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全台急凍釀年輕族群猝死增加 專業醫點名5類非典型高危族群

台灣 年輕 猝死 原因 生活習慣 黃軒
(示意圖/pixabay)

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近期台灣因為寒流來襲的關係,導致全台溫度急速下降,而在這期間也發生多起民眾猝死的意外,但其中也不乏許多相對年輕的族群發生猝死。胸腔暨重症專科醫師黃軒就表示,有5種年輕族群雖然不屬於慢性病纏身的危險族群,但因為日常不良生活習慣的因素,導致他們也屬於「非典型高危族群」。

胸腔暨重症專科醫師黃軒日前在FB發文指出,美國在回顧調查平均年齡在36歲猝死的驗屍報告時,發現其中80%死者都有「冠狀動脈狹窄」的情況,而猝死容易發生在18至59歲的人群,其中18至39歲的佔總數的43%,40至59歲的佔39%。

而在葡萄牙方面的研究指出,在回顧調查平均年齡在37.36歲猝死的驗屍報告,發現55.6%的死亡原因,是「心血管阻塞 」(男性佔 92.5%、女性佔7.5%)。而年輕女性的猝死,要優先懷疑其是否有「先天性心臟病 」,例如長QT症候群(Long QT syndrome)。

黃軒進而分析,過往會認為年長者之所以會面臨猝死的高風險,主要是因為心血管疾病,但其實還有「三高者、愛抽烟、愛喝酒、肥胖者」等族群,有這些情況的也是屬於高猝死風險的族群。

但黃軒也解釋,如果有以下情況的人,即便屬於年輕族群,但猝死風險上也是相當的高:

1.暴飲暴食者

對於本來就有心血管慢性疾病的患者來說,都應該避免暴飲暴食,大魚大肉。在冬季,一般好好的人「吃太多,吃太撐,又吃更多油」的食物,血流會大量增加到消化系統,心臟負荷量忽劇增、忽大忽小的用力幫蒲收縮,容易使心臟感到不舒服,一旦這些心血管液循環不流暢,容易誘發急性心肌梗塞的發作。

2.缺乏運動者

一般而言,成人只要每週運動累積達150分鐘、兒童每日運動累積60分鐘,就能有足夠的運動量。

上班族若低於這些每週運動時間,其實你已經是「隱藏式」的高危險族群了。

世界衛生組織,早已指出身體運動不足,已成為影響全球死亡率的第四大危險因子。每年有6%的死亡率與缺乏運動有關,這只是僅次於高血壓(13%)、抽煙使用(9%)和高血糖(6%)之後而已!別忘了,這些缺乏運動者族群佔了我們的上班族,很大的部分呢!

3.飯後泡澡者、酒醉者

當人們剛吃完飯時,大量血液聚集在腸胃部位,身體的其他器官處於相對的缺少循環狀態。如果在這時候又去泡澡,又是冬季,洗澡水溫度相對較高,因此會導致除了腸胃部位血流量增加,更全身血管擴張,皮膚和肌肉血流增加,心血管液循環負苛量更有巨大的壓力,也容易負苛過量猝死。

4.情緒起伏大者

情緒起伏大者,主要會嚴重影響睡眠。當你的生活一直感到有壓力,不睡覺,你的交感神經一直處於高度的反應中,你的免疫系統受到抑制,然後也惡性循環,這些壓力會更大,而研究結果顯示,這些睡眠不足者,易引發心血管猝死相關疾病。

5.感冒未癒者

千萬不要把感冒當成一件小事,普通的感冒也會同樣在冬天引起猝死,什至病毒會侵犯心肌,引起了心肌炎,或誘發嚴重的心律不整或心臟衰竭。如果感冒當下或在1-3周後,有心悸,胸悶胸痛、手脚浮腫或暈厥的狀況,一定要馬上去看醫師。

黃軒最後也提到,不良的日常生活習慣,決定了這些年輕族群的猝死風險,好的生活習慣就是保障健康的最好行為。

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