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減肥真的不用戒澱粉?花花:「靠熱瑜伽飆汗!」讓白飯控的她照樣也能保有超辣好身材!

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(圖/取自花花IG)

(圖/取自花花IG)

雖然有段時間沒在螢光幕前跟大家見面,但身為台灣名模代表之一的花花依舊保有超完美體態,時常在IG上跟大家分享她的中空服辣照!而她的好身材也被體雕儀器業者相中,邀請她以形象大使身分出席發表會活動,並和在場媒體大方分享她的瘦身心得。

很多人都認為要瘦身最快的方法就是不吃東西?但花花提醒女孩不吃東西雖然瘦得快,但相對的復胖得也非常快>_<!因為餓過頭之後,當妳突然開始進食身體就會吸收100%熱量,而且對健康也非常不好;花花認為想要減肥變漂亮並沒有捷徑,每天持之以恆的運動才能看得到效果!像她如果因為嘴饞吃了炸物,隔天就會提醒自己運動量要加倍!可能是連續上兩堂瑜伽課,或者是做熱瑜伽飆汗並拿啞鈴加強重量,吃得多就要動得多是不二法則。

跟很多女生想要維持體重都會特意減少攝取澱粉不一樣,花花自曝自己是澱粉控!三餐不能沒有澱粉,飯、麵都狂吃XD,甚至飯量是比一碗還要多!重點是要搭配原型食物,像是肉片、蛋、橄欖菜、綠色花椰菜她都很喜歡,另外每天還會喝至少2000c.c.的水。

為了展現最完美的一面,花花說如果要出席重要場合前,她也會提早起床做熱瑜珈來消水腫!但她也老實承認女生上了年紀之後真的有些地方還是很難瘦,像是肚子的肉肉還有掰掰袖跟臉部輪廓線…,這種時候她就會依靠科技的力量>////<,利用新推出的醫美儀器達成緊實線條。

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