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劉容嘉斷開如廁「這壞習慣」 她大讚神奇效果:身體變好了

劉容嘉 斷開 上廁所 壞習慣
劉容嘉戒掉上廁所壞習慣之後,發現真的有正面效果。(圖/翻攝自臉書/劉容嘉)

劉容嘉戒掉上廁所壞習慣之後,發現真的有正面效果。(圖/翻攝自臉書/劉容嘉)

藝人劉容嘉長期以來有健康困擾,原來她腸胃欠佳,尤其排便狀況不穩定,但她近日透露,狀況目前獲得改善,原因是她改變上廁所的習慣,不再一邊上廁所一邊看別的東西,沒想到居然真的讓排便狀況變好,感到神奇!

劉容嘉透露,自從開始改變習慣後,她發現排便狀況真的變好,「這幾個月來,除非我瘋狂亂吃亂喝,或真的吃到了不乾淨得排出的東西,便便真的是變漂亮了耶,每天都是看起來蠻健康的樣子」。

劉容嘉表示,「我真的從有記憶以來,上廁所的時候就一定要看個什麼,從沒有手機的時候看報紙雜誌書籍等等,到後來習慣邊上廁所邊滑手機」,但她其實也曾多次接收到相關健康資訊,都指出上廁所時看手機對身體的消化、排泄功能其實有負面影響,因此她在幾個月前終於下定決心,要試著戒掉這個長久以來的習慣。

如今她不會再帶著手機進廁所,也避免在旁邊放置能閱讀的東西,有時候乾脆閉著眼睛上廁所,讓自己可以專注在身體之上,「我算是成功了,而且得到身體正面的回饋,所以很想分享給跟我有一樣習慣的人,只要你好好的便便,便便也會好好的給你看喔」。

劉容嘉還建議,若有排便相關問題,可以先從專心上廁所開始,試試看能不能改善狀況,但如果還是不行,那就要去找更適合的治療方式。

劉容嘉戒掉上廁所壞習慣之後,發現真的有正面效果。(圖/翻攝自臉書/劉容嘉) 
劉容嘉戒掉上廁所壞習慣之後,發現真的有正面效果。(圖/翻攝自臉書/劉容嘉) 
劉容嘉 斷開 上廁所 壞習慣