溫度影響健康　醫提醒「天冷引發6疾病」曝簡單防範法

時序已入冬，近日溫度變化大，氣象專家也預報下週一（22日）可能會有到達大陸冷氣團等級的冷空氣報到。醫生提醒天氣變冷會增加6種疾病的風險，並提供簡單的防範方法，希望民眾能多多留意。

義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑在粉專提醒，溫度下降會對身體多個部位造成影響，造成不同的疾病。

一、中風、心肌梗塞

可適量增加衣物及圍巾，要留意進出浴室的溫差，睡前可在床邊放件外套，並注意控制慢性病。

二、呼吸道疾病

要注意流感等病菌感染，自己要做好防疫及接種疫苗；有氣喘或過敏病史者，應配戴具有密合度的口罩或布口罩。

三、糖尿病風臉

要適度添加衣物及圍巾，留意低血糖所造成的發冷，且避免因進補而造成血糖飆高，另外平時也要規律用藥、控制病情。

四、皮膚癢

除了避免抓癢、過度清洗之外，也要避免以過熱的水沖洗皮膚，還可以使用乳液來滋潤皮膚。

五、骨折

除了要多曬太陽、補充維生素D之外，還要保持良好的運動習慣及地板的乾燥。

六、憂鬱症

可多喝牛奶、多吃水果，尤其是香蕉，同時維持良好運動習慣。洪暐傑提醒，如果有憂鬱狀況或失去熱忱達2週以上，應盡快至相關門診就醫。