上大號完還堅持「擦到全白」嗎？　醫生曝擦屁屁正確3步驟

近日，禾馨醫療直腸外科專任主治醫師陳威智在臉書粉專《痔瘡專家 陳威智醫師-微創痔瘡手術》上分享了一則關於擦屁股的專業建議，呼籲民眾不要再過度追求乾淨，非要將肛門擦拭到衛生紙是全白無黃漬，強調適當的清潔技巧更為重要。

陳威智指出，站在醫學角度並依人體結構來看，肛門本就不太可能只靠衛生紙就擦拭到完全乾淨；而過度重複用力的擦拭，不但有可能傷害肛門，甚至有可能進一步導致肛門紅腫、疼痛、感染。

陳威智建議，上完成大號後採用「一蘸二擦三轉」的擦拭原則。首先，一蘸是指先用衛生紙垂直輕壓於肛門上，其次是由前往後擦拭，最後，三轉是左右擦半圈。至於是使用一般的衛生紙或是濕式衛生紙，只要遵守「一蘸二擦三轉」的擦拭原則，就算有留下一點淡黃色也是可以接受的，只要洗澡時再進行清洗即可。

文章一發出，立即在社群媒體上引起了廣泛討論。網友紛紛在留言處提出疑問，有些人會為了達到更好的清潔效果選擇「乾加濕」雙重清潔，但卻不知道優先順序。對此，陳威智醫師建議，「先使用溼的擦再用乾的將屁股壓乾」可以達到更好的清潔效果。