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直播天后3/為想凍卵生小孩 女星一年狂瘦30幾公斤

丟丟妹 懷孕生子 減肥 不服輸 小禎 多囊性卵巢症候群 內分泌失調 瑞貝爾威爾森 胖艾美 胖艾咪 SuperJunior 厲旭 跳繩
小禎(左起)、胖艾咪、厲旭都有相當驚人且成功的減肥經驗。(圖/取自小禎臉書、Rebel Wilson IG、厲旭推特)

小禎(左起)、胖艾咪、厲旭都有相當驚人且成功的減肥經驗。(圖/取自小禎臉書、Rebel Wilson IG、厲旭推特)

曾經因懷孕生子而讓身材如吹氣球般變胖的丟丟妹,與朋友打賭減肥20公斤就給她10萬元,她靠著不服輸的個性,一個月內嚴格執行戒吃澱粉,體重真的減下20公斤,而持續靠著調整飲食,現在丟丟妹一共減下超過40公斤,相當有毅力。

要說台灣演藝圈的最佳瘦身典範,那不能不提到小禎;身高174公分的她,過去曾因「多囊性卵巢症候群」而導致內分泌失調,體重飆至105公斤也使得身材大走樣,經過努力戒酒搭配運動加上飲食控制,8個月甩肉40KG,2年多下來,體重再降至55公斤,身材變得相當緊實,也不時在社群上分享自己飲食控制和運動健身觀念,當初只是為了想陪女兒久一點,希望身體恢復往日的健康而開始瘦身,沒想到效果如此驚人。

澳洲女星瑞貝爾威爾森(胖艾美)一直都是圓滾滾的肉肉身材,近年來她激瘦一大圈,在一年內共瘦了30幾公斤,瘦掉半個自己,整個人看起來也更有精神。不過向來以自己圓滾滾身材感到自豪的胖艾咪,開始減肥的原因是想生小孩以及凍卵,醫師提點她要瘦身讓身體健康一點,懷孕機會才會大,而她也分享瘦下來最大關鍵就是運動,一周7天每天都會找時間運動,包括一周四次私人健身教練課程、每天跑步、走路、熱舞,她認為都有助於快速燃脂。

韓國男團SuperJunior成員厲旭,曾在韓國綜藝節目坦言自己曾經是86公斤的胖子,試過很多辦法後,最後調整飲食與搭配每天認真跳繩1000下,雙管齊下讓他8個月瘦22公斤,而這樣的習慣也讓他足足堅持了兩年。這個勵志的例子也一度讓韓國掀起一股跳繩瘦身熱。

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