜歡的食物，售價約1美金，但是有誰可以告訴我到底該怎麼拆封？」阿納斯塔西婭先是照著包裝外的說明將御飯糰的中間拉線拉開，但並未拉到底，接著再把塑膠包裝向兩邊拉開，卻不小心撕破了海苔，而飯糰仍難以完全自包裝中取出，讓她無奈說道，「就是這樣吃嗎？拜託幫幫我。」影片曝光後，立即吸引超過5.8萬的瀏覽人次。1名熱心的日本網友為此特替手繪2個步驟的圖文解說，教阿納斯塔西婭如何順利拆開御飯糰的包裝吃到裡面的飯糰。事後，阿納斯塔西婭也回應網友們的好意表示感謝。1名熱心日本網友手繪教學。（圖／翻攝自anastasure Twitter）不少台灣網友看過影片後，也紛紛深有同感的留言表示，「要怎樣才能完整取出海苔根本靠運氣」、「就算會開其實很多人也是開的破破爛爛」、「笑死也太可愛」、「三角飯糰的包裝設計真的很反人類。」
劉若英曝天王秘辛！劉德華「最討厭人家問這個」 原因超實在
氣質女神劉若英睽違6年推出新專輯，日前她擔任五月天台南演唱會嘉賓，與成員瑪莎同遊台南，走訪私密景點，吃遍各種美食，勾起2人兒時回憶。她本周也上廣播節目，與合作多年的音樂人好友暢聊，更爆出和香港天王劉德華合作的驚人秘辛。（圖／翻攝自劉若英 Rene Liu臉書）劉若英與葛大為及陳建騏一同暢聊專輯製作的辛酸血淚，她認為葛大為跟陳建騏不管和哪位歌手都能成為「金三角」，甚至比她更適合，自嘲和他們2個比較像「三角飯糰」，因為自己偶像不偶像、創作不創作，並非重金打造，而是用手做的溫度捏出來的。不過，陳建騏覺得這樣講不公平，他認為劉若英是偶像也是創作人，因為有很多靈感是從劉若英的聲音、戲劇、電影演出得到的，才創作出了這些故事，葛大為則幽默表示：「劉若英是他們心中的最佳女飯糰！」（圖／報系資料照）劉若英提到，陳建騏行程很忙碌，除了音樂專輯製作，也投入在劇場，對他來說，娛樂就是音樂，所以再累也很享受。這讓她想到，曾和劉德華合作，看著對方拍戲、拍完又去錄音、錄完音就開會、開完會就回家休息，睡沒幾個小時又到片場拍戲。終於，劉若英有一天忍不住問：「你都沒有娛樂喔？」沒想到劉德華表示：「我最討厭人家問這個」，並解釋工作就是他的娛樂，不要覺得一定要去打高爾夫球或去野餐才是娛樂，對他而言可能才是痛苦的，因為他找到的工作就是最大的娛樂，「我工作就是我最開心的時候！」
老人容易噎到！庹宗康怒嗆：想我掛掉嗎？
【記者／常朝貴】由庹宗康所主持的衛視中文台《旅行應援團之一起出發吧》節目，日前主持人帶著NONO、Teddy、風田及梁凱莉一起暢遊新竹關西。一行人除了參觀新竹關西保存最完整的三合院羅屋書院外，更現場學著製作客家菜包、現場現蒸現吃，庹宗康一時興起還提議說：「誰先吃完誰就是贏家。」說完就大口吞下手中的菜包，吃完更舉起雙手為自己歡呼，一旁的風田竟然秒回：「老人容易噎到。」眾人頓時臉上嚇出驚嘆號。左起風田、Teddy、庹宗康、NONO、梁凱莉，一同參觀新竹關西保存最完整的三合院羅屋書院。（圖／衛視中文台提供）庹宗康一行人一早就在新竹關西羅屋書院前集合，體驗用白米與糯米做成米麵糰，再包覆蘿蔔絲、肉末、香菇的炒料製作客家菜包。但唯有身為客家女婿的NONO包的包子還算及格，其他人則捏出了各種奇形怪狀，風田跟Teddy成品像水晶餃，梁凱莉的則是大湯圓，庹宗康像是三角飯糰。之後NONO也直說自己跟老婆回美濃時，常跟著親戚一起做包子，也算是訓練有成。現蒸完的客家菜包外皮有如麻糬般的軟Q，大夥也吃得十分開心，突然庹宗康提議快吃比賽，吃完還舉起雙手為自己歡呼，一旁見狀的風田竟說：「老人容易噎到。」讓本來站在庹宗康旁邊的Teddy嚇到換位子，把站在外側的風田推到庹宗康身旁，而風田也趕緊解釋，因為日本常有很多老人跨年時吃麻糬，然後直接往生的新聞，讓庹宗康聽了更氣：「你已經講到直接掛了，有這麼想要我掛掉是不是！」頓時更讓眾人笑翻。看更多↓↓首部華語動畫片入圍金獅獎 集合趙薇、張孝全現聲灼人秘密》戲中戲《幕後》入選威尼斯影展