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提早「繳械」怎麼辦? 醫曝:日常訓練是關鍵

圖文提供 / 健康醫療網 健康醫療網/記者王冠廷報導 2023-07-02 12:10

繳械 訓練 性福 持久度 2022性生活認知與滿意度
別再提早「繳械」! 醫師:日常訓練是關鍵

別再提早「繳械」! 醫師:日常訓練是關鍵

24歲小傑(化名),因房事上常遇到提早「繳械」情形而備感困擾,在女友陪同下主動前往醫院就診。經初步檢查發現包皮過長問題,手術切除後,透過口服藥物、噴劑治療,雖有改善延時,仍希望繼續追求更好的表現。因此後續在醫師建議下施作陰莖背神經阻斷手術,並搭配正常生活的飲食作息,與持續日常神經敏感度訓練,才終於重拾理想「性福」時光。
根據台灣男性學暨性醫學醫學會進行《2022性生活認知與滿意度》調查顯示,高達7成民眾對目前性生活並不滿意;根據同項調查顯示,影響性生活滿意度的關鍵,相較女性較重視性愛前戲,男性更看重陰莖勃起硬度或「持久度」。然而根據文獻資料顯示,台灣男性早洩盛行率約達17%。

▲臺北醫學大學附設醫院泌尿科主治醫師陳偉傑

讓愛更持久!  醫師:日常訓練是關鍵

臺北醫學大學附設醫院泌尿科主治醫師陳偉傑表示,常見早洩原因,可分為原發性與次發性兩大類。前者與血清素分泌異常有關;後者則可能是個人求好心切,或與伴侶相關的壓力等導致情緒波動,進而影響生理表現。目前臨床治療,主要可透過「事前」使用口服藥物、塗抹藥劑等來幫助病人,有效提升性福品質。但若希望在降低藥物使用後仍能交出漂亮成績單,就須從日常訓練下功夫。

臺北醫學大學附設醫院泌尿科主治醫師羅詩修指出,射精是一種由性高潮反射的生理機制,當男性習慣追求快速達到高潮,腦會習慣這樣的刺激,久而久之造成提前射精的敏感問題,而敏感問題可以透過日常訓練,提升神經閾值延後擊發時間。常見方式如練習深蹲,訓練骨盆肌肌肉強度;近期亦有應用高頻微電流技術的訓練器,透過抑制觸覺傳導,幫助男性改善性敏感度進而達到延時,民眾可依照個人需求,諮詢專業後選擇適合自己的日常保健方式。

▲臺北醫學大學附設醫院泌尿科主治醫師羅詩修

健康生活助「性」  就醫治療是王道

兩位醫師提醒,男性性功能保健,仍需從均衡飲食、多運動、擁有充足睡眠時間做起,加上與伴侶維持良好關係與溝通,也是影響性生活滿意度的重要因素。平時可透過持續自主訓練,不斷精進自我;但若出現性生活不協調,或勃起功能障礙、早洩等問題時,切勿諱疾忌醫或聽信偏方,應積極就醫諮詢,接受專業治療,才能改善親密關係,繼續享有幸福時光。

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