三分鐘熱度
」 運勢 星座 范少勳
雷艾美妹妹是「馬拉松女神」 舊傷復發無緣角逐奧運
公視《誰來晚餐15》本周邀請職業跑者台灣田徑選手雷理莎擔任來賓，擁有法日混血亮眼外表的她也被譽為「馬拉松女神」，姊姊是知名女星雷艾美。雷理莎近年積極備戰爭取2024巴黎奧運門票，在爭取巴黎奧運資格賽的大邱馬拉松中，無奈因舊傷復發，椎弓解離導致椎弓滑脫壓迫到神經，不得不棄賽讓她無緣角逐奧運。在餐桌上聊起這段經歷，雷理莎表示其實在比賽中決定停下腳步的那一刻，心情並沒有太糾結，她表示：「因為當下我沒辦法糾結，因為如果是肌肉怎麼樣，也許還可以硬撐，但是我那是神經問題；這是我選拔奧運的最後一場，我要給自己交代，但是被迫不行。」雖然結果也令眾人替雷理莎相當惋惜，但雷理莎自己卻抱持著相當正面的想法，她在節目中與受訪家庭分享自己很喜歡的一句話『既然都跌倒了，你就在地上看看有沒有什麼寶藏可以去撿』，她表示：「也許我需要這些養分，才有辦法有足夠的條件，去達到我想去的地方；如果我沒有經過這些失敗，沒有學到這個東西，也許我到不了這裡。」雷理莎育有8歲兒子Eddie，但她坦言兒子其實沒有太喜歡跑步，小孩要能培養自己的興趣是一件很重要的事，並不會堅持他走跟自己一樣的道路。提到自己的育兒觀念，雷理莎認為只要孩子想做什麼，最好都能讓他去嘗試看看。雷理莎和受訪家庭分享育兒經。（圖／公視提供）但萬一碰到孩子三分鐘熱度時，雷理莎也有一套跟孩子溝通的辦法：「假如小朋友自己說想放棄、不想做了，這時可以就跟他說好，沒問題你可以放棄，但是你要選在你的好日子放棄，不可以選在你狀態不好時候放棄，因為這樣代表你放棄的，是你不知道這件事情是不是你想要的。」聽到這一套親子溝通法，受訪家庭開心直呼真的是受益良多！
師大20歲仙氣高材生出沒！她「竟是李㼈20歲女兒」 校園掀轟動
9月正是開學的季節，不過師大校園卻出現一位充滿仙氣的正妹，原來她是藝人李㼈的20歲女兒李紫嫣，目前就讀師大國文系，近日拍攝Vlog跟粉絲分享校園生活，影片曝光後瞬間讓網友暴動，甚至直呼「羨慕有這麼漂亮的同學」。李紫嫣透過影片分享校園日常。（圖／翻攝自IG）影片中只見李紫嫣長髮飄逸、身穿小碎花白衣穿梭在校園間，臉上薄施淡妝，宛如校花般的存在，她分享自己在校園的日常，透露因為太早到教室一度被鎖在門外。對大學生來說，美食地圖也是不可少的，李紫嫣透露因為在節食，喜歡吃滷味攤的蔬菜三寶高麗菜、豆芽菜、水蓮，平常不需忌口時，酸辣麵、蛋餅也是她的最愛，李紫嫣透露，師大有個特殊節日西瓜節，在這天送西瓜給心儀對象就是告白的意思。李紫嫣透過影片分享校園日常。（圖／翻攝自IG）有趣的是，原先沒有選到選修課的她，也開心分享自己抽中加選名額的心情，還因為自認太幸運，腳不聽使喚的興奮狂抖。影片最後，李紫嫣則回到家中複習功課，並笑稱「我也不知道這個三分鐘熱度會持續多久」。男星李㼈出道多年，演過許多膾炙人口的戲劇作品，而他20歲的女兒、來自女團「黑曜精靈」的李紫嫣因擁有亮麗外型，讓李㼈瞬間成為「國民岳父」。這次李紫嫣的影片曝光後，讓粉絲大喊賞心悅目，還紛紛留言「羨慕有這麼漂亮的同學」、「字好漂亮」、「聲音也好好聽」、「歡迎來聯誼」、「好想跟妳一起上課喔」。李紫嫣透過影片分享校園日常。（圖／翻攝自IG）
30歲後越來越有錢 「最快存到第一桶金」4星座一次看
你有規劃自什麼時候存到人生中的第一桶金嗎？塔羅牌老師艾菲爾表示，只要自己肯努力，就不用擔心生活會跟你過不去，同時分享30歲後會越來越有錢、最快存到第一桶金的4個星座。第四名、射手座射手座在年輕時期，是個比較容易衝動行事的年輕小伙子，可能會做出一些別人不敢輕易嘗試的事，但也因為總是抱著樂觀的態度看待每件事，並勇於嘗試新事物，所以在別人眼中，做事看似雜亂無章，凡事都有點三分鐘熱度的射手座，卻能很快找出屬於自己的出路。再加上無畏艱難的胸襟，就更容易在群體中脫穎而出，這也是為什麼30歲後便能看到好的成果，正是因為不怕比別人多吃苦，為自己累積了一定的實力與財力。第三名、雙魚座雙魚座年輕時最重視的非浪漫愛情莫屬，也因此很容易一心為了愛情，而忘記要努力好好打拚事業。到了30歲，已經嚐遍了愛情的酸甜苦辣鹹，也經歷了不少挫折後，便會開始脫胎換骨、轉換想法，努力讓自己能成為成熟又有擔當的人，並把所有的心思全用在賺錢，這時已慢慢散發出個人實力，站在過去的挫敗經驗上，一步步讓自己按照計畫實踐藍圖，讓自己的生活越過越富足。第二名、金牛座金牛座本身就是穩健、踏實的人，不管大事還是小事，都能處理的井然有序。對於物質、金錢也相當重視，只是礙於早期能力有限，無法那麼快就發達致富。但韌性十足的金牛會憑藉毅力與恆心，一步一腳印努力，與對事物的執著，奠定十分穩固的基礎。直到30歲後就能就著自己鋪下的雄厚基礎，開始有了收穫，通常能夠賺取比一般人更多的財富，成為真正的有錢人。第一名、水瓶座水瓶座天生就是好奇寶寶，喜歡研究、嘗鮮，年輕時心思飄浮不定，比較難專心一意做好一件事，想法也比較不著邊際、天馬行空。隨著時間過去，人生的閱歷多了，視野也比較廣闊，這時有著「經一事、長三智」的好頭腦，也知道如何運用金錢，加上自己的聰明才智與創意、靈感的實作，30歲過後的財富便能越積越多，想要提早過退休生活也不會是一場夢。
專訪 懂愛 范少勳（下）／現在更勇敢、舒適跟坦然地面對愛
「我覺得我自己的一個新的身分，會是讓我也有點焦慮的時候吧，因為我有點不太有把握也許之前大家看到的是范少勳，那接下來在戲劇上面，能不能同時間雖然是一位父親，可是在不同的角色上面還具有說服力……」同時拍攝《W劇場：因為你如此耀眼》(以下簡稱《耀眼》)、《模仿犯》等作品，因為疫情讓范少勳不得不有所捨棄，暫時捨棄過往舒適圈、捨棄切換角色的習慣，個性ㄍㄧㄥ讓他就是想要辦到，回頭去看當時的狀況，還會再願意面對那種挑戰嗎？范少勳坦言跟自己現在的狀態也有關係，為人夫為人父了，這樣的環境(或是壓力)是好的，身分改變了但也不會錯失機會，再來一次仍舊這樣面對吧。「我現在很渴望、或者是很喜歡這樣的壓力，回到自己的生活，當我現在每天回到家，看到不管是我家人也好、我太太也好、或是我小孩也好，我看到他們很開心、我看到他們生活很好，我覺得當有這樣的高強度之後，回到一個很舒適、很有愛的地方的時候，我覺得那個東西讓我更知道，這是我的生活，所以我好像沒有因為這樣，而失去了我的生活、或是失去了我生活的步調，就是我反而回到我自己生活的時候，我會更享受於『現在是我做菜的時刻』『現在是我澆花的時刻』『現在是我跟我太太一起追劇的時刻』，就是我好像更享受跟更珍惜這些片刻，我覺得很滿足。」（圖／許方正攝）身分轉換的范少勳初期還是會焦慮跟擔心，但從演員的角色來看，很滿足、很踏實，從個人的角度來看，以前沒有成家的價值觀，劇本可能有寫、大概就是想像，但沒有實際經歷不會有認同感，放掉不安之後，打開的是視野跟責任感，「我很開心我在這個時刻得到這樣的禮物，我看到我媽媽很開心、我看到我太太很開心，我覺得很滿足很踏實，工作的這一塊就我會盡全力把它做好，因為我覺得那是我的責任。」 范少勳透露現在會跟太太分享準備角色時的感受跟想法，以前只會覺得是自己的事情，當有另一半之後，可以一起承載，有個產生共鳴跟提供意見的對象在身旁，當思考轉換成傳達跟交流，有人理解自己真的很快樂。