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「尿意」總比睡意先到?4成中年男夜間頻如廁 身體暗藏「4大疾病」地雷

夜尿 睡眠障礙 攝護腺 泌尿科
夜尿問題可能是身體發出的警訊,例如呼吸中止症患者由於缺氧會導致腎臟排出尿液。(圖/報系資料照)

夜尿問題可能是身體發出的警訊,例如呼吸中止症患者由於缺氧會導致腎臟排出尿液。(圖/報系資料照)

一名60多歲老翁近期夜間頻繁起床如廁,原以為是膀胱老化造成而不以為意,但由於嚴重影響睡眠品質,在家人勸導下就診,經檢查後發現攝護腺竟已腫成一般人的6倍大,嚴重擠壓膀胱的容積,進而導致頻繁夜尿。

隨著近期天氣轉冷,臺北醫學大學附設醫院泌尿科主治醫師顧芳瑜觀察到,臨床上也出現更多夜間頻尿症狀加劇前來就診的案例,醫師表示夜尿影響的程度因人而異,除了中斷睡眠外,甚至可能因為如廁過程中跌傷而產生不可逆的傷害。

全台40歲以上男性有4成以上深受夜尿症狀所苦,根據國際尿失禁防治協會(ICS)定義,患者因為尿意強烈,中斷原來的睡眠而醒過來,當這樣的情形一個晚上發生至少2次以上,即符合夜尿症的定義。過去更有調查發現所有的下泌尿道症狀中,夜尿帶給患者的困擾程度為第一名,顯示夜尿對於台灣男性造成的影響不可忽視!

顧芳瑜醫師說明,儘管夜尿患者人數眾多,但臨床觀察發現實際上願意走入診間尋求專業醫療協助的病患僅約1~2成,意味著有高達8成多的民眾可能因為病識感低落的關係,延誤治療時間甚至選擇忽視疾病問題,在這種情況下恐嚴重影響生活品質,甚至產生其他後續的併發症。

夜尿本身並非嚴重致命的疾病,但卻可能潛藏著身體亮紅燈的警訊,顧芳瑜醫師分析四大常見成因,包含:

1. 抗利尿激素分泌不足,導致睡眠期間身體製造的尿量過多。

2. 攝護腺肥大,進而擠壓膀胱導致儲尿能力低下。

3. 患有其他內科疾病,如:心臟病、糖尿病等,導致排尿次數增加。

4. 睡眠呼吸中止症患者,因為血液濃度降低導致心臟缺氧,為降低心臟壓力促使腎臟排出尿液進而減少血液容積。

針對各種可能造成夜尿的原因中,又以攝護腺肥大最與男性有關。顧芳瑜醫師補充國內患有攝護腺肥大的人數近140萬人,攝護腺肥大不僅會產生夜尿的症狀,若長期置之不理可能導致血尿、尿道堵塞等情況,嚴重者甚至可能因為尿液逆流引發腎水腫,恐導致終身洗腎的下場。

初期的攝護腺肥大患者可透過定時解尿來減少尿液滯留風險;但是,若攝護腺肥大到一定程度,則需要依照自身狀況選擇透過藥物或是手術的方式進行治療,藥物的部分需考量到副作用可能帶來的影響,手術則需評估患者本身嚴重的程度,建議患者還是要在與專業醫師的討論下進行治療,才能正確地重拾小便暢通無阻的快感。

夜尿除了依靠藥物治療,也可以透過改變生活作息來減輕症狀,顧芳瑜醫師整理五招幫助男性輕鬆預防夜尿相關症狀的重點:

1. 睡前6小時減少水分攝取,睡眠時才不會產生過多尿液。

2. 睡前無論是否想上廁所,一定要排空膀胱,避免睡眠時膀胱產生滿漲的感覺。

3. 晚上起來如廁後避免再度飲水,減少下一次夜尿發生的機會。

4. 睡前不要喝含咖啡因的飲料。

5. 如果中午休息時間允許可以平躺身體,幫助尿液在白天時就能排出。

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