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孩子放假沉迷3C恐導致上課坐不住! 專家授「1招」解救

圖文提供 / 健康醫療網 健康醫療網/記者王冠廷報導 2023-02-22 18:05

放假 沉迷3C 上課坐不住 解救
孩子放假沉迷3C恐害上課坐不住! 專家1招解救

孩子放假沉迷3C恐害上課坐不住! 專家1招解救

寒假期間有許多孩子幾乎離不開3C產品,現在開學了,相信有部分的家長為了讓孩子收心可是費盡心思。一名4歲陳姓男童因為被學校老師反應上課期間有離座行為,並且無法專心聽課,甚至還出現干擾上課之行為,建議家長帶陳小弟至復健科門診,經由醫師診斷,確實有過動傾向,醫師建議須接受復健治療課程。

3C保姆 導致專注力不集中

衛生福利部南投醫院何政峰職能治療師表示,陳小弟的父母平常忙於工作,又有另一2歲的妹妹需要照顧,因此常常讓陳小弟看電視或是玩平板,形成所謂的3C保姆。長期下來,陳小弟的活動量不足,又不斷的接受聲光刺激,造成上課期間產生坐不住、注意力不集中、衝動等行為。

培養使用網路正確價值觀 避免孩子不良影響

藝人黃小柔近期也在網路平台上透露,過年期間不小心太縱容兒女使用3C產品,使得孩子們「突然變得很不一樣」,不僅過度成熟,還很容易對立,花了好大一番心力,才讓孩子戒除3C產品。

復健科周建文主任指出,人手一機的時代來臨,在無法避免的浪潮下,陪伴孩子面對網路是一場長期抗戰,父母必須教會孩子培養使用網路的正確價值觀,制定合宜的使用時間,才不會讓孩子的症狀加劇,造成學習落後,人際互動不佳。

兩歲前不建議看電視 動態活動增活動量

根據美國兒科醫學會建議,兩歲之前,不適合讓孩子看電視或影片。人類兩歲以前的大腦發展迅速,會先大量隨機製造出神經元連結,之後會依照其真實的感官經驗,自動修剪、消除用不到的連結,只保留需要用的。

孩子接觸數位媒體的時間愈長,從事其他活動時間相對就少了;根據研究指出孩子最好每天都能有一個小時左右的運動量,而且強度要夠。

臨床上,職能治療師設計一連串的動態活動,藉由彈跳、攀爬、翻滾、衝刺、搖動等豐富的動態刺激,來提升孩子的活動量。

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