83歲「國民阿嬤」陳淑芳逆齡的秘密　首曝4大保養祕訣

人稱「國民阿嬤」的影后陳淑芳，去年甫獲金馬獎後工作邀約不斷，在工作現場精神好、活力十足，連拍10小時也不喊累，背劇本更是難不倒她，完全不輸年輕人，不說根本看不出來她已高齡83歲。陳淑芳透露，每天早睡早起，運動、服用保健食品，最重要的是保持心情愉悅，便是長年來的保養祕訣。

陳淑芳每天11點入睡，早上7點起床，打一杯蔬果汁加上2顆水煮蛋以及1顆地瓜，若沒工作，她便繼續睡回籠覺休息。若是在劇組吃飯，她盡量吃全菜的便當，不吃飯、麵包等精緻澱粉，她喜歡吃黑米，黑米中的花青素含量遠高於其他穀物，有天然的抗氧化功能，因此愛美的她特別愛吃黑米，常保青春。

陳淑芳從年輕時就深知保養的重要性，20多年前，用吃的保養品價格不菲，曾有廠商提供長期保健品贊助，她才吃一個月就有明顯效果。打趣的是，個性大剌剌的她曾鬧出笑話，當時廠商說，這個保健品一天吃6顆，飯後服用，結果傻大姐如她，沒聽清楚，一餐就吃6顆，一天吃了18顆，結果整個背部狂冒濃瘡，才趕緊停止服用。她笑說，保健食品不是多吃就有效，還要注意服用劑量，自己就是沒注意聽，搞成這樣。

由於80多歲精氣神狀態極佳，身旁有不少人經常與她討教維持健康的秘訣。陳淑芳也不藏私分享，更是大方把自己在吃的保健食品分送給親朋好友。有位侄孫媳婦家中有失智症基因，她便馬上送上常吃的保健食品，要她定時吃，延緩細胞老化，還阿莎力說，「不要擔心，吃完了姑姑再拿給你！」