看到人抖腳就狂罵不雅？　研究發現抖3分鐘=健走20分鐘

常聽長輩說「男抖窮女抖賤」，但沒想到抖腳反而對身體是健康的？知名網紅也是物理治療師的三個字SunGuts在粉絲專頁中指出，事實上抖腳就是墊腳尖，研究更發現抖腳三分鐘，相同於健走20分的運動效果。

三個字SunGuts在社群網站上表示，抖腳就是讓腳踝反覆墊腳尖，對於久坐者能促進下肢血液循環。日本研究更發現，連續抖腳3分鐘對於下肢血液循環的幫助，幾乎相當於健走20分鐘的效果。

他也強調，若血液循環好，可以降低動脈粥狀硬化的風險。雖然抖腳的刻板印象不好，但對於身體健康是正面的，但也提醒在外還是小心不要影響他人。