「可能我也是到比較後期才讓粉絲們或者是大家知道我結婚了、我有太太了，我覺得因為我現在在看這個的時候，我真的覺得是現在的我願意自由的、公開的付出，也接受愛，就是我也在練習這件事情，而且我更舒服跟坦然的去面對這個愛，那我不知道是不是天宇(《耀眼》中的角色)帶給我的，或者是《耀眼》帶給我的，但他給我的感受很強，所以我很希望看《耀眼》的人，也可以有帶給他們這樣的感受，就是可以自由的公開的去接受跟付出愛，因為我覺得這是需要勇氣的。」（圖／許方正攝）可能以前的你還覺得自己做不到、或者是沒有想過你會做到？「或是我以前根本沒有感受到這樣的事情，就是可能都在一個我必須得努力做好某個什麼的樣子，或者是我們可以說是包袱，但是我覺得我現在更勇敢，更自在跟坦然的去面對這樣的過程。」以前范少勳把心打得很開，覺得自己可以容納很多、進入很多，但卻沒有好好感受，現在更知道要去面對跟消化那些……上天賜予的養分了，過往情緒比較不會有直覺反應，可能收工後才跟經紀人討論「我覺得我今天是不是哪裡沒有表現好？」現在了解自己缺了什麼，就會想要補足，而且不會只有三分鐘熱度，而是好好釋放身心，讓它進到身體裡，范少勳舉例最近上瑜珈課，上過一堂發現更了解自己身體了，告訴自己「這是我要的」，然後理解、接納、進入，等待萌芽開花。（圖／許方正攝）「我前陣子在想一個問題，就是我今年好像也工作了十年嘛，我就想說是什麼東西去誘發我，好像十年就過去了，那接下來我好像會覺得我好像還有十年，我好像還有下一個十年，那那個東西到底是什麼？以前它是一種興趣，它就像是一個養分累積的時候，那當興趣要變成有趣的時候，那有趣就像是開始萌芽，我覺得過去的十年，它讓我覺得這個東西很有趣很有趣很有趣，到現在另外一個十年準備開始的時候，我開始覺得，對耶，我從『興趣』變成是『這件東西它好有趣』，就會開始探索，這也可能就像是萌芽跟成長的開始。」范少勳懂的不只是對家人的愛，也懂了對自己的愛，上天給予的時間線非常有趣，拍了一部戲、組了一個家庭，讓他懂得什麼樣的愛是自己所想要的(甚至是從沒想過的)，還有對劇組同事、對工作夥伴、對家人的愛，都在專訪中毫無保留地坦承，請打開時周大紅人YouTube頻道(https://youtu.be/Ytp1LeMkgvk)以及PODCAST頻道(https://sndn.link/kIdO7F/YwxGXY) ，范少勳懂愛、也大方分享他的愛，在擁抱愛的當下，別忘了看清周遭給予的愛，是加分的養分、還是扣分的雜質。（圖／許方正攝）服裝SHIATZY CHEN網狀鏤空編織外套/34800元、SHIATZYCHEN緹花襯/38800元、SHIATZY CHEN休閒短褲/16800元、HOGAN H630 拼接皮革高筒休閒鞋/23300元
劉芒人設翻車 2老師曾提點關鍵片段被挖網驚：大預言家
知名YouTuber劉芒近日卻遭到平面攝影師Brain影射，直指對方工作時對照片吹毛求疵，造成工作上的困擾，讓劉芒遭到炎上，本人事後也出面致歉，就有網友翻出去年劉芒合作Joeman算命的影片，沒想到算命師說的話已經應驗，令人感到相當神奇。劉芒被合作攝影師爆料「人設翻車」，有網友挖去她去年上Joeman算命影片直呼有準！（圖／翻攝自劉芒IG）有網友挖出去年劉芒曾和Joeman合作平價算命對決奢華算命影片，其中2位算命老師都點出劉芒太固執，Joeman在去年6月發布「500元的平價算命對決6000元的奢華算命」影片，邀請劉芒和他一起體驗，其中一位老師就提到，劉芒聰明又有內涵，事業運不錯，但仍勸她「不要這麼固執，有點完美主義，比較龜毛一點，脾氣也有點沒耐心，有點三分鐘熱度」，而劉芒則是在不停點頭認同。老師說劉芒「有點完美主義，比較龜毛一點，脾氣也有點沒耐心」。（圖／翻攝自Joeman YT頻道）另一位研究姓名學的老師分析劉芒本名後，也表示她有才華，但是有一點固執，不容易改變，劉芒也笑說「第二個老師講了，超固執的人」，老師還指她喜歡賺錢工作，「但是有一點，如果人家要求妳，妳要配合」，建議不要固執，「順水留情這樣子比較好一點」。老師勸劉芒「不要這麼固執」。（圖／翻攝自Joeman YT頻道）如今劉芒去算命的影片曝光，網友也驚呼「真的大預言家」、「算命老師直接說劉芒不要固執，要盡量配合團隊、調和大家，結果你不想反省自己，你看看，機車苛待別人的下場⋯⋯」、「這兩天被炎上了，果然要多聽老師的話～～有準有準」。擁有甜美長相，口條非常好的劉芒，經常分享許多兩性的議題，深受不少網友喜愛。她在YouTube上擁有超過70萬粉絲，平時以甜美又時尚外型加上一支拜月老影片爆紅，但近日被平面攝影師Brain影射，指工作時對照片吹毛求疵，花了4、5天反覆修圖，讓劉芒「人設翻車」。
苦熬7年終於登上八點檔 本土劇女星感動發文
對於一名演員而言，第一次看到自己的名字出現在作品上、第一次登上主流影視作品，想必是非常感動的。近日在八點檔《一家團圓》登場的女演員廖玉婷就在Dcard上發文，記錄自己這幾年來的心路歷程，更是直言「一個三分鐘熱度的人，在這條路上堅持了7年，看著這些紀錄，真的覺得很感動」。近日Dcard的閒聊板出現了一篇名為「終於真正的拍了八點檔」的文章，一位署名為「想不到名字了啦（@queena5817）」發文表示，自己因為沒有個板，但時在想在閒聊板發表一下自己從事演員行業的心路歷程，也想把自己感動的心情給分享出來。該名網友在文章中表示，很久之前就簽約給經紀公司，在經過漫長的等待後「從完全看不到人的畫面，到現在終於有角色名稱了，不知道大家能不能體會這是什麼感覺」。該名網友表示，自己7年前第一次演戲時，雖然很興奮，但實際看到作品後發現「就是個背景」模糊一片，就連名字也沒有出現。這時候他表示「期許有一天，一定要能在螢幕上看到自己名字」。而該名網友也提到，後來在拍攝《戲說台灣》時，不僅自己有了正面的曝光，同時自己的本名也出現在了演員表上，這點讓他萬分感動。而一直到前一陣子，他終於出演了「真正的」八點檔，在八點檔《一家團圓》飾演蔡玉婷，這樣的進步也是讓她感動萬分。網友表示「一個三分鐘熱度的人，在這條路上堅持了7年，看著這些紀錄真的覺得很感動，謝謝曾經想放棄但又堅持下去的自己，7年走來不容易，希望以後還能堅持下去」。不少網友在看到這篇發文後，驚覺該名網友很有可能就是新生代演員廖玉婷，紛紛留言表示「好酷，是本人嗎？」、「該讓官方送您一個認證勾勾了」、「玉婷真的很可愛啦，你好棒」、「看你一家團圓初登場的時候感到很驚訝，原本以為是新人 但台語跟演技上其實都不錯，結果是因為已經默默耕耘好幾年了！希望你一直加油」、「在這邊發文太可愛了」。
12生肖11月運勢公開 屬鼠工作大展身手、屬馬「中長期投資」有回報
