2NE1合體太感動！37歲Dara不只重現經典「沖天炮髮型」　就連招牌「11字腹肌」也完全都沒變！

(圖／翻攝Dara IG)

最近各位2NE1粉絲們應該都還處在超興奮狀態吧XD，畢竟不久前她們才在Cochella舞台上睽違許久合體！不只帶來神曲「I AM THE BEST」，就連4人的造型也成為討論話題，尤其是頂著超經典沖天炮髮型現身的Dara，在中性風的條紋套裝下，其實是穿著無敵性感的比基尼式上衣！雖然在舞台上可能因為距離有點遙遠看不出來，但從她在個人IG po出的照片就能清楚看到Dara真的很會保養身材，完美的「11字腹肌」實在很難讓人相信Dara竟然已經是37歲的年紀！關於她的美體秘訣，這就告訴妳。

【核心訓練做起來】

既然想要有緊實小蠻腰，建議可多做些著重在核心訓練的運動，例如仰臥起坐、抬腿、棒式或捲腹等動作，不但都可以幫妳把腰間肉成功K.O.，甚至還能減緩腰背痠痛的問題，一舉多得！

【多喝水促進新陳代謝】

訪問很多女明星的瘦身方法，她們都會提到要多喝水這件事，當然Dara也一樣！她說她除了每天早上起床都會先喝一杯水，幫助腸胃蠕動之外，平日白天也有養成多喝水的好習慣，不只可以幫助新陳代謝，營養師也表示其實充足的水分可有助燃燒脂肪、增加肌肉，所以想減肥的人不只要慎選吃到肚子裡的東西，每天也要記得喝足夠的水喔。