如何面對網路霸凌　呂捷四階段進化「現在從無感變成享受」

美國藝術家安迪沃荷（Andy Warhol）曾說「每個人都會聞名於世15分鐘」，隨著網路的迅速發展，這句話不再是空話，太多人因為網路而瞬間爆紅，但也有很多人因為網路而面臨到嚴峻的霸凌情形。知名補教名師呂捷就分享自身經歷，告訴大家該如何面對網路霸凌。

呂捷於12日在臉書上發文，內容中將「面對網路霸凌時的心態」分成四個等級，分別是難過、憤怒、無感到進入涅槃與享受。呂捷表示，自己在網路上也常被酸民攻擊，舉凡，職業、長相、身材、出身，連笑聲都可以罵「還有人說我是淫師」。

呂捷認為「網路就是這樣」，一堆人躲在一個ID（或是很多個ID）後面如巨人般的輾壓所有的一切，用極盡尖酸刻薄的語言來當武器、刷存在感，只要有錢繳網路的月租費他們就是神。「好吧，就算沒錢繳網路費，他們也可以到處蹭WIFI」。

他也回憶起自己的成名歷程，早在2014年他因為水肥車教學影片爆紅網路時，隨即遭到王丹、陳韋廷等人指責，瞬間就讓呂捷體會到網路霸凌的恐怖「留言區的用字遣詞之難聽，超越我的想像」、「他們會開始無中生有的幫你安排罪名，反正就是所有能想像到的壞事都安在你身上，那段時間我看著留言黯然神傷」。

最後呂捷與王丹達成協議，日後授課不再講述水肥車的橋段，自己也不會在使用水肥車的影片，這才讓整起事件落幕，順利回歸到日常生活。而呂捷也在文中表示，自己日後曾經遇到當時罵他非常難聽的政治小網紅，在面對到該名小網紅致歉時，呂捷笑笑地回應「那個時候罵我的人多了，沒事沒事」。

呂捷受訪時表示，在面對網路霸凌時，除了自省「自己是不是真的有犯錯外」，最重要的就是心態的穩定。在面對這些無端謾罵的「鍵人、觸生」時，「跳過憤怒、進入無感，就可以很大程度的保護好自己的心情」。