11月份即將來臨，北半球感受到秋冬的寒涼，有「通靈大師」稱號的命理專家江嘉葉老師，就分享11月生肖命理的運勢，除了告知生肖注意事項之外，她也曝光11月的生肖幸運數字，以及生肖吉祥方位。屬鼠的人：屬鼠人在11月份，心情較為鬱悶，總感覺一成不變的生活，讓你感到厭倦，很想要有所突破，而本月正是時候，你可以買些新的傢俱或是電器用品、3C產品等，為自己的生活帶來不一樣的感受，如果是在工作上，建議還不要有離職的想法，你的運勢其實還不錯，只是職業倦怠而已，你可以試著找回自己原本工作的熱誠，想想當初還是新人的那股衝勁，慢慢來調適自己的心靈。只要熬過上半月，到了下半月你就會發現，開始有了新的工作項目，而你也會非常喜歡，並且得心應手，屆時就在工作上繼續大展身手，找回滿足和自信心。幸運數字：23 吉祥方位：東南屬牛的人：屬牛人在11月份，人際關係相當的好，能夠獲邀參加各式各樣的應酬活動，無論是在工作上的，或是私下朋友間的活動，都會讓你感到備受尊重，同時也有機會結交貴人，對於自己在未來的路上，會有很大的幫助，不過在家庭上，可能會受到長輩的嘮叨，或是一些意見，其實這都只是關心而已，你要多多忍讓，多多的受教悔。比較需要注意的，如果是女性朋友，或是夫妻，若已有身孕，要格外當心，本月在子宮的部分較為脆弱，要慎防子宮相關的疾病，以及早產的問題，若有不適，一定要趕快尋找專業的醫師進行檢查。幸運數字：26 吉祥方位：北屬虎的人：屬虎人在11月份，財運相當旺盛，特別是從事合作關係，例如合夥生意，或是業務類型的人，這個月都有機會能夠獲得不錯的成果，如果要買賣簽約，這個月也是不錯的時機點，但要記住，在生意上所得的獲利，不要急著拓展，要把錢留一部分下來，千萬別繼續做深入的投資，以免有破財之慮，若是一般上班族，本月在工作上，只要一點一滴的持續努力，在月底能夠看到努力的成果，同時也能得到公司的肯定，對未來升遷，會有不錯的幫助。由於本月財運較佳，所以要特別提醒，不要亂花錢，記得要做適當的存款，千萬別賺多少就花多少。幸運數字：7 吉祥方位：西北屬虎的人要注意不要亂花錢，需要謹慎投資。（示意圖／翻攝自xframe）屬兔的人：屬兔人在11月份，開始進入停滯的冥想期，會檢討自己的過去，以及思考未來的方向，在這段時間，自己會有意無意的去探索這些議題，同時也會計劃今後的發展，而這正是醞釀能量的時候，請你務必要好好的想想，建議可以找男性長輩或較為成熟的男性朋友來做討論，他們可以給你不錯的建議，此外，也可到附近的土地公廟拜拜，可以獲得庇佑以及更多的靈感。本月運勢中上，唯一要注意的是忌水，要防範颱風、水災的侵襲。在感情上，女性朋友有機會遇到心儀的對象，對方文質彬彬，但有氣勢，這樣的人可以多多留意。幸運數字：15 吉祥方位：南屬龍的人：屬龍人在11月份，容易受到流言蜚語的中傷，會有人在背後說閒話，或是傳達一些不利於自己的事情，這會讓你備感壓力，精神上受到波動，導致心神不寧，這樣的狀況，特別容易在職場上產生，因此這個月最好能到廟裡拜拜，祈求神佛庇佑，防止小人的傷害，盡早化解災厄。基本上本月的運勢要到下半月，才會逐漸開朗，很多事情才能順遂，所以上半月要多忍耐，切忌與人發生衝突，一切都會慢慢平順。財運平平，安分守己能保平安，健康上要注意牙齒的保養，除了按時清理外，要避免啃咬堅硬的食物。幸運數字：14 吉祥方位：北方屬蛇的人：屬蛇人在11月份，事業運以及財運都相當不錯，工作一個接一個而來，可以創造出不錯的成果，如果是業務類型的人，有機會獲得相當好的業績，可以說是如魚得水，感到非常的得意，但是在背後的家庭生活上，可能就沒有那麼順利了，家中會有許多大大小小繁瑣的事，需要你去處理，或許是父母，或許是伴侶，或許是孩子，這些家務事，會給你帶來沉重的壓力，讓你無法好好在職場上安心發揮，這邊建議你，先安內再攘外，如果後院起火不收拾，那麼你要如何在前線奮鬥？先把家庭顧好，這樣才能無後顧之憂地在外打拼。幸運數字：16 吉祥方位：南方屬蛇的人可以多帶家庭出遊，陪伴家人才能在前線繼續衝刺（示意圖／翻攝自pixabay）屬馬的人：屬馬人在11月份，可能會面臨到感情破裂的危機，如第三者突然殺出，或伴侶變心，讓你難以挽回，這種椎心之痛恐將讓你傷心欲絕，久久不能自拔，但也並非沒有解救的餘地，首先自己必須要重拾信心，不要墮落頹廢，不要跟對方爭吵，可以透過第三方來做協調，那麼在感情上，還是有機會破鏡重圓的。在財運上，這個月有機會找到不錯的投資項目，但是要以銀行所提供的為主，而非樂透等博弈類型的投機方式，建議可以選擇基金類型，中長期的投資，有機會讓你在數個月後，獲得不錯的回報。幸運數字：7 吉祥方位：南方屬羊的人：屬羊人在11月份，要特別注意年長的女性，可能是自己的上司，或是母親、祖母等，她們或許開朗、熱情，富有愛心，但是這個月的她們，可能會為你做一些決策，然而在事件上，他們無法看得很遠，或是沒有很了解事情的來龍去脈，因此可能會帶領你走向錯誤的道路，所以請你一定要為自己負責，不要把事情都給她們決定，自己必須要有想法，尤其是在金錢的運用上，必須更加小心，以免造成破財的危機。感情上，如果是單身者，還請多多忍耐，時機未到，如果盲目去追求，不僅可能會被拒絕，還會落得一身傷痛。幸運數字：15 吉祥方位：西南屬猴的人：屬猴人在11月份，財運相當的旺盛，在工作事業上，能有新的轉機，對於投資者來說，有機會遇到不錯的投資項目，對於要找工作、轉職或轉換跑道的人來說，能夠獲得新的發展，但可惜的是，自己有時候會顧慮太多，不敢放手一搏，畏畏縮縮的難以前進，或是要求過高，不能滿足，以致於讓好的運勢悄悄流去，建議不要太好高騖遠，應把握良機，才能為自己開創出一片新天地。本月唯一要提醒的是車關，在外開車、騎車要隨時注意路況，尤其是在天色昏暗或雨天時，易有恍神的情況，也切忌酒後駕駛交通工具，可保平安。幸運數字：5 吉祥方位：西北屬雞的人工作忙碌，多到外面走走可以放鬆心情。（示意圖／翻攝自xframe）屬雞的人：屬雞人在11月份，工作會非常忙綠，在私人的生活中，會有許多事情需要處理，這讓你感到巨大的壓力，因此會變得比較煩躁，也會開始缺乏耐心，其實依你的能力，是可以把事情處理好的，只是太過於心煩，導致變得雜亂無章，建議你要讓自己平靜下來，也可以暫時放下一切，找一天到外面走走，看看花草樹木，讓自己充充電，放鬆一下，對你會有很大的幫助。本月在財運上還不錯，有機會可以獲得額外的獎金，若是投資者，也有機會可以獲利，雖然不是巨大的財富，但也能讓你感到滿足。幸運數字：13 吉祥方位：東南屬狗的人：屬狗人在11月份，能夠有神來一筆，靈機一動頓悟的感覺，若是在工作上，會有新的想法，和新的目標，讓你充滿能量，和無限的希望，而你也願意冒險嘗試，若是在感情上，則有機會遇到心儀的人，你也願意付出追求的腳步，大膽往前衝，雖然這些行動和想法都是正面的，但可惜三分鐘熱度，無法持之以恆，甚是可惜，請你一定要努力不懈，既然立定了目標，就不要放棄，本月的運勢不錯，只要努力下去，就能看到成果。健康上要多注意肩頸的問題，有空多做些伸展，或是按摩肩膀，讓肌肉放鬆。幸運數字：25 吉祥方位：南方屬豬的人：屬豬人在11月份，容易遇到感情上的重大危機，若是夫妻，則有可能演變成離婚問題，若是情侶，則有可能會走向分手的局面，對方在這個月，會開始對你發牢騷，或是有所埋怨，這並非是一時的發洩，而是長久以來積怨已深，正準備要爆發，所以在這個時候，切勿不當一回事，你必須要深自檢討，並且用積極的態度面對，好好和對方溝通，才有機會化解這次的感情危機，如能處理得當，雙方的感情就能更加融洽。健康上，本月易有傷風感冒，要多注意呼吸道的保養，也盡量避免過於冰冷的食物和飲料。幸運數字：29 吉祥方位：西南有「通靈大師」稱號的命理師江嘉葉老師，向《CTWANT》分析11月的12生肖運勢。（圖／江嘉葉提供）
