16歲弟晚餐後肚子突然暴痛跪地打滾　X光驚見腸內竟「塞滿超粗一根」

急診科醫師柯世祐在《醫師好辣》節目中分享，北部一名16歲弟弟某天吃完晚餐肚子竟暴痛、甚至跪地打滾，最後是叫救護車送急診，經照X光發現，這名弟弟腸內竟「塞滿超粗一根」，原來是累積30天的「成果」，讓醫師尷尬又無奈。

據柯世祐表示，這名16歲弟弟年紀雖小，不過體型和成人差不多，被送到急診時母親難掩焦急心情，還不斷詢問「他怎麼痛成這樣」，根據母親表示，當晚吃完飯後，兒子突然肚子痛到在地上滾，柯世祐指出，病患家屬在等待抽血結果期間還照了X光，才揭發真相。

柯世祐邊用手比劃邊指出，「他X光看起來骨盆那麼寬，中間直腸有一根那麼粗的大便卡在那邊」，於是他好奇詢問弟弟幾天沒排便？他則回答，「我都有大便啊」，只不過一個月以來每天都只大一小顆，促使宿便不斷堆積在腸道內，直腸整個被塞滿。

柯世祐於是向弟弟解釋，必須透過灌腸解決，他並解釋會以一條管子從肛門伸入並擠出藥水，以達到清潔腸道、刺激排便，不過這位弟弟擔心的，竟是屁股被看光光，過程中他因肚子痛而不斷發出哀號聲，經過一番掙扎後，這位患者累積1個月的「成果」總算一鼓作氣排出。

柯世祐笑說，「他大完後整個人煥然一新、神清氣爽」，另外，營養師高敏敏曾分享「高纖清腸攻略」獨家菜單，消除便秘沒煩惱。

早餐：地瓜＋高纖豆漿＋蔬菜沙拉＋奇異果

午餐：蕎麥麵＋豆乾＋海帶＋百香果

晚餐：糙米飯＋毛豆＋地瓜葉＋黑棗

高敏敏也提醒，除了原型食物，也應適時補充高纖食品作為輔助，如奇亞籽、洋車前子、纖維粉、標示高纖及含纖的食品飲品，都能緩解宿便問題，最重要的是多喝水，由於「腸道就像滑水道」，缺乏水分便便就下不來，因此一天應攝取至少2000到2500c.c.水分，不僅幫助順暢、也加速代謝，小口小口喝更好吸收。

當然，吃了一堆纖維仍大不出來，有可能是少潤滑腸道的油脂，高敏敏就表示，如橄欖油、苦茶油、堅果油、魚油或藻油等都是身體所需的油脂，也可以一天吃一小把堅果以取代部分油脂，同時搭配運動，例如三餐飯後快走10分鐘，或下班後走路15分鐘，就能「超順暢清腸」。