生活
健康
失眠不只是睡不著 睡睡醒醒也很傷身
![(圖/報系資料照)](https://static.ctwant.com/images/cover/80/24880/md-787e673c76cb3ef0a8f08c49b1fc8716.jpg)
(圖/報系資料照)
失眠可以說是現代人的文明病之一,不過難道真的只有「睡不著」才是失眠嗎?其實只要在一周內每晚醒來2次以上,就是失眠的症狀,可以尋求醫師的協助。
根據調查輪班工作者有更高的機會出現失眠問題,有23.3%的輪班工作者有失眠經驗,是單純日班工作者的2倍之多,同時若有長期失眠症狀會讓身體容易出現,像是生理、神經功能異常等等。
而失眠的症狀不單只是睡不著,而是包含難以入睡、睡睡醒醒等等,只要睡眠不足以供應在白天使用,基本上就能稱之為失眠,建議尋求醫師協助。
![精神科醫師許博彥表示,失眠及焦慮症狀背後有不同的因素,患者不能仰賴安眠藥,否則救人藥品也會變成害人的毒品。(圖/報系資料照)](https://static.ctwant.com/images/content/80/24880/c80bd6058c2ba998015458a116bae9d9.jpg)
當然引起失眠的原因有很多,精神科醫師許博彥就表示,失眠只是一種症狀,而造成如此的原因有許多,但不能過於依賴藥物,否則就會有成癮的可能。