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Melody 45歲零修圖素顏照也太正! 原來每天必喝「這一杯」打底,難怪有好氣色又有好身材!
![(圖/取自Melody IG)](https://static.ctwant.com/images/cover/11/323411/md-410115b0adc9d3312ddb59289a85ca08.jpg)
(圖/取自Melody IG)
離婚後的Melody可說是越來越美無誤!被許多粉絲稱為”時尚媽咪”的她,不只穿搭功力一級棒,身材維持得超好,就連膚況也跟年輕小妹妹一樣滑嫩澎彈又零瑕疵,關於她的美體美顏秘訣,原來她可是做得非常到位與充足,努力讓自己維持在最巔峰漂亮的moment!
上工前必喝一杯”加料”精力湯
最近愛上了精力湯的Melody說,像這種添加有滿滿纖維食材的蔬果汁,因為可以幫助降體脂肪、消水腫,除了是維持纖瘦體態的好幫手,每天把體內的毒素排乾淨,膚色當然也會跟著明亮,尤其是平日愛吃油炸物的女生更要喝喝看。
![不只是Melody,很多海內外名人都是精力湯的粉絲。(圖/取自Melody IG)](https://static.ctwant.com/images/content/11/323411/899c18cd06eaa76758d2667da1fd69c8.jpg)
![Melody還透露自己在喝精力湯時,會加碼多倒一包蜜露珂娜的膠原蛋白粉在裏頭,可以順便攝取滿滿膠原蛋白,幫臉蛋偷補風>///<。(圖/吳雅鈴攝、品牌提供)](https://static.ctwant.com/images/content/11/323411/2838c9ca5d8da484131951d76b585e25.jpg)
![如果想要快速達到跟Melody一樣的彈潤光澤肌,小編推薦除了蜜露珂娜的膠原蛋白粉,還可以在每天的補給清單中多一瓶麗芙緹的膠原精華飲,透過1+1>2的加乘效果,絕對會美顏更有感。(圖/吳雅鈴攝、品牌提供)](https://static.ctwant.com/images/content/11/323411/98b030c37f603ea521ff2e3c1e6a1ae7.jpg)
靠皮拉提斯跟瑜珈來伸展身體
說到運動,比起會大量消耗熱量訓練肌力的激烈型課程,Melody近年來更偏好可以幫助放鬆筋骨、舒展身體的瑜珈和皮拉提斯,也曾在IG上分享她的運動中照片,她勉勵女孩其實只要找到自己喜歡的運動,持之以恆做下去就對了!跟小編一樣不喜歡滿頭大汗的人,不妨也從瑜珈跟皮拉提斯開始試試看。
![瑜珈跟皮拉提斯很適合不愛走大爆汗運動路線的女生。(圖/取自Melody IG)](https://static.ctwant.com/images/content/11/323411/f3317212a32cf89f19070de3713b49ca.jpg)
![Melody也分享自己的瘦腿訣竅是多抬腿,和使用滾輪來滾腿幫助放鬆肌肉。(圖/取自Melody IG)](https://static.ctwant.com/images/content/11/323411/db26bd03bd34912170049287c277fdda.jpg)