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鄭仲茵熬夜工作不忌口 NG生活習慣導致肌膚快速老化

鄭仲茵 熬夜工作 不忌口 肌膚 快速老化
鄭仲茵透露因為經常趕戲到早上四點才收工,有時還會忙到兩、三天無法闔眼。(圖/年代提供)

鄭仲茵透露因為經常趕戲到早上四點才收工,有時還會忙到兩、三天無法闔眼。(圖/年代提供)

八點檔女星鄭仲茵出道20多年,演活多部反派角色,不少觀眾對她是又愛又恨,她近日登上《樂活so much》節目,提及自己因為趕戲到早上四點才收工,甚至會忙到兩、三天無法闔眼,疲勞時又容易有犒賞心態,宵夜重鹹大辣不忌口,導致肌膚快速老化,臉色黯沉、疲態明顯,過勞的生活型態讓身體亮起紅燈。

鄭仲茵在台視《美麗人生》戲份吃重,日前更傳出因過度疲累在片場昏厥,事後她也在臉書證實「因為太累,加上連著幾天都是情緒很重的戲,身體負荷不了」,感謝劇組機動性的調整,讓她休息了2天並做檢查。

節目上專家列舉幾項NG生活習慣,鄭仲茵發現自己幾乎全中,雖然平時鮮少喝手搖飲,但她自嘲是「不喝則已,一喝就喝好喝滿」的類型,若要破戒就是必點「珍珠奶茶全糖」才有喝飲料的快感,晚上下班則「必備宵夜」,像是速食餐、鹹酥雞或鹹水雞,調味要大酸大辣才痛快。

鄭仲茵搞笑說:「因為我從小立志當辣妹,所以要吃很辣。」讓眾人哭笑不得,也因生活過於忙碌,為舒緩疲憊才偏好重口味飲食,這行為讓專家忍不住提醒,選擇堅果類健康油脂比較恰當。

鄭仲茵自曝年輕時滿是粉刺痘痘、猶如月球表面,只要熬夜膚況就惡化,嚴重時幾乎無法上妝,臉色相當黯沉讓她頭痛不已,鄭仲茵認為睡眠時間寶貴,怕麻煩所以一年敷不到十次臉,偏好「簡單保養」一瓶搞定即可,專家則建議常熬夜的人可以多喝豆漿補充營養、平衡內分泌。

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