別一起吃！營養師揭「3組保健食品」超NG：沒效又傷荷包
許多現代人為了追求健康，有定期攝取保健品的習慣，藉此補充所需的營養素。不過，營養師劉雅惠提醒，其實保健品不是吃越多越好，有些保健品「千萬不要一起吃」，否則沒有效果又傷荷包。此外，她也列出不能一起吃的「3組保健品」，建議若大量服用時，應該將間隔時間拉長。近日營養師劉雅惠在臉書粉專「營養師Emma」分享影片，列出「3組保健品」不能一起吃，不然恐影響吸收率，甚至造成腸胃不適：1、魚油、藻油、月見草油＋甲殼素、纖維粉和洋車前子劉雅惠表示，這種脂溶性的營養素，跟減重的排油纖維的甲殼素、纖維粉和洋車前子不能一起吃，因為膳食纖維會吸附油脂，降低其吸收率。2、鈣＋魚油過多的油脂會影響鈣的吸收，還可能會讓腸道不舒服，建議魚油可以在飯後吃，而鈣因為可以幫助睡眠，建議在睡前服用。3、葉黃素＋β-胡蘿蔔素這兩者在腸道的吸收途徑非常相似，微量的β胡蘿蔔素不會有影響，但若是大於15毫克就建議隔餐吃。另外，食藥署官網也指出，美國食品藥品管理局建議1天攝取6毫克的葉黃素，可預防黃斑部病變；至於β胡蘿蔔素在人體內可轉換成維生素A，可改善因缺乏維生素A，而導致的眼睛及皮膚的疾病。食藥署提醒，天然蔬果中所含有的β-胡蘿蔔素及葉黃素的量，尚不足以造成兩者競爭吸收的疑慮，民眾不需過度擔憂。如需服用大量的β胡蘿蔔素及葉黃素時，應先諮詢專業醫師、藥師或營養師，依個人需求而選擇補充量，並將兩者服用時間的間隔拉長，使其不致於相互影響。
06月17日, 2024
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家人沖馬桶沒在蓋！他怨「細菌亂噴」 網一看戰翻：根本沒差
每個人的如廁習慣不同，同住的家人或情侶間若沒有溝通協調好，很容易因此發生爭執。一名網友近日就發文表示，自己不管大小號一定會「蓋上馬桶蓋」再沖水，但家人卻都沒有這個習慣，還會反過來抱怨他「想太多」，讓原PO相當苦惱，只好詢問其他網友意見，結果此文一出，掀起兩派網友論戰。原PO日前在PTT上發文指出，自己小時候沒有蓋馬桶蓋的習慣，直到長大看到相關文章，稱沒有蓋馬桶蓋就沖水會噴細菌，原PO便開始養成「不管大小號必定蓋馬桶蓋再沖」的習慣，不過他的家人並未如此，還反過來嫌原PO想太多，讓他相當煩惱，無奈直呼「想到家人大便都不蓋就很煩，請問大家也會蓋馬桶蓋嗎？」貼文一出立刻引起熱議，網友紛紛留言表示「會，不蓋沖水味道很重」、「會啊，真的不要以為不蓋沒事，還有衛生紙一定也沖馬桶」、「會蓋，只是蓋子每一陣子要清洗」、「沖水前會蓋，不然細菌到處飛」、「有看過人家做實驗的影片，其實噴細菌是還好，避免臭味溢出倒是比較有感」、「會蓋，也會定期噴酒精消毒」。不過也有網友持不同看法，認為「不會蓋，公廁翻蓋很麻煩」、「蓋馬桶反而發霉細菌更多」、「不會，這樣過了40年也沒怎樣」、「以前資訊沒這麼發達的時候，不知道要蓋馬桶蓋也沒有怎麼樣」、「蓋上之後不會變成高濃度在馬桶坐墊上嗎？上完廁所屁股不就有一圈更高濃度的細菌」。
06月12日, 2024
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幾年前「遭爸媽逼買房」後悔嗎？ 網一面倒全點頭：賺爛了
