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醫師親揭打噴嚏「2NG動作」 嚴重恐導致「耳膜破裂、氣胸」

耳膜破裂 氣胸 打噴嚏 喉嚨受損 中耳炎
(示意圖/擷取自pexels)

(示意圖/擷取自pexels)

打噴嚏是人體的保護機制,主要功能是把鼻腔裡的刺激物,用時速160公里的氣流,以飛沫方式高速噴出,維持鼻腔乾淨。對此,小兒科醫師陳映庄也提醒,打噴嚏有2個錯誤的動作,包括「直接徒手摀住口鼻」及「捏住鼻子、閉緊嘴巴」,尤其後者嚴重時恐會導致氣胸。

《陳映庄醫師的育兒資訊站》在1日晚間發文指出,打噴嚏時,最遠可將分泌物噴到3.5公尺外,「要是鼻腔裡有各種細菌、病毒,就可能造成疾病傳播。」

至於常見造成打噴嚏的刺激則有灰塵、花粉、貓狗毛、病毒、細菌、強烈氣味(香水、胡椒等)、冰冷或乾燥的空氣等。另外還有一些較為特殊的打噴嚏原因,例如:突然接觸到陽光、強光的「光敏感性噴嚏反射」,以及吃飽飯之後(尤其辛辣食物)的「味覺性鼻炎」,「這兩種狀況和遺傳相關,但詳細機制還不清楚。」

陳映庄教大家打噴嚏的正確做法。(圖/達志/美聯社)
陳映庄教大家打噴嚏的正確做法。(圖/達志/美聯社)

此外,陳映庄還教大家打噴嚏的正確做法,有戴口罩時,可用手輔助,壓緊口罩周圍空隙,避免側漏,而沒戴口罩時,則是用手肘處的衣袖或是衛生紙、手帕摀住口鼻。

另打噴嚏還有2個常見的錯誤方式,一是「直接徒手摀住口鼻」,這樣手上會沾滿分泌物,必須盡快去洗手。再來就是最嚴重的「捏住鼻子、閉緊嘴巴」,這樣不但會讓高速的氣流無處宣洩,增加造成「內傷」的機會,還會造成耳膜破裂、中耳炎、喉嚨受損,甚至氣胸等症狀。

不過陳映庄也教了2招抑制打噴嚏的方法,遇到嘴裡有食物等不適合打噴嚏的情況時可以派上用場。首先是「直接擤鼻涕」,提前把刺激物去除。第二招則是「用力按壓或捏起人中」,給大腦新的刺激來抑制噴嚏。

最後熟睡的人不太打噴嚏或咳嗽,則是因為睡眠中大腦會減弱外部的信號,且部分肌肉處於休息癱瘓狀態,所以不太會打噴嚏或咳嗽,但要是睡覺中還一直打噴嚏或咳嗽,代表刺激太過強烈,需要就醫檢查!

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