星防疫2／勤保養補充能量　丁寧當全職媽媽喊刺激

育有兩子一女的丁寧，在疫情期間成了全職媽媽，每天不是煮飯、做家事，就是陪小孩學習和運動，「跟小孩朝夕相處是非常刺激的事，全職媽媽真的很辛苦，但我也發現小孩比想像中更懂事。」

丁寧笑說，當她變臉的時候，三個小孩就會變得特別貼心，「孩子一向處於打來打去的狀態，但我一不高興，他們就會主動整理房間，還說『媽咪要不要幫妳按摩？』我撞到東西，他們也會衝過來關心『媽咪妳怎麼了？』」為讓小孩釋放能量，丁寧除了安排跳繩、投籃和射弓箭等運動，也會邀小孩一起煮飯或整理居家環境，減少他們接觸3C產品的機會。

白天為了家庭而忙碌的丁寧，晚上九點孩子睡覺後，她會花半小時為自己按摩、去角質，徹底放鬆，為自己補充能量，「要先照顧自己，才有辦法照顧別人，我最近很少上臉書，兩、三天才發文，這是輸出情緒和想法的管道，對我也很重要。」目前她很享受當全職媽媽的狀態，因為疫情結束後，又是不同的生活狀態，能每天陪小孩運動，是很難得的經驗與回憶。