塗了防曬「為何還是曬黑」　醫揭2大NG行為：不是只擦一次就有效

不少人有同感，明明已經塗了防曬，為何皮膚看起來，還是黑黑的，買了防曬系數很好的產品，也似乎沒有效果。對此，重症專科醫師黃軒點出，有2大原因，或者具體來說，只是個人防曬NG行為所導致的。

黃軒在粉專《黃軒醫師 Dr. Ooi Hean》表示，很多人為了省防曬產品用量，自己減少用量，只挑自己認為會曬到的身體部位「重點式的塗抹」，這可是防曬的NG行為，正確的防曬用量，可以確保皮膚得到充分的保護。

他提到，將食指和中指併攏，沿著兩指間的縫隙擠出防曬乳，並擠滿臉部和頸部，請確保塗抹均勻，包括耳朵和下巴，如果需要塗抹全身，例如穿著泳衣，大約需要30毫升的防曬乳，請注意，不要忽略手臂、腿部、背部和腳部等其他部位。

黃軒指出，再來是防曬產品得補擦，很多女生出門前塗防曬，就以為一整天都是很防曬的了，殊不知，這是防曬很NG的錯誤行為。

他建議，在一般日常活動中，每4小時應該重複塗上一次防曬乳，這有助於確保持久的防曬效果，特別是在室外或陽光直射的環境中；如果您在戶外活動，或是因為運動而流汗，即使防曬係數高達SPF50+，至少2小時也要補擦一次，這樣才能真正的防曬，更有效地保護皮膚免受紫外線的傷害。

黃軒提醒，不是有擦防曬產品，就好了，也不是只擦一次，就有效了，同時別忘了，補充一些實物防曬也是很重要的，包括帽子、太陽眼鏡和長袖衣物等，這些都是額外的防曬工具，記得，選擇適合自己的防曬產品，保護肌膚免受紫外線傷害。