小禎公布真實體重　曝「半年瘦40公斤」秘訣：勤勞動、好好吃

藝人小禎（胡盈禎）過去因為罹患「多囊性卵巢症候群」，體重飆升到90多公斤，之後憑藉飲食控制及運動，在半年內成功減重40公斤。如今她經常透過社群平台分享體態，可見她打造出緊實身材，甚至有川字腹肌，不過小禎強調自己「吃很多」。

小禎在臉書上曬出自己吃的便當，只見內容物有飯、魯肉、油豆腐、炸物等，一旁還有湯和乳清蛋白飲，看起來完全不像減肥的人在吃的食物。對此，她表示「我說過很多次了！不吃是不會瘦的，我是已經瘦下來了，所以現在可以隨心所欲地挑選想吃的東西！但如果你還在努力當中，就不要照我這樣吃！要吃的乾淨、要吃的標準！因為我也是曾經這樣苦過來的！但不吃是絕對不可能瘦的」。

而外界也總是誤會她體重低於45公斤，她則澄清「45公斤能看嗎？我173公分欸。」更曝光24日的體重為54.5公斤、骨骼肌肉重25.4、體脂肪率14.8，透露自己已維持這樣的數據快1年，秘訣就是沒事泡在健身房、努力勤勞運動，還有好好吃東西。

網友紛紛留言贊同，「因為你太纖細，大家以為你只有45公斤，非常喜歡看你的身形，帶著健美的微肌肉，那個是我要努力的方向 」、「是的，非常認同小禎說的，要吃才會瘦，我現在如果吃一些糙米，隔天體重又降了」、「這幾年你的努力大家都有目共睹，真的佩服你！向你看齊」。