不滿八德羽球館塌落甩鍋營造商 張善政陣營再批鄭文燦只想剪綵湊政績
918大地震全台陸續傳出災情，剛啟用的桃園市八德國民運動中心5樓羽球館天花板也成為「苦主」，因不敵強震大片崩塌，桃園市府調查後，認為是統包商瑞助營造天花板結構強度不足導致，儘管桃園市長鄭文燦強調，瑞助必須負最大責任，但桃園地檢署也表示，會主動介入調查，依法偵辦、瞭解其中是否有人為疏失與弊端。張善政競選辦公室發言人何元楷則表示，918花東強震，震碎桃園市長鄭文燦執政神話，看見八德國民運動中心天花板塌落，影片還被CNN報導，桃園市長鄭文燦讓桃園登上國際媒體版面，臉上無光，但事實上，鄭文燦執政能力不足，早就有跡可循，例如桃園運動中心結構設計不良，啟用沒多久就磁磚剝落，遲遲無法修復。他說，市長無心市政，只想選舉，導致市府對公共設施建造控管失能。何元楷說，八德運動中心羽球館天花板塌落，鄭文燦在第一時間表示負責並公開道歉，但才兩天，鄭文燦又說「瑞助營造」要負責，原以為鄭文燦會「責任來了我就扛」，結果所謂的擔當，仍只是三分鐘熱度，尤其事發第一時間，還放任側翼、市議員參選人帶風向，圍剿救國團，根本是表面扛責，暗地卸責。何元楷指出，鄭文燦不應推卸責任，作為市長，理應與營造公司共同承擔，給市民一個安全有保障的休憩空間。另外，除了八德運動中心外，桃園運動中心也是問題重重，啟用沒多久即發現磁磚剝落、結構設計不良，甚至承包商倒閉無法保固，市府隨後修復卻遲遲無法完工。何元楷質疑，這些問題代表桃園市府對公共設施工程監督不力，控管失能，最終受苦者還是桃園市民，批評鄭文燦的市政團隊「金玉其外，敗絮其中」一點都不為過。而且這樣的「政績」，還是經過國際媒體認證，連CNN主播都對畫面表示詫異，民進黨人士對國際媒體報導，敢怒卻不敢言，反而對國內輿論抨擊「森氣氣」，兩套標準，也讓人大開眼界。何元楷還說，八德運動中心天花板塌落，以及桃園運動中心工程控管不佳，都證明鄭文燦施政無能，不僅事後沒有好好驗收，事前發包廠商也沒有控管，只想著完工剪綵湊政績，便宜行事，也難怪網友會以「新竹棒球場」與桃園羽球館相比擬。他強調，若鄭文燦不想被當作林智堅2.0，就請他專心市政，不要一邊當市長助選員，一邊又想進中央當閣揆，桃園鄉親的生命財產安全，需要像張善政這樣願真心奉獻的市長來守護。
《食尚玩家》夏日熱鬪開跑 Dora解放大露美背拚林莎
《食尚玩家》一年一度大型企劃「夏日熱鬪」即將開跑，女主持人林莎、Dora、大文穿上「火辣」衣服進行沙灘比美。而威廉、風田、李易，也大秀有「職業傷害」的肌肉，準備來一場夏日大解放。有了「國民女友」林莎的加入，風田對此笑說：開心到失眠！平常被視為「臭直男團」一員的Dora大露美背，讓現場男藝人驚呼「深藏不露」。Dora解放大露美背，讓現場男藝人驚呼「深藏不露」。（圖∕TVBS提供）昨（7日）一早， 《瘋狂總部》李易、大文、林莎加《熱血48小時》威廉、風田，Dora謝雨芝6位主持人現身機場，準備出發前往澎湖，6位都是第一次參加「夏日熱鬪」，李易表示能兩位好兄弟一起旅遊，非常興奮。風田幽默地說：「我絕對不會說因為多了兩位異性我很開心這種話，但昨天失眠到早上6點才睡著。」威廉聽完風田的回答笑翻了說：「最期待的一定就是有新的異性朋友加入啊！《熱血》平常都像3位臭直男一起錄影，所以這絕對是我最開心的事。」顯然Dora已經在他們眼中被當成男性。大文跟風田在沙灘上追逐，非常享受夏日氛圍。（圖∕TVBS提供）出過很多寫真的林莎對自己的身材和擺POSE都很有自信。（圖∕TVBS提供）為了讓主持人在這兩天更有默契，特別安排「胴體炸裂美拍合作賽」，由網友投票，最高票的組別將能享受天堂般的美食，6位主持人為了美食激起鬥志，兩兩一組拍出「主持soulmate」的美照。林莎穿著清涼現身海邊，她的好身材引起現場男性暴動，她表示：「這段是我最有信心的，畢竟我出過很多本寫真集。」Dora尺度大開，為了贏得美食大露美背，讓現場男藝人驚呼「Dora深藏不露」，輕鬆風格的大文則笑說：「我把所有的希望都壓在林莎身上了。」相較女生組的緊張，威廉、風田、李易3位男生對於各自「團結的腹肌」看得非常開，笑說每週都出《食尚玩家》外景，職業傷害通通都呈現在肚子上。但李易說自己是靠臉吃飯，不練身材。曾經擁有8塊腹肌的威廉，因為準備拍婚紗，最近開始勤健身，讓腹肌慢慢歸位。原先想為了夏天狂練身材的風田，卻因為三分鐘熱度，笑說早就放棄了，不想浪費去健身房的錢。
星生意／李哲言21歲砸7位數當老闆 謝坤達暖心力挺
為了圓星夢，李哲言（右一）參加男團選秀節目《原子少年》被分配到火星。（圖／翻攝自李哲言IG）《原子少年Atom Boyz》火星成員李哲言，年僅21歲，卻是天母「Galaxy Cafe」老闆。目前就讀國際企業系的他，深信實戰比學術理念重要，即便賠錢也能從錯誤中學習，於是他花1個月說服李爸爸砸300萬讓他開店。雖然咖啡廳營業6個月尚未回本，但隨著他知名度上漲，店內營運成長4、5倍，預約已滿到7月中，他強調：「開店不是為了賺錢為軸心，是讓我學東西，每個月只要維持不賠錢就是我最大的功課。」不只會唱歌，高中參加手語社的李哲言也擅長跳舞。（圖／翻攝自李哲言IG）說起開店的契機，李哲言坦言是加入《原子少年》後，他發現不少選手戰績輝煌，自己卻沒有響亮的封號，於是他決定幫自己冠上「老闆」頭銜，「聽起來很猛。」李哲言透露每天會和爸爸一起共進早餐，他從小受到爸爸耳濡目染，對市場運作略知一二，但他向爸爸提議時，「一開始他覺得我在胡鬧、三分鐘熱度，他說只要你寫得出企劃書我就做。」最後他靠2頁文案，順利讓李爸爸在1個月內點頭投資。李哲言興起當老闆的念頭，僅花1個月說服爸爸。（圖／侯世駿攝）咖啡廳從籌備到開店僅花短短4個月，全因李哲言當時對外放話要在聖誕節開店，怎料李爸爸剛好有裝潢案子上門，父子倆只好親自動手搞定裝潢及水電，不過這意外的插曲讓他更看重經營，「因為店裡每個角落都是自己接觸過的，這樣才不會覺得虧錢沒關係。」除了負責菜單發想，李哲言對餐點製作過程也相當熟悉。（圖／侯世駿攝）李哲言自曝國中體重巔峰82公斤，全賴他愛在鹹食上加巧克力，每次他要求早餐店老闆，都會招來對方傻眼的表情。上高中後，他將獨門撇步傳授給福利社阿姨，沒想到「巧克力薯餅蛋吐司」獲得廣大迴響，至今仍在永春高中流傳。研發咖啡廳菜單時，李哲言也發揮獨到的味蕾優勢，一手攬下產品研發，2個星期火速完成發想。愛在鹹食上加巧克力的李哲言，把飲食愛好放進菜單中廣受好評。（圖／侯世駿攝）回想起國中的黑歷史，李哲言自嘲那時一度胖成肉球，國三他跟風穿窄褲，「但我發現穿起來很像變態，那時開始有審美觀，就覺得不行我要減肥。」於是李哲言展開為期1年的減肥計畫，趕在高一前瘦到60公斤，連帶桃花也跟著上門。近來李哲言因選秀節目打開知名度，他直言幼稚園看到羅志祥〈愛的主場秀〉MV埋下星夢，高中參加手語社時才真正意識到愛表演，但前陣子他發現無法同時兼顧兩邊事業，李爸爸同意替他維持咖啡廳運作，並請媽媽、妹妹到店裡支援，他則負責維持「流量」。