買房對於許多人來說是重要的人生目標之一。對此，近日有網友就好奇提問，表示不少年輕人才剛出社會，便被父母逼買房當「房奴」，通常都是父母出頭期款，房貸則由小孩來繳納，「幾年過去了，被爸媽逼買房子的人，他們現在還後悔嗎？」此文一出，引起許多網友共鳴，紛紛直呼「後悔當時怎麼不多買幾間」、「後悔不相信爸爸媽媽」。原PO近日在PTT上發文表示，很多年輕人才剛步入社會，就被父母逼著買房，通常父母會負責出頭期款，房貸則由小孩來繳，這些父母認為「買房就是強迫儲蓄」、「你以後會感謝我們」，起初有不少人抱怨連連，如今經過好幾年，原PO也好奇詢問「這些父母強迫的房奴抱怨仔，他們現在還後悔嗎？」這篇文章一出，掀起許多網友共鳴，紛紛留言直呼「後悔當時怎麼不多買幾間」、「後悔沒買更大間的，不然就賺爛了」、「後悔不相信爸爸媽媽」、「後悔了，為什麼不連隔壁都買下來」、「超後悔，為什麼沒有早點逼我買？」、「後悔買太小，漲兩倍了」、「真的後悔，後悔沒壓身家去買，不然早可退休」、「有出頭期的該跪謝了」。另外還有不少人表示「事實上，我是被我弟強迫的，坦白說我很感謝他」、「當時有機會買沒有下手的，現在怎麼敢進場」、「2018前就買的應該都不悔吧，只要付得起」、「當時有機會買沒有下手的，現在怎麼敢進場」、「當時有機會買沒有下手的，現在怎麼敢進場」、「自住的話漲跌其實無關，但若有第二間以上當投資且會買賣交易的話，就要注意行情」。
06月03日, 2024
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他好奇「月生活費1萬」有可能嗎？ 網點出1關鍵：很勉強
台灣近年來物價高漲，讓不少小資族大嘆吃不消，因此如何開源節流也成為許多網友討論的話題。近日一名網友就好奇詢問，若是居住地在宜蘭，而且平時都是住家裡，1個月生活費只有1萬元「可以生存嗎？」此文一出，立刻引起熱烈討論。該名網友日前在PTT上發文表示，自己有一名朋友最近在和家人討論孝親費的事情，家人直言「宜蘭住家裡1個月1萬應該就夠了，剩下的都可以當孝親費！」但是原PO聽完卻認為「這樣超級硬」，若換作是自己會馬上找其他縣市的工作，接著搬走離開家裡，原PO也好奇詢問其他網友「宜蘭1個月只用1萬元可以生存嗎？」對此，網友們看完反應兩極，一部分網友認為「不用房租的話，一萬到處都能吧」、「一天200可以吃飽」、「每天都吃超商或自煮應該可以啦，只是這樣錢會存很少」、「我在宜蘭當替代役，一個月9000勉強」。但也有網友持相反意見，表示「很難，宜蘭現在吃的也很貴」、「1萬含租金有可能，30年前」、「宜蘭就南部薪資（可能還更低）北部物價」、「在外面租一個小套房就五六千以上了」，另外還有人直言「是孝親費太高的問題吧」、「你朋友都不用存錢喔」、「重點是孝親費拿了月收大部分」。
06月03日, 2024
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她轟女廁馬桶沒掀蓋「像開驚喜包」 網掀正反兩派論戰
每個人使用馬桶的習慣不一樣，近日一名女網友就發文抱怨，自己最近外出使用公共廁所時，經常看到女廁的馬桶是蓋住的，不僅很難確認裡面是否乾淨，還要用手觸碰馬桶蓋將其掀開，這讓她相當不解，氣憤直呼「到底為什麼某些女生生活習慣這麼差啊！」而此文一出，立刻引起網友兩派論戰。原PO日前在Dcard上氣憤發文，稱最近經常看到女廁的馬桶蓋是蓋住的，「真的超級莫名其妙，到底哪裡傳來的風氣啊？」原PO認為，外出時會避免觸碰公共廁所的物品，若馬桶蓋是蓋著的情況，就要特地用手去把蓋子打開，「重點是根本不知道打開乾不乾淨，打開的一開門就知道乾不乾淨了」，最後原PO也不滿直呼「到底為什麼某些女生生活習慣這麼差啊？真的非常火大！」