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冬天皮膚癢抓不停…小心一病找上門 皮膚科醫師教你乳液怎麼擦

皮膚科 乳液 趙昭明 冬季搔癢症 缺脂性皮膚炎
冬季天氣乾燥,皮膚科醫師提醒小心「冬季搔癢症」,並分享乳液正確塗法。(示意圖/翻攝自pexels)

冬季天氣乾燥,皮膚科醫師提醒小心「冬季搔癢症」,並分享乳液正確塗法。(示意圖/翻攝自pexels)

冬天天氣冷冷的,不少民眾喜歡泡湯、泡澡,讓自己暖和起來,但不少民眾泡完後發現皮膚會有局部乾癢,忍不住一直抓。皮膚科醫師趙昭明表示,入冬後「冬季搔癢症」患者明顯增加,有部分民眾是蓋上棉被、溫度提高,小腿就會搔癢難耐,狂抓一通,直到流血,分不清是痛還是癢,才會停手。

所謂的「冬季搔癢症」其實就是「缺脂性皮膚炎」,趙昭明表示,當身體溫度下降時,體內的新陳代謝會變慢,皮脂腺及汗腺分泌也會跟著減少,導致皮膚角質層水分及油脂明顯減少,之後遇冷或遇熱時,都會產生搔癢症狀。

「缺脂性皮膚炎」也可依症狀分為輕度、中度及重度,輕度症狀為皮膚出現白色乾燥脫屑、毛孔明顯粗糙、伴隨搔癢,重度則皮膚可能出現紅腫、龜裂、極度搔癢,如遇天氣轉變,冬季搔癢症會更惡化。好發部位以四肢為主,其中小腿前脛區最為明顯,典型皮膚病灶為網狀紅斑,紅色細紋、交錯排列,並有脫屑現象,有時也會出現在腹部兩側。

另外趙昭明也強調,「冬季搔癢症常伴隨著糖尿病、肝臟疾病、腎臟疾病等慢性疾病,建議洗腎患者、孕婦、更年期婦女、甲狀腺功能低下患者等,平常做好肌膚保濕,如果搔癢難耐,影響生活及睡眠,就應該就醫接受治療。」

至於如何預防冬季癢,趙昭明提出6大秘訣:

  1. 洗澡時盡量避免洗太熱的水,沐浴後要適當塗抹保濕乳液。
  2. 盡量不要使用肥皂,而選擇無皂鹼及低刺激的潔膚產品。
  3. 天冷時不見得要每天洗澡,可2至3天洗1次。
  4. 晚上蓋被子不要太溫暖,溫度適當即可。
  5. 使用暖氣或暖爐容易造成肌膚乾癢,儘量減少使用頻率。
  6. 如有冬季搔癢症困擾,不建議浸泡溫泉,若要泡湯可先塗抹保濕阻斷劑(凡士林)於容易搔癢部位,泡完後再擦拭乳液,做好保濕效果。

另外對於日常擦拭乳液的部分,趙昭明表示通常都是保養用,每天擦的次數沒有一定限制,冬天一天擦個3到4次其實無妨。他也提到,冬天也不一定要洗完澡後就馬上擦乳液,因為乳液粒子較大,不會因為洗完澡毛孔打開,就會讓吸收變得更好,就算是在洗澡後之外的時間擦乳液,一樣也可以達到保濕保養的作用。

最後他提醒民眾,乳液每次擦不要擦太厚,要均勻的塗抹在皮膚表皮上,若一次塗抹過多乳液,有可能會造成毛囊炎,得不償失。

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