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抖音真的有毒! 美國研究:短影片恐降低孩童專注力成「抖音腦」

抖音 短影片 多巴胺 專注力 獎勵系統 大腦
(圖/達志/美聯社)

(圖/達志/美聯社)

在此之前,有接觸過TikTok、抖音等短影片的人都知道,我們很長就這樣一則一則刷過去,一個回神後,就發現過了好幾個小時,當時就有不少網友大喊「抖音有毒」。而根據美國研究指出,抖音所主打的短影片是真的有毒,它會降低年輕孩童的專注力,下意識地會尋求「更快獲得滿足感」的活動,而專家把這種現象稱之為「抖音腦(TikTok brain)」。

根據《華爾街日報》報導指出,根據一份研究指出,沉迷於TikTok、Instagram Reels或YouTube Shorts等平台短影片的年輕人,被發現難以專注在無法「即時提供」滿足感的活動上,像是閱讀、寫作、運動等等。而研究中,把年輕人這種反應稱之為「抖音腦」。

辛辛那提兒童醫院閱讀與識字發展中心(Reading & Literacy Discovery Center)主任赫頓(John Hutton)解釋,人類在期待獎勵的時候,大腦會分泌一種神經傳導物質多巴胺,而大量分泌多巴胺會增強人們對事物的渴望、期待,像是期待美味的食物、毒品,或是抖音的短影片。也因為大腦會持續追求多巴胺的分泌,所以也會因此讓人不斷地沉迷於瀏覽短影片。

神經心理學家哈斐茲(Sanam Hafeez)也說明「年輕人在看短影片的時候,看到有趣的影片大腦就會分泌多巴胺,看到沒興趣的,身體就會快速的反應,用手指滑走,另外去追求其他搞笑的影片,而這個循環只要不斷重複,就會讓大腦呈現一種渴望獲得獎勵的狀態,使用者也會因此對短影片成癮」。

報導中也提到,當青少年需要做一些「維持長時間注意力」的事情時,大腦會從決策與控制衝動的前額皮層(prefrontal cortex)啟動一種「定向注意力」(directed attention)的機制。克里夫蘭兒童診所(Cleveland Clinic Children’s)注意力與學習中心(Center for attention and Learning)臨床主任馬諾斯(Michael Manos)解釋,定向注意力是一種需要訓練的能力,其中包含制定計畫、優先順序的排序,也由於前額皮層會在25歲時才完成發育,因此在此之前,都是訓練的時間。

但也由於短影片平台的盛行,讓年輕人、孩童更不偏好進行長時間的專心,而馬諾斯認為,如果孩童、青少年的大腦習慣了透過不斷變化的方式來獲取獎勵,那大腦就很難適應變化性比較低的非數位活動,比如閱讀、學習。

報導中也提及,目前對於TikTok等短影片如何影響大腦的研究,目前仍處於早期階段,但的確目前有不少專家已經投入研究。在此之前,中國貴州財經大學就曾與西密西根大學合作針對大學生研究,發現短影片的存在有導致用戶成癮的疑慮。

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