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曾之喬曝心病「感覺身心分離」 暫停接戲...認處於負能量低頻狀態

曾之喬 ELLE 心病 身心分離
曾之喬面對心境的混亂期,給自己休假一段時間學著留白喘息。(圖/ELLE提供)

曾之喬面對心境的混亂期,給自己休假一段時間學著留白喘息。(圖/ELLE提供)

曾之喬受邀拍攝ELLE雜誌封面,坦言這一年多來都處在混亂期,不太確定自己想要什麼,也不太確定自己不要什麼,有一種身心分離、莫名的困惑和無力感。因此,拍完《無神之地不下雨》之後,她暫停接戲,也捨掉一些代言和活動的機會,把工作量降到40%。給自己很多獨處日,不想要見任何人。

從小學被培訓為網球選手、到14歲踏進演藝圈,曾之喬一直努力生活,對於大眾期望的標準有所堅持。直到近年,她才發現自己努力過度,開始學著放鬆,軟爛放空地躺在沙發上追劇、打遊戲,還經常把遙控器和手機搞丟,偶而沉浸在邊走路邊罵髒話的自言自語裡,什麼都不想做、什麼都不想管。

去年曾之喬安排獨自環島十天旅行,第一站訂了一間靠海的民宿,讓她發現放空看海看天空是如此療癒的享受。當她什麼都不想地只是看著景色變化,心頭就會自然而然湧出各種滋味。接著十天隨心所欲的行程,卻讓她感覺收穫豐盛,她才體會留白對於人生的重要,才有心思和餘裕去感受當下的美麗,她開始練習所謂「無用」的事情。

停下忙碌的工作腳步,好好地去感受內心的萎靡與混亂,不要急著Push自己要趕快變好。允許自己,也會有負能量低頻的狀態。曾之喬認為這也是老天爺此時此刻送給她的禮物。

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