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判若兩人!Joeman發狠甩肉5個月「瘦成筋肉人」 網友驚呆:你到底是誰?

Joeman 甩肉 減肥 筋肉人 健身 重訓 飲食
YouTuber Joeman(九妹)過去體型有點福態,經過運動與飲食控制,變身肌肉結實的「筋肉人」。(圖/翻攝臉書)

YouTuber Joeman(九妹)過去體型有點福態,經過運動與飲食控制,變身肌肉結實的「筋肉人」。(圖/翻攝臉書)

知名YouTuber Joeman(九妹),在影音平台擁有不小知名度。而身材原本「肉感十足」的他,從2019年下定決心瘦身,認真透過健身房運動與飲食控制甩肉,短短3個月就瘦了12公斤,不過看起來還有些福態。他在減重的道路上持續不懈,最近他難得秀出自己在健身房的運動成果,粉絲們赫然發現,Joeman默默把自己練成了全身肌肉結實的「筋肉人」,不少網友看了都傻住,直問「你到底是誰」。

YouTuber Joeman(九妹)過去體型有點福態,經過運動與飲食控制,變身肌肉結實的「筋肉人」。(圖/翻攝臉書)
YouTuber Joeman(九妹)過去體型有點福態,經過運動與飲食控制,變身肌肉結實的「筋肉人」。(圖/翻攝臉書)

Joeman日前在臉書PO出自己的健身照,網友赫見穿著緊身上衣的他,胸肌、腹肌的線條明顯,手臂也可發現明顯的二頭肌。而除了身體充滿緊實的線條感,瘦下來的Joeman,五官輪廓也變得更立體有型,讓不少粉絲驚呼「感覺變了一個人」、「有點帥」、「我還以為是變臉」。

YouTuber Joeman(九妹)過去體型有點福態,經過運動與飲食控制,變身肌肉結實的「筋肉人」。(圖/翻攝臉書)
YouTuber Joeman(九妹)過去體型有點福態,經過運動與飲食控制,變身肌肉結實的「筋肉人」。(圖/翻攝臉書)

至於Joeman到底是怎麼練出這筋肉人的好身材?他也大方分享表示,自己平均一周會上健身房5次,目前已經持續了18週,也就是將近5個月,這段期間他不是慢跑,就是做重訓加強核心,還有跳舞,算下來幾乎天天都有運動;加上飲食控制,他強調絕對不能完全不吃,把握「低碳、少油少糖、多吃蔬菜」的原則,加上運動,就這麼成功甩肉了。

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