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常被加進手搖杯 「這水果」竟有4點好處

熟搖杯 葡萄柚 水果 好處 免疫力 腎結石 抗氧化
醫師表示,葡萄柚有很多營養素。(示意圖/Pexels)

醫師表示,葡萄柚有很多營養素。(示意圖/Pexels)

醫師表示,葡萄柚是一種常加進飲料的水果,而它有增強免疫力、保護心臟健康等4點好處,「值得注意的是,葡萄柚在服用某些藥物時可能會影響藥效。」

新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹在臉書粉專發文說,天氣變熱,又到了想喝手搖杯的季節,但她要跟大家談的不是飲料,是常被加進飲料的水果葡萄柚,「小時候常聽說葡萄柚吃了皮膚會變漂亮,長大後才知道,葡萄柚含有許多營養素,除了保養皮膚還有助於身體健康。」

葡萄柚有以下4點好處:

1.增強免疫力:葡萄柚含有豐富的維生素C,有助於增強免疫力,抵抗疾病

2.保護心臟健康:葡萄柚含有類黃酮,可以降低膽固醇,保護心臟健康。

3.預防腎結石:葡萄柚含有檸檬酸,可以降低尿液中的鈣含量,預防腎結石。

4.抗氧化:葡萄柚含有豐富的抗氧化物質,有助於抗衰老和預防癌症。

張瑜芹說,葡萄柚有高營養又低熱量,也是炎夏的消暑聖品,「值得注意的是,葡萄柚在服用某些藥物時可能會影響藥效,所以在使用藥物期間,最好問一下醫師,看看妳吃的藥是否適合食用葡萄柚喔。」

據中國醫藥大學附設醫院衛教文章指出,葡萄柚中有一些天然物質,如喃香豆素(furanocoumarin),會抑制小腸中的胞色素酵素作用,讓血中濃度增加,若狀況嚴重可能會產生不良反應。

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