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喉嚨沙啞、咳嗽不要小看這些症狀 1個月沒好就醫竟是「胃食道逆流」

喉嚨沙啞 咳嗽 症狀 就醫 胃食道逆流
肝膽腸胃科醫師詹宜學分享,家人就曾因為反覆出現「感冒」症狀一直沒好,就醫才知道原來是胃食道逆流造成。 (示意圖/Pixabay)

肝膽腸胃科醫師詹宜學分享,家人就曾因為反覆出現「感冒」症狀一直沒好,就醫才知道原來是胃食道逆流造成。 (示意圖/Pixabay)

許多遊子在辛苦工作一年後,回家和家人團聚,享受一頓豐盛的團圓飯。然而酒足飯飽後,容易導致胃食道逆流。雖然每次發生都覺得不是什麼大問題,但長期看來它真的會造成很多健康困擾。醫師表示,造成胃食道逆流的原因很多,「飲食」就是重要的影響因素之一,而胃食道逆流有9種症狀需留意,像是反覆出現感冒症狀一直沒好,就醫才知道,原來是胃食道逆流造成。

肝膽腸胃科醫師詹宜學分享,家人近期一直出現反覆感冒症狀,包括流鼻涕、咳嗽等,超過1個月都沒好,換了診所看診後,醫師提到,其實很多喉嚨沙啞或咳嗽問題,有大半原因是「胃酸逆流」導致。仔細回想後,確實有愛喝咖啡這個因素,後來經過飲食及生活習慣的調整,狀況也慢慢改善。

詹宜學提醒,若有下列症狀達5項以上,代表逆流程度較為嚴重,建議盡快就醫檢查:

1. 聲音沙啞。

2. 常常清喉嚨。

3. 喉嚨過多分泌物、黏液。

4. 吞嚥困難。就是

5. 飯後、躺下時咳嗽。

6. 呼吸困難。

7. 慢性咳嗽。

8. 喉嚨異物感。

9. 胸痛、胸口灼熱、胃酸逆流、消化不良等。

造成胃食道逆流的原因很多,詹宜學提到,「飲食」是非常重要的原因之一,因此先了解哪些食物該避開、哪些食物可顧胃,很大部分的患者其實可以不用吃藥,下方列舉出可吃及盡量避開的食物清單:

可吃食物:白開水、洋甘菊茶、低脂牛奶、燕麥片、全麥榖物、雞肉(蒸煮)、魚肉(蒸煮)、豆腐、蘆薈、蔬菜、芹菜、花椰菜、蘆筍、四季豆、蘑菇、馬鈴薯、薑、香蕉、山藥、玉米、櫛瓜、紅蘿蔔、酪梨、優格、少量橄欖油。

盡量避開的食物:碳酸飲料(可樂、汽水)、氣泡水、含酒精飲料(啤酒、葡萄酒)、奶油、培根、香腸、肥肉、巧克力、薄荷、花生醬、辣椒、胡椒、番茄、青椒、大蒜、洋蔥、檸檬、鳳梨、奇異果、烤肉醬、番茄醬、千島醬。

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