專訪　留在去年的事　K6劉家凱（上）／一無是處可能是我長期以來看待世界、看待自己的方式……

這是一篇勵志文，在2024年的開頭，K6劉家凱要告訴你，不管人生怎麼過，終究都是握在自己手上，幸運地有人陪著一起走、張開口把想說的說出口，然後就可以慢慢放下，就像他去年推出的專輯《太棒了！我一無是處的人生》，出發點有點負面、有點沉重，但都是過去的事情了，留在身上帶到今年的，就是「太棒了」。

「我後來會覺得『一無是處』這件事情其實是好的，因為以我的個性，我就會想要去證明我不是，這個就是我往前進的動力，因為每個人前進動力不一樣，我的前進動力是我覺得自己真的不行，但是我想告訴自己我可以，這是我最近的感覺，但過程很辛苦。」

家凱從擔任蘇打綠吉他手展開音樂人旅程，到去年推出第一張個人專輯，很多人覺得這麼多年了、蘇打綠這麼紅了、演出邀約跟演唱會這麼多了，該擁有的應該都擁有了吧？雖然看起來生活夠豐富、也成家結婚生子，但心裡卻產生了覺得自己一無是處的憂鬱跟矛盾，家凱以此為主軸籌備專輯。

「我覺得一無是處可能是我長期以來看待世界、看待自己的方式，可是我在做專輯的過程的確也不覺得自己是一無所有，因為一無是處和一無所有，其實我覺得不太一樣的概念，因為在我很憂鬱的時候，其實還有我太太、我家人、還有我的團員，甚至於到後期做專輯的時候，有陳珊妮陪著我一起去支撐我完成這些東西，其實我擁有的非常多，我覺得是很幸福的一件事情。」

籌備專輯的兩年半時間，家凱一直重複講著專輯名稱，直到去年11月舉辦的兩場專場，表演完後才由衷覺得「真的是太棒了」，由外而內的產生認同，不管怎樣的人生都沒關係，只要存在，就是很棒的事情，就像專輯的英文名《Good For Nothing》，再怎麼糟糕，自己就是無法忽視的存在。

家凱剖析自己的個性，就是會陷入自我懷疑的輪迴裡面，每次投入新的創作，就得面對一次這種折磨也好、困境也好，然後藉此找到新的可能，然後面對自己的作品，跟面對寫給其他人的作品又是不同角度，「我覺得我對自己的檢視是在於要怎麼滿足自己，但是我在蘇打綠裡面遇到的困難，是有時候因為我溝通能力不是很好，所以有時候我會誤判別人的意思，變成我們可能在音樂上或是在溝通上，要去滿足別人的時候，我反而要花比較多的時間，這是我覺得我最近在練習的事情。」

跟別人合作需要溝通，跟自己合作需要說服，自己心裡的關卡總是最糾結，「好像你真的可以不聽別人的話，你自己為自己生命準備一個方向，然後你朝自己的方向邁進的時候，你會發現那這個到底是不是我要的？我達到這樣的標準就好了嗎？還是我要再更高一點？那個自己會問自己的話，我覺得反而是更需要花時間和心力去克服。」

這樣真的挺累人的，累到最近想好好放個假，但這又是某種活著的價值、發現自己跟別人有那麼點不同，太棒了，感受那種轉變不是讓自己陷入困境，而是查覺改變的快樂。

「我覺得自己不是那種躺平擺爛的人，可能我的年紀和我的家庭教育，我會覺得有事情其實還是要面對、要跨過去，我覺得自己就是有滿固執的部分，那個固執是真的連我老婆都會說『劉家凱真的很固執』。」

老婆會擔心家凱沒有好好休息、沒有好好吃飯，但真的到了很專注的時候，還是停不下來，等到身體有反應了、餓到頭暈了，才知道自己該注意一下身體了。

「最近我覺得有一個新的目標，就是希望可以在做這些事情（工作）的時候更平衡一點，不要老是像過去可能就是一頭栽進去，我覺得現在比較想說如果我可以把時間好好分配，看有沒有更有效率地做這些事情的方式，這是新的目標。」

K6劉家凱

生日：2月5日

樂團蘇打綠吉他手，曾獲得3次金曲獎最佳樂團獎

為電影《關於我和鬼變成家人的那件事》配樂，並以主題曲〈親愛的對象〉入圍第60屆金馬獎最佳原創電影歌曲

2023年推出個人專輯《太棒了！我一無是處的人生》