李哲言笑認雖然頂著老闆頭銜，其實他只領時薪，還不忘虧妹妹「就是以賺錢為目的來這邊的。」水果氣泡飲NT.130／天母名產熱狗堡NT.180。（圖／侯世駿攝）無論是開店還是參加選秀，李哲言說李爸爸起初都不看好，沒想到節目進入尾聲，有次他深夜回家，竟看到爸爸拿著他表演片段向友人炫耀「你看，這是我兒子」，爸爸也罕見誇他：「我覺得你很棒。」讓李哲言感動泛淚，「他以我為傲，以前都沒有這樣過。」追夢獲得李爸爸肯定，李哲言一度感動掉男兒淚。（圖／侯世駿攝）雖然年紀輕輕，但李哲言還有設計衣服的經驗，先前他曾送《原子》導師坤達，事後坤達竟穿著他的衣服到店裡作客，讓他感動不已。李哲言表示早已擬定事業藍圖，他不諱言想創造一個屬於自己的帝國，以「Galaxy Design」作為產業鏈核心，延伸出咖啡廳、電商平台。他透露電商平台正在籌備中，正在製作衣服將作為電商首波活動，希望未來能與其他品牌跨界合作團購；有機會也盼投資餐酒館，吸引不同客群的饕客。坤達（左）與李哲言交情好，曾力挺他設計的衣服到咖啡廳打卡。（圖／翻攝自李哲言、坤達IG）李媽媽推薦：墨西哥肉醬熱狗堡 NT.150李哲言推薦：香蕉餅乾奶昔NT.150（採用杜老爺冰淇淋，不加冰塊＆水）Galaxy Café營業時間周二至周日PM13:00-AM1:00（每人低消一杯飲品）目前還是學生的李哲言，副業計畫下一步做電商、開餐酒館。（圖／侯世駿攝）
小四學生「這作業」引共鳴 家長一見崩潰哀號：後面都靠爸媽
現在小朋友的回家作業，有些題目讓家長想破腦袋都不知道答案，有時甚至還會要家長一同參與，讓家長們因此非常頭痛。一名網友表示，小學的自然課其中有項作業，就是要飼養蠶寶寶，觀察其完全變態的生長過程，不過到最後似乎都變成爸媽在養，貼文曝光後立刻引起熱議。一名網友在臉書社團《爆廢公社》發文指出，「小四自然課重頭戲就是要養蠶寶寶，但好像都是爸媽在養，小孩只是偶爾看一下，看看蠶寶寶是不是還活的好好的。你家有什麼寵物是小孩要求要的？」貼文曝光後，立刻引起熱議，許多家長相當有共鳴，紛紛留言「大部分都這樣啦！剛開始小孩子三分鐘熱度，後面都交給老爸老媽了」、「桑葉不好找啊」、「拜託，真的不要給我養這個，太恐怖了」；不過也有網友表示，「我們學校都已經改養雞母蟲」、「幸好我家小四沒養，看意願。不然我會氣死」、「還好現在沒規定一定要養來觀察」。另外也有家長透露，家中小孩要求養別的寵物，「以前女兒說要養魚，養到最後也是我在養」、「鍬形蟲，最後都是我在照顧」、「我家養竹節蟲，葉子都乾枯了，只有父母著急蟲沒葉子吃」、「寄居蟹、倉鼠，最後都變成媽媽的寵物」。
「父母管制手機」14歲少年墜樓身亡 防悲劇！專家建議「重新連結親子關係」
新北市新店區一位14歲少年昨晚因為手機使用問題，與父母發生爭吵，疑似因父母管制沒收手機一氣之下甩門離家，今天凌晨1時20分許大樓外突然傳出巨響，鄰居查看赫見少年倒臥地面，警方勘驗現場，發現大樓7樓窗戶開啟，懷疑少年從7樓墜落，最後少年不幸傷重身亡。根據國衛院針對台灣169所各級學校學生進行的調查，大約有3.1%青少年「網路遊戲成癮」，也許有人會驚訝數字比想像中低，但如果將範圍在放大到「網路成癮」，另一份研究量表的調查數據就暴增加至20~30%。雙和醫院身心科主任李信謙醫師表示，「現在諮詢網路成癮的患者，相較於十年前，增加七至十倍，大部分都是父母拉著孩子來。」常常聽到許多親子因為使用網路而爭執、互毆，實際上很多都不是成癮的例子，大多是夾雜了親子關係、學業成績、人際交往等種種問題，應該先理解孩子想逃避的東西是什麼，再對症下藥。諮商心理師陳志恆說，很多家長都希望能立即幫助孩子脫離網路沉迷，但事實上非常難，因為冰凍三尺非一日之寒，孩子會沉淪在網路世界中，是逐漸累積出來的，當孩子在生活中感受不到接納與肯定，充滿空虛與無力時，偶然間發現，打場連線遊戲竟然如此舒壓；後來，越來越常透過網路遊戲來排解煩悶。因為花大量時間在網路活動上，造成課業落後、人際疏離等排擠現象。此時，大人若沒意識到孩子需要幫忙，反而給予更多責備與否定，又更把孩子推往虛擬世界中。最後，越陷越深、出不來了！所以，你要他立刻回到生活常軌，談何容易？陳志恆說，當然，也並非完全沒有辦法，但家長需要有「長期抗戰、重啟連結」的心態準備。所謂長期抗戰就是，你得理解，幫助孩子脫癮，得循序漸進。往往要花費許多時間，絕不可能是幾天或幾個月，有時候是以「年」為單位。甚至，看似好轉也有可能一夕之間故態復萌。這對一心想幫助孩子脫困的家長而言，是種身心上的折磨。但是，戒癮的過程就是如此，尤其是大腦尚未發展成熟的兒童或青少年，更需要耐心等待。有了這個覺悟，家長要做的，就是設法沈得住氣，不斷告訴自己：「慢慢來，比較快」。許多父母認為網路成癮的孩子，似乎不覺得自己有問題，不思改變，但陳志恆卻觀察到，有更多的孩子，其實知道自己不能再繼續下去，也想脫離現況，甚至，有時候也掙扎著，要不要乾脆破釜沉舟，重新開始。只是，即使有些意願，卻三心兩意，無法下足決心做出改變。陳志恆說，身旁大人要努力的，就是相信孩子也想改變，設法支持孩子提升改變的動機。然而，這常是來來回回、反覆漸進的過程。甚至，有時候看似成功脫離網癮了，過幾天又被虛擬世界召喚回去。孩子的三分鐘熱度令你心灰意冷，但這卻是再正常不過的了。 請相信，即使耗時費力，進步狀況時好時壞，我們的努力仍然不會白費。只要掌握要領，朝著正確的方向走去，日積月累，終將看見曙光。另位，家有「迷網」兒，親子關係肯定惡劣到了極點，要不是緊張衝突，不然就是冰冷疏離。陳志恆建議家長首先要思考的，不是如何把孩子從螢幕前面給帶離，而是，如何與孩子修復關係，重啟溝通，增進彼此的信任關係。陳志恆坦言，這確實非常困難，但是，少了這個步驟，肯定不會成功。當你無法和孩子有效溝通時，你的人生智慧再有道理，也進不到孩子的心裡；當你無法和孩子有效溝通時，你也無法讓孩子開口說出他的困境，給他支持與協助；當你無法和孩子有效溝通時，你也難以讓孩子去接受專業協助，因為，不管你做什麼，孩子只會拒絕與反抗。重啟連結需要從生活的細微處著手，在有機會和孩子說上幾句話的時刻，溫暖關懷孩子，在孩子願意說話的時候，傾聽孩子的想法。甚至帶著好奇去探問：「還有呢？我還想多知道一些！」鼓勵孩子多說一點。就這樣一點一滴地把孩子的心給拉了回來。有些家長會問「可是，我的孩子一回到家，就黏在螢幕前面，一句話也不肯和我說，怎麼辦？」陳志恆反問，「一整天下來，孩子真的一句話都沒和你說嗎？」「一整天下來，你們完全沒有任何互動的機會嗎？」孩子除了上網，也需要喝水、吃飯、上廁所，也有離開房間、放下手機的時候。這時，家長就可以抓住機會，溫暖問候個幾句：「肚子餓嗎？要不要吃一些點心？」「你出來啦！想不想聊聊天呢？」當然，十次裡可能有九次，你會碰壁。孩子會用冷漠的眼神回應你，或說「不要」、「沒有」、「不知道」，或者，根本沒回應。如果談不下去，就暫停這一回合，等待下一次的機會。 請務必沈住氣，這是正常的！你越沈得住氣，越能為未來的良性溝通打下基礎。一開始，你的關懷會令孩子厭煩，但你能夠不批評、不責備，就純粹只是表達關心，孩子會慢慢感覺到溫暖，也會開始善意回應的。
情人節前有望脫單5星座曝光 「這星座」溫暖討喜桃花運爆棚
