妹子胖到144公斤被叫肥女　花一年「靠3招」甩50公斤變身大正妹

有志者事竟成！英國一名29歲女子麥唐娜（Sophie McDonald），過去體重高達144公斤，但她因為在逛街時，無意間聽到陌生人偷偷在背後嘲笑她的身材，讓她當場痛定思痛，下定決心減肥。經過1年多時間，她成功鏟肉50公斤，還在個人IG上傳了前後對比圖，因為對比太驚人，引發網友熱烈討論。

據《每日星報》報導，麥唐娜提到，她以前早餐總要吃鬆餅配上巧克力醬，再沾餅乾，每天攝取熱量動輒就破4000大卡，體重也因此「突飛猛進」，飆升到144公斤。

後來某次她出門逛街買衣服時，無意間聽到一名母親對女兒說，「喔天哪！她也太肥了吧！」讓她尷尬到趕緊離開商店。但也因為路人的嘲諷，讓麥唐娜終於下定決心減肥，讓自己來個甩肉「大變身」。報導中指出，麥唐娜首先調整飲食內容，體重馬上就「有感下降」，她並開始一周游泳5天，直到覺得自己夠健康、重量大幅下降後，她開始搭配使用健身房的運動設備，花一年多時間就減掉約50公斤。

除了靠飲食、運動控制，她還花了1.8萬英鎊（約合新台幣67萬元），利用手術方式把身上多餘的「贅皮」移除。現在的她已經變身成一個體態勻稱的正妹，還常在IG上曬出性感的辣照。麥唐娜說，透過飲食跟運動，只是減肥的一個手段，成功的關鍵還是在於對這些方法能夠「堅持下去、從一而終」。而被問到新年目標，她則表示，接下來想開始減少有氧運動，增加重量訓練，讓自己的體態能瘦得更美。