瑜伽女神各種姿勢都能駕馭　網友歪樓報名「想當腦公」

瑜伽女神夏米雅日前與好友們一起前進基隆嶼，一路搭遊艇環島、爬山，邊玩還邊做瑜珈。平時運動量很大的她一口氣就爬上1000多個的台階，不僅直接攻頂，還替同行朋友背了包包上山。夏米雅表示。「在各地用瑜伽打卡就是新書《帶著瑜珈去旅行》的初衷，天然美景加上瑜伽動作就是一種非常和諧百搭的畫面，希望每個人感受到這種內心的沈靜和自在。」

先前去蘭嶼、小琉球、沖繩都是搭船都沒暈船的夏米雅，這次的旅程卻遇到超大風浪，人在船上不僅站不穩，連帽子都會被風吹走，「胃一直在翻滾、天旋地轉非常不舒服」，一上岸她就立刻狂吃炸雞、巧克力、補充熱量，頭暈等症狀全沒了，還被朋友笑說不是暈船應該是餓昏了。

近期夏米雅在臉書粉專以「Miya瑜珈道晚安」直播節目，跟粉絲分享健康課題，只是PO出的瑜伽動作和影片常會被網友歪樓留言：「真羨慕妳未來的腦公 想報名」、「各種姿勢都能駕馭 太幸福了」、「可以被凹來凹去靈活度十足」讓夏米雅非常害羞。

她表示：「透過每周線上一小時討論健康課題覺得很有意義，這些高階動作都需要時間的累積才能做需要循序漸進，不然很容易會受傷。最好有專業教練指導，慢慢練習來強化肌力及筋骨、循序的打開身體，才可以安全健康的讓身體狀態越來越好。」