高溫環境對精子有劇烈影響　醫師點名「這3種」職業要注意！

中國生殖醫學科的門診中，近來發現男性不育比例越來越高，其中最大的問題是精子品質差所導致的。杭州就有1名29歲的年輕人，因長年在廚房工作，高溫的環境，將他的精子都「熱死了」。生殖醫學科醫師對此提出3個高危險行業，提醒這幾個行業的從業人員，要注意因職業對生育造成的危害。

中國浙江省杭州樹蘭醫院生殖醫學科的鍾超主任醫師指出，她曾接過1個案例，病人是1名29歲的劉姓男子，結婚3年卻仍沒有孩子，劉男到醫院檢查後，醫生發現他精子數量明顯偏少，而且幾乎沒有活動的精子，屬於重度弱精。

鍾超醫師從劉男職業得出了結果，原來劉男是1名廚師，長時間在高溫的廚房工作，導致他精子都被「熱死了」。鍾超醫師指出，正常陰囊裡睪丸的溫度比體溫低2℃至3℃，因此睪丸裡的生精細胞只有在35℃才會運作。如果長期超過這個溫度，生精細胞就會萎縮變少，精子的數量與活力就會逐漸降低。

另1名泌尿科醫師張峰彬也分享1則案例，1名30歲男子，同樣與妻子結婚3年仍未順利讓妻子懷孕，經檢查後發現男子的精子數量很少，也不怎麼活動，基本都是死的。醫師詢問後得知，男子家裡經營澡堂，他每天的嗜好就是在澡堂泡澡，因此精子都被泡澡的熱水「熱死了」。醫師直言道，發燒1次、蒸1次三溫暖就可能影養精子品質3個月以上，更遑論是天天泡熱水澡了！

張峰彬醫師也指出，就臨床來看，計程車司機、廚師、工程師等從業人員，因久坐使睪丸散熱不良、高溫環境以及長期熬夜等原因，影響到精子品質的可能比其他人還高。他也提醒備育的男性，在備育期間應注意下列幾件事：

1.不建議去泡溫泉、蒸三溫暖。

2.若是需要久坐的上班族，超過1小時就要起來活動，給胯下散散熱。

3.穿著寬鬆的褲子以利散熱。

4.減少熬夜，戒菸、戒酒。

5.保持充足的睡眠、樂觀的心態，多運動，多吃富含鋅、硒、鈣及維生素C的食物，例如：生蠔、蝦、螃蟹、牛奶、豆製品、核桃、蘋果、葡萄、奇異果等。