網紅分享戒菸成功經驗　前後對比照嚇壞粉絲「根本像戒毒」

YouTuber NanaQ昨天（11日）發布新影片「戒菸對女生的影響有多可怕」，影片中她坦白自己從國中就接觸菸品，到上大學更是重度成癮，一天一包是基本，休學時薪水只有22k也會留一筆錢買菸，直呼自己「老菸槍」。如今曝光自己戒菸前後的照片，令網友直呼「妳這不是戒菸，已經是戒毒了」。

NanaQ以一系列的極簡、自律風格為主吸引不少觀眾，曾經有嚴重菸癮的她，現在不僅不抽菸，更相當討厭菸味。她指出，「果斷把菸丟掉」這方法很爛，因為有菸癮、自制力差的人想抽的時候還是會去買一包，她說自己「當時是起床抽一支、吃飽抽一支、下課抽一支，用電腦的時候，跟Pocky一樣，一支接著一支」，菸對她來說基本上是必需品，就算薪水只有22k也會留一筆錢買菸，所以根本不可能丟掉。

而最有效的戒菸方式，NanaQ與她朋友們公認是「跟討厭菸味的人同居」，她也嘗試過住在禁菸租屋處，由於房子是別人的，因此會更加小心，雖有減少抽菸次數，不過仍然沒辦法完全戒除；但跟討厭菸味的人同居，她表示，因為菸味容易殘留，無論如何清潔都容易被對菸味敏感的人發現。

NanaQ與「跟討厭菸味的人同居」後，她逐步降低尼古丁的攝取，隨後減少抽菸的數量，再來就是減少抽菸的次數。順利擺脫菸癮的她分享自己有意外的收穫，牙齒不再沾黏菸垢、牙齦恢復健康的顏色、也省下非常多錢。網友熱烈回應「尬的！反差好大，但我還是蠻欣賞現在的妳」、「皮膚整個變超好！」、「直接都質感了起來」。