此文一出，立刻引起熱烈討論，有網友紛紛認同原PO的想法，表示「每次打開馬桶蓋，都像在開驚喜包」、「我也是超級討厭看到馬桶蓋蓋著」、「我碰過蓋著的幾乎都是裡面有殘留的大便，或是馬桶壞掉沖不下去才蓋著」、「我的經驗，公廁蓋起來的馬桶有六成都是沖不乾淨的」、「我也認同可以蓋著沖，但沖完請打開，不然常常一翻開就看到上一個人的遺留物真的很驚悚」、「我如果怕髒都會捏著一小角衛生紙去掀馬桶蓋，而且說真的坐墊跟沖水鈕更髒」。不過也有不少網友認為，蓋上馬桶蓋是為防止細菌飄散，「蓋著沖水才是生活習慣好，還有本來就是要蓋到下一個人使用的時候才能開，沒有要使用就不能開」、「馬桶蓋蓋起來本來就是防止細菌飄散，不蓋就是整間廁所充滿妳看不到的細菌」、「日本的廁所都會貼公告，沖水時請將馬桶蓋關起來，所以基本上廁所馬桶都會是蓋著的，大家也都不認為蓋著有什麼問題」、「日本跟南韓都習慣蓋著欸，這樣就要生氣，如果妳去旅遊可能每天會氣死」。
05月23日, 2024
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老公偷吃21歲姪女！「2個月激戰18次」人妻崩潰 怒爆：5個月孕肚找不到爸
一名人妻近日在社群平台發文爆料，自己21歲的姪女先前因為分手，經常來她家裡喝酒吐露心事，沒想到日前她竟親眼撞見姪女與老公有染，兩人也坦言已發生過18次性關係，讓原PO當場氣炸，更離譜的是，如今姪女懷孕5個月，卻「找不到孩子的爸」，雖然原PO老公否認是自己的，但她仍無法接受，崩潰直呼「噁心」。文章曝光後，引起網友熱議，許多人勸原PO趕緊離婚，直言「出軌只有0跟無限次」。該名人妻日前在Dcard上發文指出，姪女的年紀與自己差沒幾歲，原本兩人很少聯繫，但先前姪女因分手後心情不佳，又與家人發生爭執，所以偶爾會跑來原PO家喝酒，而原PO也擔心姪女想不開，便好心地陪伴她、聽她訴苦，豈料，某天她打開房門，竟撞見老公抱著姪女，兩人看到她也嚇得趕緊放手，目睹這一幕的原PO當下腦中一片空白，崩潰直呼「我真的無法相信這一切會發生在我身上…」。事後原PO回想時發現，難怪只要老公在家時，姪女都不願意陪她去買東西，姪女也曾向她表示很羨慕她，因為老公都會賺錢上繳給她，直言「以後也要找這樣的老公」，而且每次當她要帶小孩回娘家，姪女總是會詢問「要去幾天？什麼時候回來？」種種跡象讓她越想越不對勁，氣憤直呼「噁心」。後來原PO質問老公，得知兩人發生過18次性關係，更離譜的是姪女如今懷孕5個月，卻「找不到孩子的爸」，老公則強調孩子絕對不是自己的，因為兩人才在一起2個月，這樣的答案讓人妻相當傻眼，感嘆「防人之心不可無，防火、防盜、防閨蜜，還要記得防姪女」。該篇文章曝光後，引起熱烈討論，網友紛紛留言表示「真的是讓人太傻眼了」、「好扯的劇情」、「這根本犀利人妻的劇本耶…蒐集證據把渣男離了吧！」、「噁心死了，可以離一離了」、「只有0次跟無數次了，該分開了」、「這不是8點檔的劇情嗎…」、「拜託一定要留下證據，好好保護自己」。
05月16日, 2024
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見大學生「存款破百萬」！八年級生看傻 內行一看點破真相