西洋情人節即將到來，不少情侶已在規劃當天的浪漫行程，仍在尋找脫單機會的人也別氣餒，星座塔羅達人小孟老師9日特地在粉專「小孟老師星座塔羅牌之清水孟」發文分享，有望在情人節前找到另一半的5個星座，快來看看自己有沒有上榜吧！第五名：水瓶座水瓶座的人在情人節之前會有非常多學習與進修課程的聚會可參加，單身的朋友很容易在這種場合遇到聊得來的對象，而且水瓶座的人很適合去參加靈修課程，有機會遇到三觀很合的人。此外，也有很高的機會可以遇到靈魂伴侶，但這次遇到靈魂伴侶的機會很多元性，很可能是人生階段重要的朋友，或是可以成為家人的終身伴侶，也有可能是厲害的靈性導師，所以這段時間非常適合跟著心走，這樣能收穫更多機會遇到跟你有緣份的人，多聊天、多放鬆，相信自己值得被真心疼愛就是遇到好緣份的秘訣喔！第四名：雙子座雙子座的朋友在這個情人節，很容易碰到過去暗戀你的人突然對你有很多明示暗示，讓你赫然發現原來自己身邊桃花早就朵朵開！若有心儀的對象比較適合先約對方參加多人聚會，再慢慢變成單獨約會，這樣可以讓追求者看見你的超人氣，讓對方覺得必須要加快腳步才能追到你喔！第三名：天蠍座天蠍座的人恭喜你！最近行情越來越好，身價水漲船高。在這個情人節期間你們若是願意多多出門交際，會讓人看見你們神秘面紗之下的熱情，尤其單身的人這段時間會被看到自己真誠熱切的那一面，讓人覺得怎麼可以這麼可愛單純呢！傻呼呼的樣子容易在一起玩遊戲中被發現，讓人覺得跟平常神秘的氣質有落差，反而產生了極致的反差萌，可能在不經意的互動當中就讓人心跳不已，莫名地愛上你們喔！若是之前就有曖昧對象，在情人節也很適合多去撩對方，會加速進展，是一個加溫很快的好時機，那麼在情人節前脫單就大有機會啦！第二名：牡羊座牡羊座的朋友2月份就是敲響你們戀愛聖鐘的命運時刻！這段時間你們很容易會遇到豔遇喔！或是跟喜歡的人出門會突然有讓你心跳加速的時刻，簡直就是戀愛魅力大爆棚！若有喜歡的對象建議不要三分鐘熱度，要製造更多機會跟對方相處，好好努力結果會不錯！另外你們在交友app也很容易遇到別人對你告白喔！如果覺得對方還不錯，不要想太多，要用柔軟的心勇敢的去試試看喔！第一名：巨蟹座巨蟹座的人可以說是惦惦吃三碗公第一名！因為你們個性溫暖又喜歡照顧人，情感也相當豐沛，這段時間身邊若有似無的桃花其實相當多，但你們內在是很有原則的，若不是真心所愛也不願意投入太多情感。所以有時候根本沒發現別人喜歡你。但是好消息要告訴你，在情人節之前你們的桃花運最高！但你們要記得放開心胸願意給人機會，若是遇到自己也有興趣的人，要記得主動做球給對方，可以告訴對方自己的美食喜好或是喜歡參加什麼藝文活動，這樣可以給追求者勇氣，就有很高的機會在情人節前夕得到浪漫的告白喔！
獨家專訪／慶怜喊話台灣歌迷「依賴我吧」 驚訝《創造營》戰友利路修看過他MV
出身自男團INTERSECTION的日美混血歌手慶怜，去年參加選秀節目《創造營2021》爆紅，微博粉絲數已來到177萬，人氣大漲的他近日發行首張個人單曲《Forever With You 去依賴》，挑戰演唱中文歌詞，慶怜透露製作過程中，最困難的是面對自己求好心切的壓力，特別是中文發音，「我下很大的苦工讓中文發音盡量完美，還要聽起來很酷。」INTERSECTION隊友米卡、和馬以及《創造營2021》的戰友們聽到新歌後，都表示很喜歡，這讓慶怜相當開心，「因為他們都是我很尊敬的人，我還很驚訝利路修看了我的MV」。《去依賴》MV遠赴內蒙古取景，畫面中慶怜獨自駕車馳騁在看不見盡頭的公路上，但他坦言拿到駕照以來，沒有時間可以像MV中那樣開車散心，「不過我很喜歡跟朋友一起在晚上兜風，街道上都沒有人，只有音樂、城市燈光及星星。」他回想起去年腳踏車被偷，所以跟朋友借車的往事，「那整個禮拜我沿著日落跟清澈的藍色海洋，在家附近一邊騎車一邊聽音樂，超級療癒。」慶怜有煩惱的時候，通常會去依賴好友和家人，看粉絲的正面留言也會讓他的心情變好。（圖／avex提供）MV裡有一幕是慶怜居高臨下站在峽谷邊緣，他表示自己沒有懼高症，還超愛玩雲霄飛車，所以當下並不害怕，且他知道自己站的地方不是危險區，但為了確保安全，還是盡量不要跳來跳去，「工作人員應該比我自己還更擔心我的安危」。新歌名為〈去依賴〉，慶怜表示他有煩惱的時候，通常會去依賴好朋友、人生導師，當然還有他的家人，「看粉絲的正面留言也會讓我心情變好」。情緒低落時，他除了打電話給朋友和家人，還會聽音樂、看影片，有時候會上健身房，甚至直接睡覺。若是朋友心情不好，慶怜會根據朋友的不同情況，盡力給予建議，或者靜靜聽對方訴說，「我也會試著轉移話題讓他們分心」。慶怜坦言自拿到駕照以來，沒有時間可以像MV中那樣開車散心，但他非常喜歡跟朋友一起在晚上兜風。翻攝自慶怜微博（圖／avex提供）今年，慶怜參加選秀節目《創造營2021》挑戰自己，也在節目中度過了20歲的生日，被問到比賽結束後哪些地方有所成長，慶怜直率地說：「我確實成長了，但我不會說我有太大的改變，在我的成長過程中經歷了許多特別的情況，年紀很輕就進入嚴酷的成人世界，透過節目讓我感謝這些經歷使我成熟、讓我今天能更加強大。」慶怜也因此發現到誰才是生命中真正重要的人，一拿回手機便對他們表達更多的感謝。很想和粉絲溝通的慶怜，一有空就會學中文，工作之餘花很多時間觀看教學影片，也會複習中文課的筆記，他透露最近學到的有趣句子是「三分鐘熱度」，因為會想到一些朋友的趣事，甚至他自己也有這個問題。慶怜希望可以造訪台灣，「特別是九份，聽說真的很像吉卜力工作室《神隱少女》的場景。茶樓看起來很漂亮，想在那邊來一杯好茶。我也知道知名又有才華的音樂人周杰倫跟陶喆。」慶怜向台灣歌迷喊話：「希望大家喜歡我的新歌，也請期待我未來的作品，Forever with you依賴我吧。」
時周大紅人 用力感受著．緩慢地活著 范少勳1／三分鐘熱度的人 喜歡找到讓自己滿足的樂趣
「我好像充電很快，續航力很強，就是累我也覺得充實，這種生活很滿足。」要驅使一個人繼續往前走的動力，最簡單直接的方法，就是丟一件對方有興趣、覺得快樂的事情要他完成，可能是工作中的急速轉變、可能是在時間裡的緩慢流動，無論忙碌或是慢活，在成就結果的過程中，誰管那些外在的眼光，自己的開心，自己懂。要范少勳算算至今的工作經歷，司機、秘書、保全……演員，他形容就像是一條條支流，可能有的是歷經湍急、可能有的流經明媚，最終將會匯集，一起流向海洋，每一件事情都是學習，回過頭想，這種學習不會累，因為結果只為了一個，看清楚了，又怎麼會累。「我覺得我很像是一個三分鐘熱度的人，很常時候會『這個好像蠻有興趣的，學一下』，但好像就覺得『好像就這樣』，又會換去別的東西，但是在演員這個路上它好像沒有盡頭，每天接觸的劇本不一樣，每一次接觸的角色不一樣，每一次遇到的人不一樣，所以所有的事情把它列作是一個公式好了，但是它的變因太多了，所以每一次的答案都不一樣，我覺得我很喜歡在這個運算的過程裡面找到一些新的東西，它好像就不斷地驅使我去探索更多不一樣的事情，那個過程其實非常有趣。」范少勳把整個過程稱為充電，邊釋放熱情、也邊吸收能量，累積的經驗終歸是收在自己的行囊裡，那種東西愈累積愈多的滿足感，是種執著，讓自己快樂的執著，但對不懂他的人來說，可能會被稱為固執。范少勳生日：11月4日2012年演出《課間好時光一年二班》2018年演出電視劇《HIStory2-越界》引起注目2019年演出電視劇《通靈少女2》2019年演出電影《下半場》獲得第56屆金馬獎最佳新演員獎2021年陸續推出電視劇《四樓的天堂》、電影《不想一個人》、《買一送一》等作品2021年與王淨演出《比悲傷更悲傷的故事》影集版，於10月22日在Netflix全球首播（圖／莊立人攝）范少勳服裝DIORPeter Doig 多彩馬海羊毛緹花上衣／75,000元橘色科技布料高領上衣／59,000元海軍藍羊毛斜紋長褲／59,000元B23低筒運動鞋／33,000元CD LINK 水晶色調長方形太陽眼鏡／16,850元PRADA幾何連身毛衣／價格店洽黑色高領毛衣／價格店洽條紋長褲／價格店洽納帕軟皮手套／34,000元拋光皮革無帶便鞋／40,500元
