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太常遲到竟是罹患罕病?! 專家揭9大症狀:最好尋求協助

時盲症 症狀 ADHD 心理學家 遲到
太常遲到可能是罹患「時盲症」。(圖/Photo-AC)

太常遲到可能是罹患「時盲症」。(圖/Photo-AC)

總是上班遲到或差點趕不上飛機,小心可能是罹患時盲症(time blindness)。 心理學家指出,這看似陌生但「每個人都可能發作」的疾病,比大多數人想像得更普遍,且不只遲到早退,就連早到遲退、沒有時間感,甚至只是容易分心,都可能是時盲症在發作。

據《每日郵報》報導,心理學家康蒙(Robert Common)表示,時盲症最直觀的定義是無法辨識時間過去多久,或沒辦法評估自己做某件事要花多長時間,患者參加聚會可能提早或晚1、2個小時到。另名心理學家喬希(SmritiJoshi)則指出,時盲症可被歸類在過度活躍症(ADHD),患者無法辨認時間或對時間流動有「扭曲感」。

不過,這不代表罹患過度活躍症就會出現時盲症,且任何人都可能得到或經歷過發病過程。英國心理治療協會(UKCP)發言人史密斯(Sue Smith)則指出,患者可能出現極為專注或極為分心狀態,並對此沒有病識感,還有研究認為,童年早期的創傷可能更容易讓人發病。

康蒙也補充,患者容易被誤會懶惰、愚蠢,造成工作、生活和交際麻煩,甚至被診斷有智力或學習問題,若出現下述症狀就要考慮就醫:

1.經常忘記時間

2.無法準時或遵守時間表

3.屢次錯過最後期限

4.常做白日夢或發呆

5.對某件事全神貫注或認為其他事情不重要

6.無法做當下手頭外的事

7.過度承諾某件事

8.感覺被困在當下

9.推遲事情

專家們都指出,時盲症並非無法治癒,甚至能自己緩解,而方法就是平淡無奇的製作並按照時間表做事、隨時注意時間、設定鬧鐘或計時器提醒,但不能太吹毛求疵。不過,最好的解決方法還是尋求心理醫師或專家協助。

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