山難事故頻傳!專家曝登山10大禁忌 聽到後方腳步聲「千萬別聊天」
![(示意圖/報系資料照)](https://static.ctwant.com/images/cover/8/92008/md-04eed6adf4ff15aa1c66aeb2aca062e1.jpg)
(示意圖/報系資料照)
國內近年掀起戶外活動風潮,加上新冠肺炎疫情影響,國人無法出國旅遊,連帶使登山人數暴增。不過,有專家提醒,登山屬於高風險活動,同時列出10大禁忌,除了注意體能、裝備,也切勿為了登頂勉強自己,且行前必須做好功課,而登山途中若聽見後方有腳步聲靠近,應盡量靠邊閃避,同時不要大聲聊天。
北大武山「檜谷山莊」莊主吳德發日前在臉書粉專「屏東林區管理處北大武山資訊站」分享實用救命文,指台灣山域分級分高山、中級山、郊山、百岳、小百岳,各級山域都有不同的危險,因此他以北大武山為例,和初學者分享10大重點,希望登山同好能先懂山再入山,在遵守相關守則與倫理同時,也能享受樂趣。
1. 體能:不管任何山域,體能絕對是保護安全的第一道防線,太過於勉力而為,危險就如影隨形;體力放盡,會導致錯誤判斷、肢體不協調,最容易發生在下坡。但體能也是最容易掌控的環節 ,因為體能不足而發生山難事件最不應該。
2. 裝備:登山時應備妥雨衣、保暖衣物、頭燈加備用電池、食物、水、防抽筋的電解質飲料或鹽巴、充飽電的手機跟備用電池,另外2年以上沒穿的鞋也不適合上高山,因為鞋底很可能脫落,全新未穿的新鞋也要磨合過。
3. 行程規劃:初學者建議安排3天2夜或2天1夜;若是單日三角點來回,停車場出發,3個半小時未到3.8k,代表體能待加強,4個小時未到切勿單登;而初次造訪北大武山者,除非有老手帶,否則忌諱獨攀單登。
4. 行前做功課:現在網路發達,行前請爬文、做功課,不要站在4.0 k指標處,猶豫思考著要走左邊還右邊,這些都是出發前就要知道的。
5. 氣候條件:中央氣象局有一定的準確度,但要注意有半天到1天的時間差,山莊以上到三角點,遇到雨請撤退,不要勉強登頂。
6. 登山技巧與常識:請靠山壁側行走,有繩索的地方代表有危險跟難度,輕拉繩索靠山壁行走,下坡尤其要注意
7. 慎選隊友:不管是商業團或自組團,都必須要患難與共,同進同退,所以盡量找體能相差不要太懸殊的隊友。
8. 登山倫理:下坡讓上坡,輕裝讓重裝;後面有腳步聲請靠邊,音樂不要分享,談話不要喧譁,盡量注意足下不聊天。
9. 心理素質:永遠相信要謙卑入山,縱有一身武藝,稍一閃失,來不及發揮就去山神麾下當隨扈。
10. 無痕山林:垃圾不落地、抽煙不聞煙味、講話不喧譁、山林歸山林,不帶走屬於山林的一切,自己歸自己,不留下屬於自己的一切。