跳至主要內容區塊
生活
健康

預防「攝護腺肥大」 泌尿科醫師:少攝取這4種食物

攝護腺肥大 紅肉 乳製品 含咖啡因飲料 酒精飲料
(圖/翻攝自臉書)

(圖/翻攝自臉書)

隨著年齡漸長,許多男性都會有「攝護腺肥大」導致排尿不順暢的困擾。對此,泌尿科醫師顧芳瑜表示,50歲過後有一半的男人都會因「攝護腺肥大」而深陷排尿不乾淨和頻尿等麻煩,除了定期服藥控制之外,他還建議平時減少攝取紅肉、乳製品、咖啡因和酒精飲料等,可以有效預防。

醫師顧芳瑜25日在臉書上發文表示,「水龍頭在滴水可能是零件磨損,但若是小便時在滴水…可就不能輕忽了,這表示您可能有攝護腺肥大的問題!使用藥品治療就能緩解不適症狀,讓生活品質更好,花個3分鐘了解跟攝護腺有關最常見的問題吧!」

首先顧醫師指出,攝護腺位在膀胱出口的正下方、直腸正前方,下方接尿道。年輕男性攝護腺大約「核桃」一般大小,但會隨年紀逐漸增大。

(圖/翻攝自臉書)
(圖/翻攝自臉書)

顧醫師接著說明,「攝護腺肥大」在醫學上稱之為「攝護腺良性增生」,大約在45歲前後,增生的機率直線上升,而且會伴隨著7種常見的症狀,包括:尿流細小無力、小便所需時間拉長、常覺得膀胱裡的尿液無法完全排空、才剛上完廁所2小時內就需再次解尿、解尿需要用力,且解完後還會滴滴答答、有時尿急會有來不及上廁所的情況、晚上睡覺容易頻尿。

顧醫師除了指出「攝護腺肥大」有藥物治療、低侵襲性侵入治療法,以及手術治療3種療法之外,還分享預防「攝護腺肥大」的4種飲食方式,包括:少吃紅肉,因紅肉可能使攝護腺癌風險增加,應採用低脂肪飲食。少喝咖啡因飲料,因咖啡因是天然的利尿劑,但仍屬刺激性飲品應避免攝取過多。減少乳製品攝取,攝入全脂牛奶可能會增加攝護腺肥大的機會。減少酒精攝取,攝護腺體受到酒精的刺激,更容易充血加重肥大程度。

(圖/翻攝自臉書)
(圖/翻攝自臉書)
攝護腺肥大 紅肉 乳製品 含咖啡因飲料 酒精飲料