不花錢每天達標這一件事　國壽研究：可預防握力、老化失能風險

市面上基本型的健走外溢保單，也陸續提供像是癌症篩檢、疫苗施打及戒菸治療等多元健康促進機制的外溢保單。根據國泰人壽統計該類保單的保戶達標數量為一般用戶的2倍，並研究發現步數與握力衰退機率有關，並且是影響老化關鍵因素之一。

國泰人壽表示，明天（4日）下午2點將在台灣醫療科技展中發表一項研究報告，是與高齡醫學權威、台灣整合照護學會理事長陳亮恭教授合作，運用「Cathay Walker Plus健康計劃」的用戶數據進行預防失能研究，得到很重要的觀察為「日均步數與握力變化」息息相關，握力又是影響老化失能的關鍵要素。

「外溢保單」是一款強調增進健康就能獲得相應回饋的保單類型，南山、國泰壽險等公司都有推出，依據金管會統計，2021年外溢商品銷售相較去年同期件數成長291%，且保費成長達397%，成長之勢持續升溫。

像是國泰人壽今年推出「Cathay Walker Plus健康計劃」，即是2018年結合外溢保單所推出不限於保戶、全民皆可使用的Cathay Walker健康計劃升級版，至今累積會員人數約57萬。

國泰人壽指出，透過加入會員的參與狀況，發現不同健康任務下，男女性別達標結果也大不相同，女性睡眠達標（每天6~9小時）平均次數10.5次高於男性9.7次。運動心率達標表現女性平均每月心率達標5.6次，男性則為7.0次較佳；健走達標（每日7,500步）次數，女性平均每月走路達標10.3次，男性則為10.1次，相距不大。

其中，國壽也發現投保外溢保單保戶每日步行7,500步為一般用戶的2倍以上，尤其是在日均步數小於3,000步，一年後握力衰退的機率為61%，相較於日均7,000步的僅4%會握力衰退，顯示養成每日健走習慣，有助減緩老化失能。