月經不順YouTuber大推「2茶飲＋4穴道」　網實測：姨媽隔天就報到

許多女生都有月經不順的困擾，不來怕懷孕，來太久又怕婦科器官出問題，知識型YouTuber「77老大」就拍影片指出，有50%的女生受到月經不規律所苦，並將其分為2種類型對症下藥，不用花大錢也能讓月經超順！

77老大提到，如果經前容易乳房脹痛、月經有血塊、月經不規則、工作壓力大、容易偏頭痛、胸悶胸痛、心情鬱卒、易怒容易緊張、得失心重、熬夜晚睡等，只要符合上述4項者，就屬於「肝鬱氣滯型」的經期，77老大建議這類女生可飲用「玫瑰花茶」。準備紅玫瑰5朵、陳皮1錢、枸杞適量，並加入500c.c.熱水悶泡15分鐘就能飲用。便宜、對女生有益的玫瑰花茶，具有養肝、補血、行氣和調經之用。

若是體質較冷者，月經通常遲到，且容易有經痛、手腳冰冷、偶爾有白帶、經期容易腹瀉、易疲勞、面色偏白不紅潤、較怕冷、容易感冒等，則屬於「虛寒」的經期不順，77老大推薦這類型的女生飲用「肉桂紅茶」。準備1湯匙肉桂粉、紅茶適量、黑糖適量，若不喝紅茶可用2片老薑片替代，有助於暖宮、溫經、通絡、止痛，有助穩定經期。

除了飲用茶飲，77老大也推薦可趁著追劇、泡澡時按摩以下4個穴道，有助調整肝、脾、腎氣血的運行，幫助月經順暢。

1.太沖穴：位在腳指第1、2指之間的凹洞，對於有血塊的月經時來、時不來，心情煩悶的，特別有效。

2.三陰交：足內踝骨正上面3吋，約4隻手指頭處，若本身經痛、皮膚水腫就按這裡，對於女生很好，美容效果通遍全身的最好穴道。

3.陰陵泉穴：小腿裡面膝下脛骨內側，針對白帶、水腫、月經不規則、經痛非常有效。

4.足三里穴：膝外有一對膝眼，膝眼下方3吋，約4隻手指頭處，對於容易疲勞、月經不準時、手腳冰冷者很有效。

網友看完後實測留言「就這麼剛好我月經遲來一個禮拜，昨天看到影片亂壓穴道幾下後，隔天一大早姨媽就報到... 巧合？」、「症狀幾乎都中了！我身體好可怕簡直亂到爆炸～～已經在看中醫調身體了！這集真的要讚爆！」