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長時間使用網路易成癮? 醫曝1危機:身心共病千萬別輕忽

圖文提供 / 健康醫療網 健康醫療網/記者王冠廷報導 2023-02-22 17:59

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網路使用時間長易成癮? 醫曝1危機:身心共病別輕忽

網路使用時間長易成癮? 醫曝1危機:身心共病別輕忽

12歲雯雯長時間使用網路,常常晚睡導致白天沒精神,上課無法專注,母親懷疑雯雯網路成癮遂帶著她前就醫。雯雯透露,自己在學校的人際關係和課業並不良好,打遊戲比較有成就感,另外也喜歡在網路上與陌生人聊天,讓自己感覺比較不孤單,但有幾次在網友要求下將較為私密的照片分享給對方後,就變得十分不安且經常哭泣。

網路使用時間 與上癮與否未具完全相關性

台北慈濟醫院身心科陳文建醫師透過問診,發現雯雯有注意力不集中及憂鬱的傾向,因此開立處方藥物以改善狀況,並安排心理師與社工師介入輔導,希望能夠協助雯雯找到調整現實與網路上人際互動的平衡。

陳文建醫師指出,網路的使用不像酒精或K他命等藥物會直接對腦部造成生理上的依賴或戒斷,但當過度投入網路遊戲以至於生活功能無法維持時,就可能要考慮所謂的行為成癮。醫師主要視其是否出現失去自制、生活多以遊戲優先、即使有危害仍無法停止等生活功能缺損的情形做為臨床診斷的依據;特別的是,使用時間未必與上癮與否有完全相關性,重點在於是否已經造成個人生活功能的缺損。

網癮是環境與心理困擾的加乘 找出潛藏身心共病

許多研究也顯示網路或遊戲成癮與藥酒癮於神經影像上有相似之處,例如與情緒相關的杏仁核以及與衝動控制相關的前額葉。陳文建醫師說明,網路成癮的現象更常是許多問題聚集的冰山一角,意思是除了衝動、強迫使用外,網路的過度使用背後多有焦慮、憂鬱等情緒,在網路世界人們更容易獲取成就感與歸屬感,故而沉迷其中無法自拔,久而久之人際與生活功能退化,可能會出現一些特定精神疾患。

小心網路成癮 家長應以身作則

陳文建醫師提醒,寒假期間孩子接觸網路的時間較長,家長可以透過鼓勵、獎勵的方式讓孩子自主紀錄詳細網路使用狀況,並多多安排家庭旅遊等紓解身心壓力的活動,調和親子關係的同時也能協助孩子在網路時代善用網路,健康成長。

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