江美琪靠視訊解思親之苦 兒一句話超窩心
江美琪近日在大陸參加湖南衛視節目《誰是寶藏歌手》，在大陸待了近三個月，她已漸漸習慣當地的生活，唯一掛心的是寶貝兒子，「雖然我們每天還是會視訊，但無法陪在孩子身邊，錯過了這一段時間兒子的成長過程，還是會覺得有點可惜，希望一家人能盡快團圓。」江美琪近日也發行新單曲〈第一個愛人〉，她經歷許多人生角色的轉換，從撫慰人心的療癒系女聲到成為人母，如今是兼顧事業與家庭的「職業婦女」，一步一步領悟到人生課題的真諦，學會珍惜、接納與包容，到如今因為「自己」，所以學會了愛。她日前發行戲劇《火神的眼淚》片尾曲〈繞〉大獲好評，奪下各大音樂數位平台冠軍，同時參加湖南衛視《誰是寶藏歌手》節目，歷經近三個月的賽程，在最後一集節目中，從28位歌手中獲得評審青睞，成為最終7位寶藏歌手之一。人在對岸的她，希望透過視訊的方式，多參與家中的大小事和陪伴心愛的孩子，她表示最近家裡買了果汁機，愛喝果汁的兒子會和爸爸一起打果汁，和她分享配方，貼心地說「等媽媽回來，要打果汁給媽媽喝」 讓她倍感窩心。最近兒子向她說想要養魚，讓她想起兒子曾經因為家裡養的竹節蟲死掉而傷心不已，發現兒子是個很愛照顧小動物的小男生，因此覺得透過養魚的過程，讓孩子學會負責任很好，同意養魚，但仍不忘叮囑：「不能三分鐘熱度，變成爸爸在養。」
作家說菜4／Eve 日日做早餐
從媒體人轉為全職主婦的Eve，晚餐或睡前總會抽出零碎時間，為隔日早餐備料，或許先醃肉或揉麵糰，以利早晨快速端出丈夫或兒子喜愛的中式朝食，或自己與女兒偏愛的西式早餐。自從2016年大兒子讀小學開始，Eve便養成這樣的習慣，「其實從小我媽每頓都自己煮，她做菜的背影和家人用餐的光景，讓我印象深刻，也希望我的孩子將來會記得屬於自己家的味道。」Eve會從旅途或外食擷取早餐靈感，例如「蛤蜊花枝燒賣」便從飯店料理變化而來。（圖／悅知文化提供）Eve多年來在IG記錄每頓早餐與親子互動，有時家人間起了爭執，也總能在餐桌上和解。「我以前比較三分鐘熱度，但做早餐這件事就會跟自己說要堅持下去。」防疫期間，孩子還跟著加入實作，也成為美好的親子回憶。雞肉南瓜湯＊材料：小南瓜2顆、雞柳60g、洋蔥1/4顆、油1大匙、牛奶300至400ml、海鹽適量、糯米粉50g、巧克力磚少許＊做法1.切掉小南瓜頂蓋，進電鍋蒸2至3分鐘，挖出果肉備用。2.雞柳切丁下油鍋炒至微變色，放入切丁洋蔥炒軟，下南瓜果肉拌炒，慢慢倒入牛奶至容易攪拌的狀態，以小火煮至微冒煙即關火。步驟2。（圖／悅知文化提供）3.將步驟2打碎以小火加熱，加海鹽調味倒進南瓜盅。4.將糯米粉加水混勻，捏出2組一大兩小麵糰，將小麵糰黏在大麵糰上做小白熊耳朵。5.起沸水將小白熊湯圓煮至浮起，另隔水加熱巧克力磚，沾巧克力醬畫小白熊五官，放入南瓜盅即可。步驟5。（圖／悅知文化提供）梁郁芬（Eve）電視記者出身，經營IG「#小毛蟲早餐日記」，3月出版《朝。食光》分享早餐食譜。梁郁芬（Eve）（圖／悅知文化提供）
沈嶸神準塔羅／每塊肥肉都有它的脾氣！ 減肥要用這招才有效
夏天到了，又到了曲線畢露、身材的季節，但偏偏，每塊肥肉好像有它的脾氣，讓人不禁感嘆減。肥。好。難！本周塔羅女神沈嶸老師將運用獨家能量解牌法，結合實用的塔羅占卜為大家神準預測「哪種減肥方式對你最有效」。找出健康又有效的瘦身法，讓減肥不再只是口號。【塔羅牌抽牌指引】請集中思緒，靜下心，專注的默唸你的問題：「哪種減肥方法對我最有效？」再仔細端詳牌背，觀察1~5的號碼中，哪一張牌透露出特別的光采或特別突出，那張牌便是屬於你的答案。抽牌時請務必靜心專注，才會得到最精準的解答。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝本次塔羅牌使用《女神塔羅Goddess Tarot》美國遊戲公司U.S. Games Systems, Inc. 出版。抽到這張牌，表示「規律運動」對你的瘦身效果最好，不要多想直接起身運動吧！運動與減肥有很密切的關係，想要透過運動減肥，最重要的是先從規律開始，而不是短時間內做高強度的運動，而是循序漸進的增加。若你擔心枯燥無趣，可以多選擇戶外活動，如慢跑、快走、登山、游泳等，在活動中不僅產生樂趣，同時也達到了運動效果，讓你更容易規律的持續下去，透過運動燃燒囤積的體脂肪，你的身形也不知不覺變得愈來愈苗條。沈嶸老師的提點：讓你減肥效益加倍的秘訣是「目標設定」，設定循序漸進及你能做到的目標，才能幫助你減重不卡關，一開始先從簡單的每日15分鐘運動，慢慢增加到30分鐘、1小時，才不會對身體造成負擔，你也比較能夠堅持下去。本次塔羅牌使用《女神塔羅Goddess Tarot》美國遊戲公司U.S. Games Systems, Inc. 出版。想要在減重看到成果，你必需先強化對減肥的企圖心。你是個很有想法及毅力的人，如果你能下定決心、設定合理目標，你會對減肥產生旺盛的衝勁，開始規畫出一套適合自己的減肥計畫，執行你的瘦身大計。雖然你很有動力，但也要注意不要虎頭蛇尾，目標過於遠大導致後繼無力，讓減肥淪為三分鐘熱度。保持對減肥的恆心，一開始不要衝得太快，持之以恆你就有很大的機會能如願以償。沈嶸老師的提點：讓你減肥效益加倍的秘訣是「持之以恆」，當瘦身出現初步成果時，要小心因過於開心而鬆懈，趕快設定下一個減肥目標，並在過程中找到能讓你支撐下去的樂趣，將會提升你瘦身成功的機會。本次塔羅牌使用《女神塔羅Goddess Tarot》美國遊戲公司U.S. Games Systems, Inc. 出版。抽到這張牌表示你的肥胖很大的原因來自你睡眠品質不佳及三餐不規律所導致，睡眠品質不佳讓你身體的代謝能力下降，另外你也容易作息不規律，導致三餐沒有按時吃，在不該吃東西的時候吃太多。睡眠加作息讓你經常容易感到疲倦，想要有高效的減肥成果，就要養好「精氣神」，讓身體適度休息。記住「再累也要吃三餐」、「睡得少也要睡得好」的原則，讓自己的精神與身體維持在健康活力的狀態，才能回復到應有的代謝機能，擺脫發胖體質。沈嶸老師的提點：讓你減肥效益加倍的秘訣是「規律作息」，養成不熬夜、不賴床的好習慣，並固定就寢的時間，睡前可先讓身心沉澱下來幫助入睡、增進睡眠品質，養成習慣之後你會發現不僅精神變好、工作效率高，你的體重也會更容易得到控制。