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肉肉女「胖到110公斤」爬樓梯喘爆…甩肉42公斤變正妹 一彎腰超深

減重 正妹 爬樓梯 走路
正妹一年多前的樣子與現在判若兩人。(圖/翻攝自tiktok/eggtingg)

正妹一年多前的樣子與現在判若兩人。(圖/翻攝自tiktok/eggtingg)

新加坡正妹丁茉莉(Jasmin Ting)擁有傲人好身材,每每一彎腰,深溝都很難讓人不注意到。不過一年多前,她的體重來到110公斤,與現在的模樣判若兩人,經過勤奮的運動、健身,成功甩肉42公斤。勵志的減肥過程,引起不少人關注。

正妹一年多前的樣子與現在判若兩人。(圖/翻攝自tiktok/eggtingg)
正妹一年多前的樣子與現在判若兩人。(圖/翻攝自tiktok/eggtingg)

根據《Asia One》報導,35歲行政主管丁茉莉一年多前體重達到110公斤,每次爬樓梯對她來說都是惡夢,每爬5階就要喘口氣,這讓她下定決心要減重。她透露,自己喜歡邊聽音樂邊走路,討厭慢跑,期間也有間歇性禁食,但主要鍛鍊的方式就是走路,每周至少5次,都會走至少6至10公里,這種運動既簡單,成本又低。

丁茉莉表示,比起在健身房,自己更喜歡在戶外鍛鍊,因為覺得不熟悉健身房的設備,加上周圍的人體態都很好,這樣的環境讓她覺得自己更胖了。經過一段時間的持之以恆,丁茉莉成功甩肉42公斤,體重來到68公斤;不過她還是會繼續減重,達到55公斤的理想體重。

甩肉42公斤。(圖/翻攝自tiktok/eggtingg)
甩肉42公斤。(圖/翻攝自tiktok/eggtingg)

丁茉莉提及,保持身體健康已成為她的首要任務,因為不想讓家人承受疾病的負擔,無論是現在還是將來,「我需要對自己的身體和健康負責,這樣我才能賺錢和旅行。」

影片曝光後,不少人直呼被鼓勵到了,讓他們更有減重的動力。對此丁茉莉坦言,有時量體重發現沒有達到預期,自己會感到沮喪,但很感謝親友、網友給她力量,讓她振作,「我也很自豪有朋友跟我說,因為看到我的影片,因此決定開始鍛鍊。」

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