近日一名網友疑惑地發文表示，現在似乎很多大學生存款很高，有人存款達幾十萬，甚至連上看百萬的都有，相比之下自己的學生時期，不僅平時生活相當拮据，月底時更是「窮到吃土」，讓他不禁好奇詢問「現在大學生怎麼這麼有錢？」此文一出，引起網友熱烈討論，還有人點破真相，認為原PO看到的其實只是部份案例。原PO日前在Dcard上發文分享，近期在網路上看到各種理財、買股票的相關文章，發現許多大學生靠著理財賺了幾十萬，甚至連幾百萬的也有，讓身為八年級生的原PO相當驚訝，因為自己當年讀大學時，每月打工薪水約1萬元，光房租、伙食等日常開銷就打平了，「同學聚餐都還要規定只能吃兩三百的，一堆月底吃土只能吃學餐的」。原PO進一步表示分享，自己當年會在課餘時間打工，「下課晚上四小時，假日五小時，一週也才兩千多元，一個月一萬多」，因此看到現今不少大學生存款很多，不禁好奇詢問「是我們這代父母比較窮嗎？還是現在打工可以月入4、5萬了？」此文一出引起熱議，許多網友留言表示「少子化比較寵有差吧」、「爸媽贊助加投資的早吧」、「我朋友大一沒打工過，存款百萬拿家裡錢玩股票，反正世界本來就不公平，那些人看看就好」、「我身邊就我知道很多都是剛上大一就已經有一桶或半桶了，之後再慢慢的靠利息、配股、小小的低買高賣賺再累積更多，不過本金我只能說，不是自己的」。不過也有人認為，其實原PO看到的只是一部份，「大學生好幾萬人，大部分都只是普通人罷了，只是那少部份的人PO文讓你才生了錯覺」、「你窮到吃土會上來分享嗎？」、「你看到的都是少部分的人，被學貸跟生活費甚至孝親費追著跑的人，根本不可能上來分享自己的遭遇」、「這是倖存者偏差了，窮的不會去理財版分享」。
05月09日, 2024
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公司電腦還在用XP…他疑惑「是老闆太摳？」 內行曝關鍵1原因：會升天
許多上班族的工作需要透過公司電腦作業，因此辦公室的軟硬體設備等級，會間接影響到工作效率。近日一名網友就發文質疑，有些公司仍在使用Windows XP作業系統，讓他不禁好奇詢問，究竟是因為該系統比較穩定，還是只是單純老闆不想花錢升級設備？此文一出，引起網友熱議，有內行人也點出「背後原因」，直言更老舊的作業系統都還有人在使用。原PO日前在PTT發文表示，自己發現有些公司的作業系統，目前仍是Windows XP，對此，原PO質疑雖然該系統確實好用，「但感覺是產業一直沒有升級造成的」，但也常聽聞XP比較穩定、有些程式只有XP才能跑、比較不怕中毒等原因，讓原PO不禁好奇詢問，到底是老闆想降低成本所以不升級，「還是台灣產業根本不用升級？」文章曝光後，許多網友紛紛留言，直呼「懶得花錢吧！終究懶得更新設備」、「我待過用98電腦的，用XP系統很不錯了」、「有可能是舊電腦，新電腦也裝不了XP」、「傳統產業大部分獲利都固定，產業升級獲利沒提升是有毛用」。另外也有內行人分析原因，表示「很多程式寫死XP，如果更新就不能用了」、「以前很多程式用XP開發，開發金額上百萬元，更新就不能用了」、「工業用機台一堆還在跑NT 4.0、98這種搞不好比你還老的系統，少見多怪。工廠整條產線幾百個同樣的機台在跑，有些軟體不是原廠倒了沒有售後支援，不然就是授權還是綁機台，你整套機台換掉是要花多少錢？」、「多年前公司電腦從XP升到Win 7，點陣印表機直接升天」。
05月08日, 2024
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大學沒畢業！她「狂換8份工作」年薪飆百萬 超勵志求職史曝光
