53歲周海媚逆齡生長　做到最重要的3件事：一定會漂亮

53歲的周海媚，一直維持最佳狀態，日前接受LiTV訪問，提到自己重視「吃」的質量，正常飲食，也攝取膠原蛋白類食物，輔以瑜珈之類能放鬆筋骨的運動。「當然，還有最、最、最重要就是，人要氣色好，一定要保持良善心態，愛自己，讓自己樂觀充滿正能量，你就會非常漂亮！」

至於皮膚保養，周海媚笑說：「其實平常工作忙碌，也無法花長時間保養，但我最重視就是卸妝一定要乾淨，同時用爽膚水保濕，讓毛孔充分呼吸與休息。」

已是公認的女神，周海媚被問到心中女神是誰？周海媚則說，心中的女神很多，其中令自己敬佩的，就是不少因新冠肺炎下，奉獻出無私大愛的所有女性醫護人員與醫療研究工作者，她們智慧又勇敢，一方面兼顧家庭，一方面站在前線守護大家健康，對周海媚來說，都是女神代表。

周海媚在2019年版《倚天屠龍記》飾演滅絕師太，為戲帶來話題，當年在1994年版《倚天屠龍記》演出周芷若，仙氣撫媚成經典。她跨過完美女神形象侷限，大器接演壞人角色，將腳色的骨血演出靈魂，粉絲還紛紛留言勸她「改邪歸正」。

對周海媚來說，演壞人確實跟自己本性不同，琢磨上勢必也要做更多功課，「每個反派的出現背後都會有著故事，當中找出背景與原因，了解當事人的心境產生帶入感，才能讓角色是個立體有生命的人，而不是單純一味地為壞而壞。」