本次塔羅牌使用《女神塔羅Goddess Tarot》美國遊戲公司U.S. Games Systems, Inc. 出版。想要成功減肥，你需要先改變你的「飲食習慣」，很少減肥的人可以控制住自己的嘴，你需要的不是節食、斷食偏好吃某種食物的減肥方法，而是營養均衡的飲食，不論是澱粉、肉蛋類、蔬菜、水果都要均衡攝取，並注意分量，同時也要養成喝水的習慣。只要你在飲食上下功夫，了解自己身體缺乏與需要的營養素，妥善安排每一餐，注意自己吃下口的食物到底是什麼，適當的飲食將有助於提升你的基礎代謝，讓你瘦得健康又持久。沈嶸老師的提點：讓你減肥效益加倍的秘訣是「了解自己的身體」，到底自己吃下什麼會讓身體感到舒適，做什麼行為或不吃什麼會造成身體負擔，都要花心思去覺察。不要貪圖一時的開心、方便，而忽略了身體健康，要多愛惜你的身體。本次塔羅牌使用《女神塔羅Goddess Tarot》美國遊戲公司U.S. Games Systems, Inc. 出版。抽到這張牌代表你的肥胖很大一部份因素來自於壓力，因此最適合你的減肥方式是「排解壓力」。壓力過大會影響體內的賀爾蒙分泌，容易讓你在不對的時間而有情緒性進食，造成「壓力型肥胖」。此時應該正視你的壓力來源，學會如何與壓力共處，必要時尋求專業人士的協助。你可以試著重拾對生活的熱情，並透過喜歡的興趣舒緩壓力，如音樂、電影、閱讀等，幫助你減輕壓力，才能順利達成減重成果。沈嶸老師的提點：讓你減肥效益加倍的秘訣是「舒壓放鬆」，太過於緊繃與壓抑，除了容易讓你表現失常，也會讓你傾向用不健康的習慣生活，建議你要找出壓力來源，並從事自己喜歡的興趣來轉移注意力，消解壓力才能真正找回健康。
12星座3月運勢大公開！ 獅子喜事連連、巨蟹好運爆棚
隨著時序邁入３月，太陽系所有行星，包括太陽，一直到4/27全都維持順行；星座專家艾菲爾表示，民眾若想求財運、補財庫，可在3/14「龍抬頭」這天到土地公廟參拜，另外12星座在3月還有什麼開運秘方，一起來看看吧！1. 白羊座白羊在3月可以說是越過越好。本月白羊座的朋友將享有貴人爆棚的好運，不管做什麼都會有人幫助，到哪大家都很喜歡你。特別是3月中開始，吉星「太陽」、「金星」接連進入命宮，讓運勢更加扶搖直上；其中又以愛情運為最佳，單身者可望邂逅一位浪漫體貼的好對象；有伴者，與對象的感情將更加昇華，兩人都深刻認識到對方就是彼此的唯一。好好把握，白羊的這波好運將可延續到4月。2.金牛座金牛本月運勢平順穩定，可以平平安安、心情愉快的度過。對於想賺錢、渴望發財的金牛，現在開始直到6月底就是你的黃金時間，你有任何賺錢、投資的想法，一定要馬上去做，在幸運之星「木星」的加持下，都可如願以償。另外，3/14福德正神千秋是求財、補財庫的最佳日子，想發財的金牛寶寶可別錯過。3.雙子座象徵衝動的「火星」將在3月初進入雙子命宮，本月雙子座朋友的行動力特別強，不管在工作、愛情、或財運投資、生活上，只要想得到的，就會馬上去做，這將為雙子座的朋友帶來前所未有的效率與衝勁，在工作上最能如魚得水，很有可能成為本月的最優秀員工喔。僅有1點需要注意，說話或溝通時要多想幾秒，避免不經思考便脫口而出的話，才不會傷到別人。4.巨蟹座受到大吉星「木星」影響，巨蟹3月就是眾人眼中的吉祥物，你能為身邊的人帶來福氣，還能助旺自己的家人與另一半；不僅巨蟹朋友自身在事業、考試、證照等樣樣順風順水，更能為老公帶來事業順利、升官加薪的好運，對老公的事業、或整個家庭都能帶來福氣，可說是老公的最強靠山！另外提醒，若是你、或是對象最近在事業上有犯小人，別忘了3/4驚蟄要請虎爺幫你打小人。5.獅子座進入3月，受到守護星「太陽」照拂，獅子在這個月喜事連連！這份喜事有可能降臨在你身上，也有可能發生在你的家人、朋友、戀人身邊，像是結婚、買房、生子、中獎等，甚至連升遷加薪、考試成功等都有可能，請獅子座的朋友不要吝於分享自己的好運氣，多多幫助別人，得到的好運反饋將會越來越多喔！另外，獅子座的朋友也可在3/4驚蟄當天吃梨子，不只幫助趕跑小人，更能招來貴人運，讓你的能量徹底發揮。6.處女座處女在3月最為亮眼的就是愛情運了，特別是單身者，真的必須從過去的舊愛情傷、或是抵死不想踏入戀情的單身思維中跳脫出來，屬於你的桃花已經在前方向你招手了，只要你往前跨步，很快就能遇見屬於你的正緣，他有可能就是你往後的人生另一半！因此別浪費這波旺盛的桃花好運，如果錯過，可能就得等到年底了喔。記得3/20春分要操作招人緣、招桃花秘法，讓自己更快碰上理想對象。7.天秤座進入3月有兩顆行星在你的遷移宮順行，這段期間可以多往外地跑，離開久住的地方，能幫助自身的運勢轉換。 3月你很適合向公司提出新的計劃和想法，由於領導對你非常賞識，會把你的建議聽進去。財運方面則不太理想，要小心遇上詐騙集團或給你錯誤消息的人，就算是熟人也不要完全信任。愛情上，要注意你的情人有到處亂放電的傾向，容易招來爛桃花，造成倆人的麻煩，記得看緊你的情人。8.天蠍座 3月大吉星「木星」在天蠍座的事業宮位，天蠍座的朋友們將感到一股新的能量不斷促使你進步和成長，尤其是在職場上，跳槽換工作、升官的機會大增，這股向上發展的好運，源自於身旁貴人的提攜、賞識，記得平時待人處事的態度要謙遜，如此才能學習別人傳授的寶貴經驗。關於天蠍座的愛情，最近走癡情種子路線，特別容易陷入一廂情願的單戀中，糾結於一段沒希望開花結果的戀情，總覺得自己錯過了什麼。9.射手座進入3月射手座整個人的活力和企圖心，終於能夠找到努力的目標和方向，對於賺錢的門路、公司的業績、和利用自己多餘的錢去投資的熱情都顯得非常活躍，射手座朋友們會積極找方法想讓自己的口袋裝更多的錢。另一方面，這段時間也是你最懂得享受生活的時刻，各種生活開銷、購買奢侈品、買好吃的，總之你不會虧待自己。感情方面，心思變得柔軟，願意聆聽對方的心情和感受，雙方關係融洽。10.魔羯座3月一開始魔羯座的朋友會表現出專注的態度，只要下定決心想完成的事情，就會開始計劃並且確實執行，讓週遭的人都能感受到你的企圖心。而這段時間魔羯座的貴人運也特別旺，身旁的朋友可以幫助你一起完成你的夢想。感情運方面也非常強烈，必須改變以往只是玩玩或三分鐘熱度的愛情態度，用認真負責的心態來面對即將出現的情人，建議單身者留意身旁年紀略長對象，有機會快速締結良緣。11.水瓶座3月水瓶座迎來「水、木、土星」在你的命宮順行，最近可以利用時間好好思考未來的人生規劃，無論是想結婚、生子或想跳槽、換工作、創業的人，都該勇敢面對新挑戰和轉機，所謂時來運轉，只要水瓶座的朋友堅持自己的信念，好運就會出現。此外，本月會有貴人出現，可以盡情發揮你的才華及天份，得到貴人的幫助，相信你做任何事情都能順利無阻。本月下旬可以安排旅行，將能感受到心情愉悅、悠然自得，身心靈全都放鬆。12.雙魚座3月份是雙魚座最適合求財的時刻，你會特別對於投資賺錢有極高的興趣以及行動力，開始想要關注股市、匯市等金融局面以及走勢，只要碰到志同道合的人，就會想多聊幾句。關於感情，談婚論嫁也將進入最關鍵時期，能在上半年把婚事定下來的人，就別拖到明年，因為佳期將近，必有喜事臨門。近期煩心的事，就是你的飲食與健康，過了一個年讓你發胖不少，要開始克制飲食、調整生活作息。