近年來物價不斷攀升，許多上班族開始爭取調薪、轉職。一名女網友日前就分享自己的求職血淚史，表示因為小時候窮怕了，因此大學讀一半便休學，開始正職工作，從第1份工作年薪僅32萬元，後來換了8份工作後，如今終於年薪破百萬元，讓她不禁感慨「我這麼爛的背景都可以了，相信還在職場浮沉沒有目標的你也可以的」。此文一出，引起網友熱烈討論。原PO日前在Dcard上發文，以「從爛學歷到30歲的年薪終於破百萬的工作人生」為題，透露自己大學沒畢業就急著出去工作賺錢，結果一開始職場生涯並不順遂，先是去了1間規模10人以下的小公司，月薪為2.7萬元，曾經1個月只放3天假，卻沒有任何加班費，所以原PO只能兼職當婚禮主持企劃，賺點外快。後來原PO轉職到進口代理商擔任行銷人員，月薪為3.6萬元，同樣沒有獎金及加班費，期間她給自己1個空檔年（Gap Year），前往餐飲業工作，但最終以失敗收場；接著她受到前主管的邀約，前往1家活動公司當會計，月薪3.8萬元，豈料加入後前主管發現公司沒救立刻離職，1個月後原PO也跟著離開。隨後原PO又去了1間在地養殖業老闆開的行銷公司當PM，月薪3.8萬元，結果發現老闆並不是真的想經營公司，只是想在台北開1個辦公室，方便自己在台北夜店玩樂，嚇得原PO只做4個月就逃走，對此，原PO不禁感嘆「這2年是我最失敗的時光吧，工作運很差一直被騙，面試時又不會分辨真假」。原PO進一步分享，自己從行銷公司離職後，近幾年還做了廣告代理商的工作，雖然月薪提升至4萬元，但每天加班，甚至偶爾會忙到凌晨1點，導致身心失調；隨後她改去上市櫃的傳產台企任職行銷公關，月薪4.2萬元，該公司完全符合勞基法，且她也遇到很厲害的同事，「發現進修是真的有意義，若是要加薪、拿到更好的offer，要選對事情進修」，從該公司離職時，她月薪已升到4.7萬元。最後原PO表示，經過這幾年的努力，終於在30歲生日前夕拿到科技業的offer，月薪達5.5萬元，且年薪有18至20個月，讓她感謝多年來努力撐下來的自己，「我這麼爛的背景都可以了，相信還在職場浮沉沒有目標的你也可以的」。此文一出，不少網友紛紛直呼超勵志，留言表示「完全沒有想過要放棄，這點已經贏過很多人了」、「所以最後還得是科技業」、「蠻厲害的，沒大學還有辦法，代表妳能力不錯」，不過也有網友建議原PO「能讀完大學建議還是讀完…因為你沒讀大學所能得到的機會真的太少了」、「學歷真的很重要，我就因為大學是肄業，很多大公司連面試機會都拿不到，而且薪水會很低」。
05月06日, 2024
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《周處》劇照惡搞換臉蔡英文 刑事局：無具體犯罪事實
近日電影《周處除三害》的劇照人物遭置換成總統蔡英文和副總統賴清德，變成惡搞梗圖在網路上流傳，而警方接獲民眾檢舉，依涉嫌涉煽惑罪展開偵查。對此，刑事局則表示，因無具體犯罪事實及可追查情資，已簽辦結案。最近網路上流傳1張《周處除三害》的惡搞劇照，原本畫面中的「尊者」及2名護法，被民眾改換成總統蔡英文、副總統賴清德等人，上面還寫「台灣價值」4字。經民眾檢舉，全案由刑事局偵防中心追查中。不過刑事局昨天（1日）表示，此案經初步瞭解，無具體犯罪事實及可追查的具體情資，已於上月12日簽辦結案，並未對任何特定對象進行強制處分作為，也未接獲著作權人告訴。此外，刑事局強調，民眾在網路社群平台發言或發布相關資料時應謹慎小心，善加查證來源出處，引用相關資料也務必詳加求證，避免觸法。
05月02日, 2024
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