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高溫水分攝取不足 中醫:以肺為中心的病症將出現

高溫 飲水 中醫 傷肺
近期中南部旱情嚴峻,導致人體出現相關症狀,陽明馬光中醫師邱柏豪表示,最近約有3成的門診病患,出現與旱情有關的病徵,若旱情持續難解,恐有更多相關疾病出現。(圖/陽明馬光中醫提供)

近期中南部旱情嚴峻,導致人體出現相關症狀,陽明馬光中醫師邱柏豪表示,最近約有3成的門診病患,出現與旱情有關的病徵,若旱情持續難解,恐有更多相關疾病出現。(圖/陽明馬光中醫提供)

中南部旱情難解,高溫持續,一名38歲黃姓女子常在室外奔波,雙眼酸澀不堪、視力模糊。中醫師發現,黃女平時肝腎陰血過度消耗,又因最近旱情嚴重,導致生熱傷陰。據統計,目前門診有3成病患就診都與旱情有關,若大氣中太過乾燥,民眾會出現以肺為中心的病症。

黃女平時業務忙碌,水分攝取時常不足,最近更因長期在燥熱的戶外跑業務,眼睛酸澀、視力出現模糊,經過陽明馬光中醫師邱柏豪診察後,判斷黃女是因為平時肝腎陰血過度消耗,又因氣候與肝血不足而化燥生熱傷陰,才會出現症狀。

邱柏豪說明,自然界因乾旱水氣不足產生的現象,在中醫角度內屬於6種外感病邪之中的「燥邪」,當大氣中的溼度下降,口鼻、咽喉、氣管的呼吸道黏膜過於乾燥,導致黏膜表面黏液纖毛排痰的功能下降,讓外來病原體容易入侵,會開始出現以肺為中心的病症,例如乾咳少痰或是黏痰難咳,咽乾舌紅、喘息胸悶痛等症狀。

另外,旱情也會耗傷人體的水分津液,出現各種乾澀症狀,例如皮膚乾澀脫屑、毛髮乾枯無光、口唇乾裂皺褶、眼睛乾澀、大便乾硬、小便短少等症狀。

邱柏豪提醒,對於呼吸道乾燥,確診後持續乾咳無痰、口乾舌燥的人,可多食用「滋陰潤燥」的食物及藥材,例如百合、玉竹、木耳、石斛、麥門冬、荸薺、蘆薈、蜂蜜等;而對於皮膚乾燥,乾皺脫屑的人,除了多喝水外,建議多攝取優質的蛋白質及豐富蔬果,因為有足夠的胺基酸和維生素C。

此外,天氣燥熱時飲食要避免辛辣刺激、燒烤炸物、過於溫熱補益的藥膳,例如薑母鴨、燒酒雞等;生活習慣要避免熬夜晚睡,調適過度緊張的壓力情緒,降低人體發炎反應。

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