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OL犯酒癮看診變多了!專家:啤酒日飲254毫升算過量

酒精使用障礙症 年輕化 酒癮 飲酒量
過去酒癮門診全是中年男子,如今常見20、30歲的女性上班族。(圖/報系資料照)

過去酒癮門診全是中年男子,如今常見20、30歲的女性上班族。(圖/報系資料照)

「酒精使用障礙症」是影響全球的十大疾病之一,據2019年世界心理健康調查,全球約有80%人口有飲酒經驗,而有酒精使用障礙症的終身盛行率是8.6%,且有年輕化趨勢。

專家觀察,過去酒癮門診以中年男子居多,但如今卻常見大學畢業的年輕女性。避免飲酒過量,應謹記「男2女1」原則,男性每日飲酒不超過2單位,女性則不超過1單位。

國衛院副院長陳為堅說,女性有害酒精使用的盛行率上升,從2014年的1.32%升至2018年的1.72%,出現在18至29歲、具大學以上學歷、從事勞動或專業性職業類別者。其中原因可能是女性收入增加,能負擔飲酒消費。隨著女性工作機會增加,受鼓勵飲酒的文化影響,也導致女性飲酒人口增多。心健司長陳亮妤說,過去酒癮門診全是中年男子,如今常見20、30歲的OL(女性上班族),與友人喝完酒,回家還會追酒,發現自己不對勁而就醫。

飲酒單位數的算法是「飲酒量(c.c.)X酒精度數(%)除以12」,1單位等於10公克純酒精。根據世衛(WHO)標準,男性每日飲酒不可超過2單位,女性不可超過1單位,但北市聯醫松德院區院長黃名琪說,近來加拿大等先進國已將標準提高,從每日「男2女1」改為每周「男2女1」。

陳亮妤表示,以啤酒而言,建議男性飲用不超過508毫升,女性不超過254毫升;含酒精的提神飲料,男性不超過254毫升,女性不超過127毫升;飲用紅酒,男性不超過212毫升,女性不超過106毫升;飲用米酒,男性不超過130毫升,女性不超過65毫升;40%烈酒,男性不超過62毫升,女性不超過31毫升;58%的高粱,男性不超過42毫升,女性不超過21毫升。

※飲酒過量,有害健康,未滿18歲請勿飲酒。

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